:: 132 لاعبا يدخلون تحدي الجولف ( الكاتب : نور الشمس )       :: النصر يغلق مفاوضات المؤشر ( الكاتب : نور الشمس )       :: الهيئة العامة للرياضة تحتفي بإنجاز الأخضر الأولمبي ( الكاتب : نور الشمس )       :: كلما ( الكاتب : شوق المها )       :: غفر ذنبه وكفئ همه ( الكاتب : شوق المها )       :: صلاة الفجر ( الكاتب : شوق المها )       :: جّـوٌرآت آلَآيآمً .. ( الكاتب : عاشق هواها )       :: تبليغ عن مشاركة بواسطة عندليب ( الكاتب : admin )       :: تبليغ عن مشاركة بواسطة عندليب ( الكاتب : ابو حسن )       :: تطبيق معلمي للدروس الخصوصية ( الكاتب : شوق المها )      

كيــــــــــــــــرلي : صبآحكم جميل كجمممال ارواحكم ... يسعدلي صبآحكم جميعآ...

 

 

 

 ننتظر تسجيلك هـنـا


فـعـاليــات ومواضيع شــوق المميزة

نجم الأسبوع



 
العودة   منتديات شوق > منتديات المواضيع الاسلاميه , منتديات المواضيع العامه , صحيفة اخبار الالكترونية > ركن النقاشات والحوار الجـاد
 

ركن النقاشات والحوار الجـاد القسم يهتم بالمواضيع الحوارية والنقاشات الجادة والمتنوعة

فنون الرفض والقدرة على قول «لا» (القروب الأخضر)

المقدرة على الرفض والتعبير عن الاعتراض تختلفان بين شخصٍ وآخر، لا مفرّ من ذلك. فمنّا من لا يجد صعوبة كبرى في قول كلمة لا، عندما يشعر بالرغبة في ذلك في

عدد المعجبين2الاعجاب
  • 2 اضيفت بواسطة عبق الورد

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 03-02-2016, 09:02 AM
عبق الورد غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
تحلى بوصفك دايم أبيات شعري !
ومن لامني ياحبيبي فيكـ غلطان
لوني المفضل White
 رقم العضوية : 6482
 تاريخ التسجيل : Jul 2015
 وقتك معانا : 1653 يوم
 أخر زيارة : 04-12-2019 (11:52 PM)
 الإقامة : مكه المكرمه
 المشاركات : 10,698 [ + ]
 التقييم : 5669
 معدل التقييم : عبق الورد has a reputation beyond reputeعبق الورد has a reputation beyond reputeعبق الورد has a reputation beyond reputeعبق الورد has a reputation beyond reputeعبق الورد has a reputation beyond reputeعبق الورد has a reputation beyond reputeعبق الورد has a reputation beyond reputeعبق الورد has a reputation beyond reputeعبق الورد has a reputation beyond reputeعبق الورد has a reputation beyond reputeعبق الورد has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي فنون الرفض والقدرة على قول «لا» (القروب الأخضر)



المقدرة على الرفض والتعبير عن الاعتراض تختلفان
بين شخصٍ وآخر، لا مفرّ من ذلك.
فمنّا من لا يجد صعوبة كبرى في قول كلمة لا، عندما يشعر بالرغبة في ذلك
في حين أنّ جزءاً كبيراً منّا، ولأسباب لا ضرورة للخوض فيها، يتردّد في القيام
بالخطوة معظم الأوقات، من أبسط الأمور، إلى أكبرها. من رفض مرافقة صديقه للتبضّع
لأننا ببساطة نشعر بالرغبة في الاستلقاء، إلى رفض الاستغناء عن وظيفتنا لأيّ سببٍ كان.
في الحالتين، العملية ذاتها، شيء من الخوف من أحكام الآخرين علينا، ومن ألا نكون
على قدر التوقعات، المخاوف تلك، إذا ما جرّبنا التوقف عندها، تبدو لنا واهية ومبالغٌ فيها.
مواقف كثيرة وبسيطة نتعرّض لها يومياً، تغلبنا فيها "النعم". فلنتذكّر أنّ لنا الحقّ في الاختلاف.
حقي أن أختلف مع الآخرين، لاسيّما في بداياتها، شيء من محاولة التملق، والإستمالة.
نريد جميعاً إيصال صورة إيجابيّة عنّا للآخرين، فنتردّد في مخالفتهم آراءهم
ويذهب الكثيرون منّا إلى حدّ الاصطفاف دوماً مع الرأي الغالب، ظنّا بأنّهم، بهذه الطريقة
يوجدون لأنفسهم مكاناً في المجموعة. إلا أن الصورة التي يحملها الآخرون عن الشخص
الذي يتقبّل كل شيء، مع الوقت، تصبح سلبية. أنّنا، من دون أن ندري، نحقّق ضمناً عكس مرادنا.
فاحترامنا لأنفسنا، وقناعاتنا، ورغباتنا، هو الباب الأوّل لاستمالة احترام الآخرين لنا.
يكفي، إذا ما خشينا من أن يكون اعتراضنا مستفزاً للآخر، أن نجد
الكلمات المناسبة للتعبير عنه، كأن نقول مثلاً "يزعجني أن أضطر لمعارضتك، ولكن أظنّ
- حقي في الرفض:
يصل الطبق الذي طلبته في المطعم بارداً، أتتناوله على حاله حتى لا يظنك الحاضرون متطلّباً

