:: شـگرآ مـن آلآعمـآق يـ مـنتديآت شـوق ( الكاتب : ώảịţịήịg Яōşě✿ )       :: لعبة Super Die الشهيرة مجانا ( الكاتب : ώảịţịήịg Яōşě✿ )       :: ألعاب باشكال حيوانات تبدو حقيقية ! ( الكاتب : ώảịţịήịg Яōşě✿ )       :: ياليتني عايشه بلا قلب وإحساس ( الكاتب : ώảịţịήịg Яōşě✿ )       :: الهلال ينجو من الاتفاق بثنائية الشهري ( الكاتب : نور الشمس )       :: أمر ملكي بتقديم الاختبارات النهائية إلى 10 رمضان ( الكاتب : نور الشمس )       :: ادراج فخمة \ تجميعي ( الكاتب : نور الشمس )       :: وقفات مع حديث (دَاوُوا مَرضاكُمْ بِالصَّدقةِ) ( الكاتب : نور الشمس )       :: بطل جديد في الدراجات ( الكاتب : نور الشمس )       :: 400 ألف تحسم صفقة فيلانويفا ( الكاتب : نور الشمس )      

ام العيال : احبك وتدري ان قلبي رضاه رضاك واقلل علاقاتي لاجل ساعه بـ وصلك هذا قدرك بقلبي وذا بيتك ومركاك ومعك ب اقضي ايااامي اراعيك واجلّك .

 

 

 

 ننتظر تسجيلك هـنـا


فـعـاليــات ومواضيع شــوق المميزة

نجم الأسبوع



 
العودة   منتديات شوق > منتديات المواضيع الاسلاميه , منتديات المواضيع العامه , صحيفة اخبار الالكترونية > ركن النقاشات والحوار الجـاد
 

ركن النقاشات والحوار الجـاد القسم يهتم بالمواضيع الحوارية والنقاشات الجادة والمتنوعة

لماذا نشرد كثيراً؟ !!

كثيراً ما تدور العديد من الأفكار في رأسنا، وتجعلنا مشوشين ولا نستطيع التركيز في اتجاه أو مسألة معينة، وكثيراً ما ننظر في الأفق البعيد دون هدف سوى اخذ استراحة من

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 27-12-2015, 01:49 PM
حنين الشوق غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 6709
 تاريخ التسجيل : Dec 2015
 وقتك معانا : 1502 يوم
 أخر زيارة : 15-03-2017 (05:28 AM)
 الإقامة : الشرقية
 المشاركات : 465 [ + ]
 التقييم : 1913
 معدل التقييم : حنين الشوق has a brilliant futureحنين الشوق has a brilliant futureحنين الشوق has a brilliant futureحنين الشوق has a brilliant futureحنين الشوق has a brilliant futureحنين الشوق has a brilliant futureحنين الشوق has a brilliant futureحنين الشوق has a brilliant futureحنين الشوق has a brilliant futureحنين الشوق has a brilliant futureحنين الشوق has a brilliant future
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي لماذا نشرد كثيراً؟ !!



كثيراً ما تدور العديد من الأفكار في رأسنا، وتجعلنا مشوشين
ولا نستطيع التركيز في اتجاه أو مسألة معينة، وكثيراً ما ننظر
في الأفق البعيد دون هدف سوى اخذ استراحة من التفكير غير
النقي الذي يشوشه مسائل عده، وهذه الحالة غالباً ما تكون
حالة الشرود الذهني، والتي سنتناول البحث فيها لهذا المقال
من حيث التعريف بالمشكلة، من ثم بيان أسبابها، ونعرج
أخيرا على حلول لهذه المشكلة.

في البداية يمكن أن نعرف حالة الشرود الذهني أو التشتت
الذهني، والتي نقصد بها أن يفقد الشخص الإحساس بما
يدور حوله من كلام وأحاديث، فيصبح مغيباً عن المكان
والزمان، فيشعر كأنما هو في عالم آخر، وهو العالم الذي
يشغل باله سواء قضية أو أمر معين أو أي مشكلة جعلت
تفكيره ينصب عليها دون الإحساس بما يحيط به، ويفقد
تركيزه على الأحداث والأشخاص المحيطين.

وبالتأكيد هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشرود الذهني،
يكمن المحور الأول في التسبب بهذه الحالة هو الانشغال بأمر ما
أو مشكلة معينة أخذت حيزاً كبيراً من تفكيرنا وجعلتنا لا نسيطر
على تركيزنا مما استحضر الشرود الذهني.

كما أن الخوف والقلق الذي يسيطر على الشخص من نتائج معينة
تجعله يشرد ويفقد التركيز، فمثلاً لو خضع شخص إلى فحوصات
لمرض خطير كالسرطان مثلاً، فيبقى الذهن مشغول وقلق بنتائج
الفحوصات إلى حين التحقق منها، وخلال الفترة السابقة للنتيجة
قد يسيطر القلق والشرود على الشخص الخاضع للفحص.

ومن الأسباب التي تسبب الشرود كذلك، التعب والإرهاق وعدم
النوم، كل هذه الحالات وما يشابهها تجعل الإنسان لا يسيطر
على تركيزه، وربما ينصب تفكيره بشكلٍ جلي على اخذ قسط
من الراحة أو النوم أو اخذ كوب من الأعشاب الطبيعية لإعادة
التوازن في التفكير.

