:: فريق القمر \ صالة خاصة بمطار القاهرة لاستقبال منتخبات بطولة أفريقيا ( الكاتب : نور الشمس )       :: فريق القمر \ اليوم.. الفيحاء ينتظر المرشح ( الكاتب : نور الشمس )       :: فريق القمر \ الليلة.. ابن نافل يكتسح الموسى ( الكاتب : نور الشمس )       :: تشيلي تفوز على اليابان بالأربعة في بطولة كوبا أمريكا ( الكاتب : مسترٍيحٍ آلُِبَآلُِ )       :: اعتماد قائمتي ابن نافل والموسى لرئاسة الهلال ( الكاتب : مسترٍيحٍ آلُِبَآلُِ )       :: فريق القمر \ شرح هيَ عَصَاي اتوكَّأ عليها ( الكاتب : نور الشمس )       :: فريق القمر\ طريقة الشوش برك ( الكاتب : نور الشمس )       :: معنى وأعوذ بك منك ( الكاتب : نور الشمس )       :: تفاصيل وفاة الرئيس المعزول محمد مرسي العياط ( الكاتب : نور الشمس )       :: فريق الزعيم\ كن قلباً وروحاً تمر بسلام ( الكاتب : نور الشمس )      

 

 

 

 ننتظر تسجيلك هـنـا


فـعــاليـــات شــوق

تحدي الثنائيات

من الصفر

قريبا



 
العودة   منتديات شوق > منتديات المواضيع الاسلاميه , منتديات المواضيع العامه , صحيفة اخبار الالكترونية > ركن النقاشات والحوار الجـاد
 

ركن النقاشات والحوار الجـاد القسم يهتم بالمواضيع الحوارية والنقاشات الجادة والمتنوعة

5 خطوات لعلاقة افضل

خطوات لعلاقات أفضل فيما يلي خمس نصائح بسيطة وسهلة لتحسين علاقاتك الخاصة والعامة. 1-عبري عن امتنانك: من الطرق الرائعة لتقوية العلاقة مع زوجك، أو أحد أفراد عائلتك، أو حتى

عدد المعجبين3الاعجاب
  • 1 اضيفت بواسطة سُكُون
  • 1 اضيفت بواسطة سلطان الزين
  • 1 اضيفت بواسطة سُكُون

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 17-12-2015, 12:26 PM
سُكُون متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 6699
 تاريخ التسجيل : Dec 2015
 وقتك معانا : 1294 يوم
 أخر زيارة : اليوم (11:54 AM)
 المشاركات : 17,730 [ + ]
 التقييم : 34641
 معدل التقييم : سُكُون has a reputation beyond reputeسُكُون has a reputation beyond reputeسُكُون has a reputation beyond reputeسُكُون has a reputation beyond reputeسُكُون has a reputation beyond reputeسُكُون has a reputation beyond reputeسُكُون has a reputation beyond reputeسُكُون has a reputation beyond reputeسُكُون has a reputation beyond reputeسُكُون has a reputation beyond reputeسُكُون has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

الأوسمة الممنوحة

افتراضي 5 خطوات لعلاقة افضل



خطوات لعلاقات أفضل
فيما يلي خمس نصائح بسيطة وسهلة لتحسين علاقاتك الخاصة والعامة.

1-عبري عن امتنانك:
من الطرق الرائعة لتقوية العلاقة مع زوجك، أو أحد أفراد عائلتك، أو حتى صديقتك، هي التعبير عن امتنانك، ولا نتحدث عن التصرف بتهذيب، حيث تقولين «شكراً» لشيء فعله له شخص ما، أو شيء تم إعطاؤه لك. الامتنان الحقيقي يكمن في الإدراك القلبي لتقديرك للشخص الآخر، حين تقولين للشخص الآخر كم أنت ممتنة للأشياء التي يفعلها لك.
حين تعبرين عن امتنانك وتقديرك، تظهرين للشخص الآخر أنك لا تأخذينه كأمر مسلم به، فأنت ممتنة لكونه يسهم إيجاباً في راحتك وسعادتك. فكري بهذا كمنصة لتسليط الضوء على صفات الشخص الآخر.

