:: اذكار الصباح والمساء ( الكاتب : نور الشمس )       :: #ثق_بالله ( الكاتب : نور الشمس )       :: روما يتخطى عقبة بارما بهدفين ( الكاتب : نور الشمس )       :: الرابطة تؤخر مباراة الأهلي والحزم ( الكاتب : نور الشمس )       :: رولات الجلاش بالقشطة ( الكاتب : نور الشمس )       :: طاجن الدجاج المغربي اللذيذ ( الكاتب : نور الشمس )       :: النسر لا يرحم عند الهجوم..انظروا ماذا فعل بالافعى ( الكاتب : أميرة الذوق )       :: تكريم الأعضاء المتميزين لشهر يونيو2020 ( الكاتب : أميرة الذوق )       :: المُقارنه بالغير إهانه للنفس ( الكاتب : أميرة الذوق )       :: أقلب صفحة الامس ..! ( الكاتب : الجوري )      

 

 

 الله يحييك معنآ هـنـا


 
العودة   منتديات شوق > الأقســام الأسريـة > الحمل والولادة , عالم الطفل
 

الحمل والولادة , عالم الطفل قسم الحمل والولادة سوف تجدين كل المعلومات التي عليك ان تعرفيها

عدد المعجبين8الاعجاب

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 06-02-2017, 02:56 AM
أمل غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 7722
 تاريخ التسجيل : Feb 2017
 وقتك معانا : 1251 يوم
 أخر زيارة : 11-11-2019 (02:47 PM)
 المشاركات : 1,309 [ + ]
 التقييم : 1244
 معدل التقييم : أمل has much to be proud ofأمل has much to be proud ofأمل has much to be proud ofأمل has much to be proud ofأمل has much to be proud ofأمل has much to be proud ofأمل has much to be proud ofأمل has much to be proud ofأمل has much to be proud of
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي كيف أعود طفلي علي النوم مبكرا ..




جديد منتدى
كيف أعود طفلي علي النوم مبكرا ..



وقت النوم يتحول أحيانا لوقت عصيب علي الأم ، خصوصا إذا كان طفلها يرفض الإلتزام بمواعيد النوم ، مما يؤثر علي أداؤه في اليوم التالي في المدرسة إذا لم يحصل علي كمية مناسبة من النوم ..
كيف أعود طفلي علي النوم مبكرا ..
1.تجنب القيلولة نهارا .. فالنوم بعد المدرسة أو بمنتصف النهار ، تصعب علي طفلك الإلتزام بموعد النوم ليلا ، و إذا كان لابد منها فيكفي 30 دقيقة لقيلولة سريعة تعيد نشاط المخ و الجسم .
2.التقليل من تناول الكافيين :
فالكافايين ليس فقط بالشاي و القهوة بل يوجد أيضا بالمشروبات الغازية ، فقللي كميات الكافايين قدر الإمكان ، و الإقتصار علي تناولها فتره الصباح و الظهيرة ، حتي لا تعيق النوم .
3.الحصول علي حمام دافئ ، أو تناول كوب من الحليب قد يساعد طفلك علي الشعور بالإسترخاء و الخلود للنوم .
4.منع الموبايلات و الأجهزة الألكتورنية مثل الأي باد علي الأقل ساعة قبل النوم ، فهي تنبه و تحفز المخ بصورة كبيرة جدا ، و تشجع طفلك علي مقاومة النوم .
5.خفت الضوء تماما عند الخلود للنوم ، و علي العكس عند الإستيقاظ يمكنك فتح الشباك و السماح للضوء القوي لدخول الغرفة لتحفيز المخ علي الإستيقاظ .
6.تحديد ساعه معينة للنوم و الإلتزام بها يوميا ، حتي و إن كان يصعب ذلك في البداية ، و لكن يجب الخلود للنوم في نفس الوقت كل يوم .

منقول للافادة
مع تحياتي لكم..





جديد منتدى

رد مع اقتباس
قديم 06-02-2017, 03:04 AM   #2


الصورة الرمزية مشاعر مبعثره
مشاعر مبعثره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7535
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (11:38 PM)
 المشاركات : 34,322 [ + ]
 التقييم :  90007
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: كيف أعود طفلي علي النوم مبكرا ..



مشكوره على الطرح الرائع
يعطيك العافيه
بنتظار جديدك


 
الزعيم . و أمل معجبون بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 06-02-2017, 03:48 AM   #3


الصورة الرمزية كرستاله
كرستاله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 أخر زيارة : 22-12-2019 (03:10 AM)
 المشاركات : 26,450 [ + ]
 التقييم :  4187
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ضاقت الدنيا و لا عندي كلام ...

.... يا هي صعبه .. ضيقة الشخص الكتوم
لوني المفضل : Mediumvioletred

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: كيف أعود طفلي علي النوم مبكرا ..



يعطيك العافيه طرح جميل


 
الزعيم . معجبون بهذا.
 توقيع :


.
..



.........【«أدمنت حبك»】لاتنسونه من دعائكم ..


.......


رد مع اقتباس
قديم 06-02-2017, 03:49 AM   #4


الصورة الرمزية اماراتي عيناوي
اماراتي عيناوي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 406
 تاريخ التسجيل :  Jan 2011
 أخر زيارة : 01-09-2017 (03:58 AM)
 المشاركات : 6,044 [ + ]
 التقييم :  634
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: كيف أعود طفلي علي النوم مبكرا ..



يعطيج الف عافيه ع الطرح
تحياتي


 
 توقيع :



(((منوره التوقيع ثغوووره)))


رد مع اقتباس
قديم 06-02-2017, 04:15 AM   #5


الصورة الرمزية سندريلا
سندريلا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5185
 تاريخ التسجيل :  Apr 2014
 أخر زيارة : 27-07-2019 (04:02 AM)
 المشاركات : 13,789 [ + ]
 التقييم :  2930
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Firebrick

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: كيف أعود طفلي علي النوم مبكرا ..



سلمت يداك يامبدعه


 
الزعيم . معجبون بهذا.
 توقيع :
أبوي ذكراه بقلبي ماتغيب و أخوي ولا يوم بحياتي نسيته

!$!


رد مع اقتباس
قديم 06-02-2017, 08:29 PM   #6


الصورة الرمزية الزعيم .
الزعيم . غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7168
 تاريخ التسجيل :  Jun 2016
 أخر زيارة : 28-02-2017 (07:12 AM)
 المشاركات : 4,503 [ + ]
 التقييم :  821
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: كيف أعود طفلي علي النوم مبكرا ..



سلمت الانامل على جمال طرحك
وشكرا إلك على هذا لجهد القيم
لكِ أجْمَل تحية


 
 توقيع :
......







حَسْبِيَ اَلْلَّهُ لَآ إِلَهَ إِلَّآ هُوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَ هُوَ رَبُّ اِلْعَرْشِ اِلْعَظِيِمْ


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إذا ذهبت فلن أعود عِطر. شـوق القصص والروايات 8 08-05-2017 07:46 PM
لن أعود .." عشق جنوني بوح الخاطر ونبض المشاعر 8 18-04-2014 09:50 PM
كيف اجعل طفلى يسمع كلامى 2013 - كيف اجعل طفلى يحترمنى لك الشوق الحمل والولادة , عالم الطفل 4 31-12-2012 11:03 PM
كيف نعود ابنائنا جولانار الحمل والولادة , عالم الطفل 6 20-04-2011 10:13 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96