:: فريق الزعيم \نجد أحيانا هدوء الحياة في كوب قهوة \ تجميعي ( الكاتب : ώảịţịήịg Яōşě✿ )       :: فريق النجوم/ طرق للتحدث بثقة امام الناس ( الكاتب : عنيزاوي حنون )       :: فريق الزعيم \ حبك حياة وكل مافيني يعشقك ( الكاتب : عنيزاوي حنون )       :: كل ذكرى بيننا عيت تزول \ فريق الزعيم ( الكاتب : سُكُون )       :: فريق النجوم/ الكتابة في التاريخ ( الكاتب : سُكُون )       :: فريق النجوم/ الرفقة الصالحة ( الكاتب : سُكُون )       :: أفكار مميزة لتصميم على سطح المنازل او {الروف ( الكاتب : عنيزاوي حنون )       :: فريق الزعيم \ رسمتك ورد يحيا بها الزين ( الكاتب : عنيزاوي حنون )       :: فريق الزعيم \ الجحود أصعب المشاعر .. ( الكاتب : عنيزاوي حنون )       :: جسر يخدع السائقين ( الكاتب : عنيزاوي حنون )      

 

 

 

 ننتظر تسجيلك هـنـا


فـعــاليـــات شــوق

تحدي الثنائيات

من الصفر

قريبا



 
العودة   منتديات شوق > الأقســام الأسريـة > الحمل والولادة , عالم الطفل
 

الحمل والولادة , عالم الطفل قسم الحمل والولادة سوف تجدين كل المعلومات التي عليك ان تعرفيها

كيف أعود طفلي علي النوم مبكرا ..

كيف أعود طفلي علي النوم مبكرا .. وقت النوم يتحول أحيانا لوقت عصيب علي الأم ، خصوصا إذا كان طفلها يرفض الإلتزام بمواعيد النوم ، مما يؤثر

عدد المعجبين8الاعجاب

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 06-02-2017, 02:56 AM
أمل غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 7722
 تاريخ التسجيل : Feb 2017
 وقتك معانا : 861 يوم
 أخر زيارة : 28-01-2019 (03:03 AM)
 المشاركات : 1,305 [ + ]
 التقييم : 1164
 معدل التقييم : أمل has much to be proud ofأمل has much to be proud ofأمل has much to be proud ofأمل has much to be proud ofأمل has much to be proud ofأمل has much to be proud ofأمل has much to be proud ofأمل has much to be proud ofأمل has much to be proud of
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي كيف أعود طفلي علي النوم مبكرا ..



كيف أعود طفلي علي النوم مبكرا ..

ظƒظٹظپ-%

وقت النوم يتحول أحيانا لوقت عصيب علي الأم ، خصوصا إذا كان طفلها يرفض الإلتزام بمواعيد النوم ، مما يؤثر علي أداؤه في اليوم التالي في المدرسة إذا لم يحصل علي كمية مناسبة من النوم ..
كيف أعود طفلي علي النوم مبكرا ..
1.تجنب القيلولة نهارا .. فالنوم بعد المدرسة أو بمنتصف النهار ، تصعب علي طفلك الإلتزام بموعد النوم ليلا ، و إذا كان لابد منها فيكفي 30 دقيقة لقيلولة سريعة تعيد نشاط المخ و الجسم .
2.التقليل من تناول الكافيين :
فالكافايين ليس فقط بالشاي و القهوة بل يوجد أيضا بالمشروبات الغازية ، فقللي كميات الكافايين قدر الإمكان ، و الإقتصار علي تناولها فتره الصباح و الظهيرة ، حتي لا تعيق النوم .
3.الحصول علي حمام دافئ ، أو تناول كوب من الحليب قد يساعد طفلك علي الشعور بالإسترخاء و الخلود للنوم .
4.منع الموبايلات و الأجهزة الألكتورنية مثل الأي باد علي الأقل ساعة قبل النوم ، فهي تنبه و تحفز المخ بصورة كبيرة جدا ، و تشجع طفلك علي مقاومة النوم .
5.خفت الضوء تماما عند الخلود للنوم ، و علي العكس عند الإستيقاظ يمكنك فتح الشباك و السماح للضوء القوي لدخول الغرفة لتحفيز المخ علي الإستيقاظ .
6.تحديد ساعه معينة للنوم و الإلتزام بها يوميا ، حتي و إن كان يصعب ذلك في البداية ، و لكن يجب الخلود للنوم في نفس الوقت كل يوم .

منقول للافادة
مع تحياتي لكم..