2-نفذي نسبة 1- 5 من التفاعلات الإيجابية مقابل السلبية
يقول الباحث جون غوتمان: "لكي تنجح العلاقة وتزدهر، علينا زيادة التفاعلات الإيجابية بحيث يكون لدينا نسبة 1- 5 من التفاعلات الإيجابية مقابل التفاعلات السلبية. وهذا يعني أنه لكل تفاعل سلبي مع زوجك أو صديقتك أو أحد أفراد العائلة، تحتاجين إلى خمسة تفاعلات إيجابية أخرى لمساعدة علاقتك على الازدهار. حين تضخين الإيجابية في علاقتك، تجعلينها أكثر قدرة على الصمود أمام تحديات الحياة. لذا ابدئي بالتفكير بالأشياء الصغيرة التي يمكنك فعلها لبث دفعة إيجابية إلى علاقتك".

3-استخدمي التعاطف كوسيلة للتواصل
التعاطف هو عندما نتمكن من تحويل وجهة نظرنا لتبني وجهة نظر الآخر بحيث نتمكن من رؤية وتجربة العالم كما يراه؛ التعاطف هو المحرك الذي يغذي الصلة في علاقاتنا، ويساعدنا على وضع أنفسنا مكان الشخص الآخر؛ لنشعر أننا أكثر ارتباطاً به.
فكري في شيء واحد يمكنك فعله له؛ لإفهامه أنك تفهمين ما هي الحياة بالنسبة له. بماذا سيشعر برأيك؟ وما هو الفرق الذي سيشكله هذا في حياته؟ طبقي التعاطف ودعي الشخص الآخر يعرف أنك تفهمين كيف ينظر للأمور.

4- اتركي الافتراضات
نحن جميعاً نواصل علاقاتنا، وفي أنفسنا العديد من الافتراضات بشأن الحياة والأطفال والمال والمنزل، إلخ بحيث أننا غالباً ما نعتبرها صحيحة وننسى أن نسأل الطرف الآخر عما إذا كان يشاركنا نفس الرؤية. الكثير من الخلافات بين الأزواج والأصدقاء هي نتيجة الافتراضات غير المعلنة المتضاربة. وأحد النقاط الرئيسية لإنشاء علاقة سلسة هي إجراء محادثات صريحة وصادقة بشأن الاعتقادات والافتراضات والتوقعات التي يجلبها كل منكما للعلاقة، ثم الاختيار معاً تلك التي يجب التخلي عنها وتلك التي يجب التمسك بها وتلك التي يجب وضعها.
يكمن جمال العلاقة في أن كل طرف هو عالم كامل لوحده، ومعاً تشكلان هذا العالم. خصصي الوقت لفهم نفسك وشريكك، وكيفية العلاقة التي تريدينها.

5-الصراعات الماهرة
نوعية صراعاتنا مهمة جداً من أجل نوعية علاقاتنا، فالعلاقات الناجحة المثمرة ليست تلك التي لا يتشاجر فيها أطرافها أو يتجنبون الصراعات، ولكن تلك التي يتم فيها توجيه الصراعات بطريقة ماهرة، بحيث تصبح العلاقة أقوى. تذكري أنه وراء كل شكوى هناك طلب، لذا عبري عن الطلب بدلاً من الشكوى.
على سبيل المثال، بدلاً من قول: «أنت دائماً تتأخر» قولي: «هل يمكننا من فضلك الخروج في السابعة والنصف تماماً الليلة؟ فهذا يعني الكثير بالنسبة لي».
أضفي الفكاهة على النزاعات، فالأزواج الذين يفعلون هذا لديهم علاقات أطول وأكثر إشباعاً. وأخيراً، كوني على استعداد للاستماع. خذي بعض الوقت لسماع ما يقوله الطرف الآخر

5 o',hj gughrm htqg




【«أدمنت حبك»】 معجبون بهذا.