كما قد يصاب الشخص بالشرود إذا كان متلقي للكلام في محاضرة
أو ندوة لأسباب تعود إلى الموضوع المطروح، مثل أن يكون هذا
الموضوع روتيني والمتلقي حفظه عن ظهر قلب مما ترتب عليه
انشغال المتلقي بأمر آخر، وحتى المتحدث في طريقة عرضه
للموضوع قد كون مملاً ولا يتواصل مع المستمعين بشكل مشجع
مما يؤدي إلى نفس النتيجة وهي الشرود أو الغرق في غفوة
لحين انتهاء العرض أو الحديث.

كما يمكن أن يؤدي المرض أو الإصابة بوعكة صحية إلى انشغال
الذهن وعدم التركيز في المحيط الخارجي للشخص، فينصب تركيز
المريض على الراحة والعودة إلى المنزل وعدم الانتباه إلى العمل
أو إلى الزملاء أثناء التحدث اليه.

ومن ناحية أخرى قد يكون الفرح الشديد أو انتظار أمر مفرح
أو مناسبة سعيدة سبباً من أسباب انشغال الذهن، وذلك في حال
الانتظار والترقب وتخيل الأحداث والعيش في حال الفرح الذي
يهيأ للشخص انه يعيشه في تلك اللحظة قبل وقوعه.

ولكي نتغلب على مشكلة الشرود الذهني فلا بد من القيام ببعض
الأمور الهامة، ولعل أهم هذه الأمور تنبع من العمل على إزالة
المسببات للشرود، فمثلاً إذا كنت مرهقاً أو مريضاً ومدعواً
إلى مقابلة معينة أو لديك التزام وظيفي معين، فاحرص على
اخذ قسط من الراحة قبل الإقدام على أي أمر، أو اخذ مسكنات
للألم، أو تناول مشروبات طبيعية مهدئة كالشاي الأخضر
أو اليانسون وما إلى ذلك.

كما تعتبر عملية إزالة مؤثرات أو مشغلات الذهن من الأشياء
الهامة التي تساعد على التركيز، فمثلاً إذا كنت في العمل
احرص على إزالة أي فوضى على المكتب، امسح المكتب
بملطف ذو رائحة منعشة حتى لا يتشتت تفكيرك، احتسي
فنجاناً من القهوة، اضبط المكيف على درجة حرارة مناسبة؛
فارتفاع الحرارة أو انخفاضها بشكلٍ كبير قد يفقدك التركيز،
وينصب اهتمامك على التكيف مع درجة الحرارة تلك.

استعن بتدوين الملاحظات، فالكتابة تجعلك متيقظ الذهن
وتشدك إلى الموضوع أو الحديث الذي أنت في حضرته،
وذلك لان الكتابة تحتاج إلى التركيز والدقة، فتجبر على
التركيز

glh`h kav] ;edvhW? !!





رد مع اقتباس
قديم 28-12-2015, 12:30 PM   #2


الصورة الرمزية سُكُون
سُكُون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6699
 تاريخ التسجيل :  Dec 2015
 العمر : 26
 أخر زيارة : اليوم (12:43 AM)
 المشاركات : 18,102 [ + ]
 التقييم :  39303
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: لماذا نشرد كثيراً؟ !!



ي كثر ماتصير معي اناظر في شي وبالي في شي ثاني
شكرا لك على الموضوع
"""""


 


رد مع اقتباس
قديم 28-12-2015, 06:46 PM   #3


الصورة الرمزية حنين الشوق
حنين الشوق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6709
 تاريخ التسجيل :  Dec 2015
 أخر زيارة : 15-03-2017 (05:28 AM)
 المشاركات : 465 [ + ]
 التقييم :  1913
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: لماذا نشرد كثيراً؟ !!



أسعدتني ردودكم وتعطيركم لصفحتي
فجزاكم الله الفردوس إن شاء الله
ودمتم بحفظ الله ورعايته


 


رد مع اقتباس
قديم 29-12-2015, 01:39 PM   #4
رفيق الدرب


الصورة الرمزية بنادوول
بنادوول غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6004
 تاريخ التسجيل :  Nov 2014
 أخر زيارة : 13-01-2020 (06:59 PM)
 المشاركات : 10,035 [ + ]
 التقييم :  8770
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blue

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: لماذا نشرد كثيراً؟ !!



مشكوووره على الموضوع


وأتوقع بعد من اسبابه

الهموم ايضاً

واتوقع ماتحصل هاذي الحاله الا عند

من هم كبار في العمر


 


رد مع اقتباس
قديم 30-12-2015, 03:37 PM   #5


الصورة الرمزية غريب في عالمي
غريب في عالمي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6676
 تاريخ التسجيل :  Nov 2015
 أخر زيارة : 01-05-2018 (08:28 AM)
 المشاركات : 1,255 [ + ]
 التقييم :  2419
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: لماذا نشرد كثيراً؟ !!



موضوع جيّد .

هناك أمور كثيرة تساعد على حلّ هذه المشكلة , إلا أنّ أهمّها , وأكثرها تأثير هو ممارسة الرياضة بالقدر المناسب لفئة السنّ .

شكراً لكِ , وتقبلي مروري .


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طوبى لمن وجد في صحيفته استغفاراً كثيراً كلي شوق وغلا ركن المواضيع الإسلامية 7 05-03-2016 01:29 AM
تفسير حلم جسمه قوبا كثيراً أو واحدة تفسير جسمه قوباً كثيراً أو واحدة في الحلم اميرتك انا ركن المواضيع الإسلامية 1 15-03-2015 07:48 PM


All times are GMT +3. The time now is 10:05 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1