أو تحاول تغيير الوضع؟ يطلب منك صديقك أن تساعده في أمرٍ، في وقت تكون متأخراً
على إنجاز مسؤولياتك وينقصك الوقت، أتوافق، حتى لا تشكّك في صداقتكما أو ترفض
طلبه برفق؟ لا يمكننا أن نلغي الأنا خاصتنا دوماً، تحت طائلة أن نفقد أنفسنا.
يحق لنا أن نرفض القيام بما لا يناسبنا في أيّ وقتٍ كان بل ولابدّ لنا
من القيام بذلك لسلامتنا الشخصية.
- فنون الرفض:
ليس هناك وصفة سريّة لامتلاك القدرة على الرفض وقول لا بسهولة أكبر، ولكنه

فنّ إذا ما أتقنت بعض خيوطه، استطعت استخدامه بحكمة، من دون خدش الآخرين.
· تدرّب شيئاً فشيئاً. لا تستطيع اتخاذ قرار رفض ما يزعجك اليوم

وتطبيقه مباشرةً على أمرٍ جوهري في حياتك. إبدأ بالشؤون الصغيرة.
· التزم بأقوالك، لأنّ حسن استخدام كلمة "لا" يتوقّف على مدى حسن استخدام

كلمة "نعم". لذا فإنّ قبولك أو رفضك أمراً ما يعني التعهّد بالقيام به والإلتزام بتعهّداتك.
· توقّف عن تبرير خياراتك. لا تستطيع تناول العشاء مع أهلك، لا ضرورة لأن تدّعي المرض

مخافة أن تخدش مشاعرهم، وكأنّك غير مقتنع بأحقيّة رفضك. بذلك، أنت تقرّ بأنك
مذنب من جهة، وتضع نفسك في موقف حرج تجاه نفسك، من جهة أخرى.
· كن لبقاً قدر الامكان في رفضك. نعم، للرفض أحياناً تأثيره المزعج على الآخرين

ولكنّه إذا ما أتى بالحلة المناسبة، مع الكلمات والنبرة المناسبة، يمرّ كالنسمة.
· لا تتراجع. إنّ رفضت أمراً ما، وأصرّ الآخر، لا يمكنك التراجع أمام حججه

لأنّك بذلك تضعف موقفك، ليس في لحظتها فقط، بل لاحقاً.
كرّر رفضك مراراً وتكراراً من دون اعطاء تبريرات وأظهر أنّك مقتنع بما تقوله.
· إذا ما شعرت بأنّ الأمر كان له تأثيره السلبي على الآخرين تستطيع أن تقترح بديلاً

"لا أستطيع تناول العشاء معكم اليوم، ولكنّني سأمرّ غداً عند الغداء".
بذلك سيتأكّد الآخر بأنك لا تتهرّب منهم.
· لا تفرط في استخدام هذه الكلمات لأنّ ذلك سيضعف من قيمتها.
· إذا ما شعرت بأنك غير قادر على الرفض، إما لأنّك تخشى من ألا تكون نبرتك مقنعة

أو لأنك غير واثق بعد من خيارك، اطلب الوقت للتفكير قبل إعطاء جواب.

tk,k hgvtq ,hgr]vm ugn r,g «gh» (hgrv,f hgHoqv)




سُكُون و الفؤاد معجبون بهذا.

رد مع اقتباس
قديم 03-02-2016, 07:52 PM   #2


الصورة الرمزية سُكُون
سُكُون متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6699
 تاريخ التسجيل :  Dec 2015
 العمر : 26
 أخر زيارة : اليوم (06:51 AM)
 المشاركات : 18,102 [ + ]
 التقييم :  39343
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: فنون الرفض والقدرة على قول «لا» (القروب الأخضر)



يسعدك عبق على المووضوع الجميل

""""


 


رد مع اقتباس
قديم 04-02-2016, 12:35 AM   #3


الصورة الرمزية أميرة
أميرة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6626
 تاريخ التسجيل :  Oct 2015
 أخر زيارة : 26-01-2020 (12:27 AM)
 المشاركات : 14,247 [ + ]
 التقييم :  9106
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
الْحَمْدُ لِلَّهِ

عَدَدَ كُلِّ شَيْءٍ

وَالْحَمْدُ لِلَّهِ

مِلْءَ كُلِّ شَيْءٍ
لوني المفضل : Crimson

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: فنون الرفض والقدرة على قول «لا» (القروب الأخضر)



سلمت أناملكِ
ودمتِ معطائة للمنتدى
بارك الله فيكِ وفي جهودكِ


 


رد مع اقتباس
قديم 06-02-2016, 05:40 PM   #4
.:: المستوى الثامن ::.


الصورة الرمزية الفؤاد
الفؤاد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6788
 تاريخ التسجيل :  Jan 2016
 أخر زيارة : 29-11-2019 (07:14 PM)
 المشاركات : 4,175 [ + ]
 التقييم :  9941
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: فنون الرفض والقدرة على قول «لا» (القروب الأخضر)



يعطيك العآفيه..
طرح بقمة الذوووق والرووعه..
تسلم أيدك ع الطرح المميز لاعدمنـآك ,...
بانتظارجديدك بكل شوق
ودي وشذى الورد..
كنت هنا
عاشق الورد


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دفء الثلج (القروب الأخضر) عبق الورد شـوق الخواطـــر 8 23-07-2016 01:06 AM
طال انتظاري (القروب الأخضر) عبق الورد شـوق الخواطـــر 3 20-07-2016 11:34 AM
ليس من شأنك (القروب الأخضر) عبق الورد ركن المواضيع العــامة 13 03-02-2016 07:19 PM
تفسير رؤيا الرفس لإبن سيرين , حلم الرفس لإبن شاهين , تفسير حلم الرفس في المنام للنابل اميرتك انا ركن المواضيع الإسلامية 3 10-04-2015 12:43 AM
فنون الرفض والقدرة على قول «لا» همس القصيد ركن النقاشات والحوار الجـاد 4 18-10-2012 10:38 AM


All times are GMT +3. The time now is 09:31 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1