رد مع اقتباس
قديم 17-12-2015, 01:42 PM   #2


الصورة الرمزية سلطان الزين
سلطان الزين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6720
 تاريخ التسجيل :  Dec 2015
 أخر زيارة : 22-05-2019 (09:31 PM)
 المشاركات : 439 [ + ]
 التقييم :  109
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Chartreuse
افتراضي رد: 5 خطوات لعلاقة افضل



طرح فائق الجمال والرووعه
ابدعتي باختيارك المميز
يعطيك العافيه
لك الجوري


 
【«أدمنت حبك»】 معجبون بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 17-12-2015, 01:45 PM   #3


الصورة الرمزية سُكُون
سُكُون متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6699
 تاريخ التسجيل :  Dec 2015
 أخر زيارة : اليوم (11:54 AM)
 المشاركات : 17,730 [ + ]
 التقييم :  34641
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: 5 خطوات لعلاقة افضل



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلطان الزين [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]
طرح فائق الجمال والرووعه
ابدعتي باختيارك المميز
يعطيك العافيه
لك الجوري
يعافيك شكرا لمرورك
................


 
【«أدمنت حبك»】 معجبون بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 17-12-2015, 02:07 PM   #4
ممدوح عبدالله الحازمي عضو في ذمة الله


الصورة الرمزية 【«أدمنت حبك»】
【«أدمنت حبك»】 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 15
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 أخر زيارة : 30-03-2017 (03:28 AM)
 المشاركات : 36,153 [ + ]
 التقييم :  214
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي رد: 5 خطوات لعلاقة افضل



الله يعطيك العافيه

موضوع رائع

وجهود أروع

نتظر مزيدك

بشوووق

ادمنت حبك ^ ^


 


رد مع اقتباس
قديم 17-12-2015, 08:25 PM   #5


الصورة الرمزية غريب في عالمي
غريب في عالمي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6676
 تاريخ التسجيل :  Nov 2015
 أخر زيارة : 01-05-2018 (08:28 AM)
 المشاركات : 1,255 [ + ]
 التقييم :  2419
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 5 خطوات لعلاقة افضل



نحن من يستطيع أن يجعل العلاقة أفضل .

الموضوع أتى على جوانب مهمّة في ذلك .

المطلوب التنفيذ فقط .

أنثى خرافيه
.

تقبلي تحياتي .


 


رد مع اقتباس
قديم 18-12-2015, 01:03 PM   #6


الصورة الرمزية سُكُون
سُكُون متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6699
 تاريخ التسجيل :  Dec 2015
 أخر زيارة : اليوم (11:54 AM)
 المشاركات : 17,730 [ + ]
 التقييم :  34641
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: 5 خطوات لعلاقة افضل



شكرا على مروركم
...........


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
القتيلة راحت ضحيَّة كشفها لعلاقة زوجها مع زوجة شقيقه رسمتك حلم من هنـا وهنــــاك 2 12-09-2014 12:57 AM


All times are GMT +3. The time now is 12:01 PM.

أقسام المنتدى

منتديات المواضيع الاسلاميه , منتديات المواضيع العامه , صحيفة اخبار الالكترونية @ ركن المواضيع الإسلامية @ ركن المواضيع العــامة @ صــالة إلترحيـــب @ •. قسم الالعاب والمرح والتسلية ..« @ قسم التراحيب , قرارات اداريه , تراحيب بالأعضاء الجدد @ ركن النقاشات والحوار الجـاد @ من هنـا وهنــــاك @ ركن السياحة والسفر @ الأقســام الأدبية والثقافية @ شـوق القصيـــد @ شـوق الخواطـــر @ شـوق القصص والروايات @ الأقســام الأسريـة @ عالم الرجل - ازياء رجالية @ عالم حواء , ألأناقة والجمال @ مطبخ حواء , عالم الطبخ @ ركن الديكورات واللمسات المنزلية @ ركن النصائح و الإرشادات الطبية @ بوردكاست 2018 , خلفيات ايفون 2019 , خلفيات بلاك بيري 2019 , مسجات 2019 , خلفيات جالكسي 2019 , خلفيات @ برامج كمبيوتر مجانية , العاب كمبيوتر @ منتدى الجوال والإتصالات @ مسجات , رسائل جوال sms @ قسم الشيلات والأناشيد @ توابع الفوتوشوب - دروس الفوتوشوب - قسم الفوتوشوب - قسم السويش ماكس - ملفات فلاشيه - SwishMax @ صور جميله , قسم الصور @ توابع الفوتوشوب , تحميل خطوط الفوتوشوب @ دروس الفوتوشوب - دروس الفوتوشوب بالعربي @ فعاليــات شــوق @ °•.♥.•° الأقسام الإداريـة °•.♥.•° @ شؤون المنتدى الإدارية @ قسم الطلبات والإقتراحات والشكاوي @ الإرشيـــف @ الاجتماعات الادارية @ اسرار البنات @ مدونات عامة @ منتدى الجالكسي , خلفيات جالكسي @ شبكة أخبار الـرياضـة @ قصائد , قصص , اشعار , بقلم الاعضاء @ الخيـمــة الرمضـــانيــة @ الحمل والولادة , عالم الطفل @ المرحلة المتوسطة بنين , بنات @ المرحلة الإبتدائية بنين , بنات @ المرحلة الثـانوية بنين , بنات @ منتدى شوق , منتديات شوق @ الجامعات و الكليات بنين وبنات @ علاج المتأخرات عن الحمل @ منتدى الايفون , خلفيات الايفون @ خلطات حـواء @ وسع صدرك, نكت مقالب كوميديه, صور مضحكه @ فيض التميز والابداع @ قرارات اداريه , قسم القرارات الاداريه @ الأقســام الشبابية @ السيارات والدراجات النارية @ «ღ» كُرســي الإعتـــراف «ღ» @ الحياة الزوجية ● | ♥ ٌ » @ مواضيع من تصاميم الاعضاء - حصريات الموقع @ ملتقى الإداريين والإداريات @ القسم التــجـــــاري @ الســـوق الإلكتروني Online Shopping @ قسم القصائد الصوتية @ وظائف @ المرئيات والصوتيات الإسلامية @ الرسول والصحابة @ يوتيـ YouTube ـوب @ قسم التجــارب ومعالجة المواضيع @ قسم أريد حلاً @ ๑قسم خاص لـحصريات الاعضاء وإبداعاتهم ๑ @ بوح الخاطر ونبض المشاعر @ شغب ريشة لـ تصاميم الاعضاء @ العالم بمنظوري الشخصي -عدسة الاعضاء @ مجلة المنتدى @ قــــاعة المناســـــــبات @ ركن الأشغال اليدوية والخياطة @ » شـوق كافيــه « @ ®؛°¨°؛®][ الأقسام التعليمية ][®؛°¨°؛® @ قسم اللغة العربية وآدابها @ قسم تطوير الذات @ إضاءات اللغة الانجليزيه واللغات الأخرى @ قسم اللغة العربية وادآبها @ إضاءات اللغة الإنجليـزية واللغات الأخـرى @ ركن شروحات المنتدى @ ذوي الإحتياجات الخاصة @ قسم الثروات الطبيعية @ فيديو المطبخ @ ركن المخالفات @ المدونات المميزة @ °•.♥.•° الأقسام الترفيهية °•.♥.•° @ قيد المراجعة والتدقيق @ فعاليات ومسابقات رمضان @ مائــــدة رمضــان @ مطبخ آل شوق لـحصرياتكم @ لجنة المسابقات @ إستضافات آل شوق @ قسم التميــز @ اليوم الوطني "88" للمملكة العربية السعودية @ قسم الرياضة العربية @ همس القوافي بأقلام الأعضـاء @ ركن الرسـم والفنـون @ ملتقى المشرفين والمشرفات @ شوق للردود المتميزة @ قسم التاريخ والتراث @ لكل مشكلة حل @



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1