;dt Hu,] 'tgd ugd hgk,l lf;vh >>





رد مع اقتباس
قديم 06-02-2017, 03:04 AM   #2


الصورة الرمزية مشاعر مبعثره
مشاعر مبعثره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7535
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 أخر زيارة : اليوم (01:10 AM)
 المشاركات : 30,819 [ + ]
 التقييم :  53013
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
مثل آلثريآ مآلي تلآحيق ... مضوي شعآعي في سمَآ گل مخلۆق🌹
لوني المفضل : Black

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: كيف أعود طفلي علي النوم مبكرا ..



مشكوره على الطرح الرائع
يعطيك العافيه
بنتظار جديدك


 
الزعيم . و أمل معجبون بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 06-02-2017, 03:48 AM   #3


الصورة الرمزية كرستاله
كرستاله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 أخر زيارة : 12-05-2019 (07:08 AM)
 المشاركات : 26,447 [ + ]
 التقييم :  4107
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ضاقت الدنيا و لا عندي كلام ...

.... يا هي صعبه .. ضيقة الشخص الكتوم
لوني المفضل : Mediumvioletred

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: كيف أعود طفلي علي النوم مبكرا ..



يعطيك العافيه طرح جميل


 
الزعيم . معجبون بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 06-02-2017, 03:49 AM   #4


الصورة الرمزية اماراتي عيناوي
اماراتي عيناوي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 406
 تاريخ التسجيل :  Jan 2011
 أخر زيارة : 01-09-2017 (03:58 AM)
 المشاركات : 6,046 [ + ]
 التقييم :  554
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: كيف أعود طفلي علي النوم مبكرا ..



يعطيج الف عافيه ع الطرح
تحياتي


 


رد مع اقتباس
قديم 06-02-2017, 04:15 AM   #5


الصورة الرمزية حكاية ليل
حكاية ليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5185
 تاريخ التسجيل :  Apr 2014
 أخر زيارة : 01-12-2018 (04:38 AM)
 المشاركات : 13,680 [ + ]
 التقييم :  2718
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Firebrick

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: كيف أعود طفلي علي النوم مبكرا ..



سلمت يداك يامبدعه


 
الزعيم . معجبون بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 06-02-2017, 08:29 PM   #6


الصورة الرمزية الزعيم .
الزعيم . غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7168
 تاريخ التسجيل :  Jun 2016
 أخر زيارة : 28-02-2017 (07:12 AM)
 المشاركات : 4,503 [ + ]
 التقييم :  741
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: كيف أعود طفلي علي النوم مبكرا ..



سلمت الانامل على جمال طرحك
وشكرا إلك على هذا لجهد القيم
لكِ أجْمَل تحية


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إذا ذهبت فلن أعود عِطر. شـوق القصص والروايات 8 08-05-2017 07:46 PM
لن أعود .." عشق جنوني بوح الخاطر ونبض المشاعر 8 18-04-2014 09:50 PM
كيف اجعل طفلى يسمع كلامى 2013 - كيف اجعل طفلى يحترمنى رياح الحب الحمل والولادة , عالم الطفل 4 31-12-2012 11:03 PM
كيف نعود ابنائنا جولانار الحمل والولادة , عالم الطفل 6 20-04-2011 10:13 PM


All times are GMT +3. The time now is 06:00 AM.

أقسام المنتدى

منتديات المواضيع الاسلاميه , منتديات المواضيع العامه , صحيفة اخبار الالكترونية @ ركن المواضيع الإسلامية @ ركن المواضيع العــامة @ صــالة إلترحيـــب @ •. قسم الالعاب والمرح والتسلية ..« @ قسم التراحيب , قرارات اداريه , تراحيب بالأعضاء الجدد @ ركن النقاشات والحوار الجـاد @ من هنـا وهنــــاك @ ركن السياحة والسفر @ الأقســام الأدبية والثقافية @ شـوق القصيـــد @ شـوق الخواطـــر @ شـوق القصص والروايات @ الأقســام الأسريـة @ عالم الرجل - ازياء رجالية @ عالم حواء , ألأناقة والجمال @ مطبخ حواء , عالم الطبخ @ ركن الديكورات واللمسات المنزلية @ ركن النصائح و الإرشادات الطبية @ بوردكاست 2018 , خلفيات ايفون 2019 , خلفيات بلاك بيري 2019 , مسجات 2019 , خلفيات جالكسي 2019 , خلفيات @ برامج كمبيوتر مجانية , العاب كمبيوتر @ منتدى الجوال والإتصالات @ مسجات , رسائل جوال sms @ قسم الشيلات والأناشيد @ توابع الفوتوشوب - دروس الفوتوشوب - قسم الفوتوشوب - قسم السويش ماكس - ملفات فلاشيه - SwishMax @ صور جميله , قسم الصور @ توابع الفوتوشوب , تحميل خطوط الفوتوشوب @ دروس الفوتوشوب - دروس الفوتوشوب بالعربي @ فعاليــات شــوق @ °•.♥.•° الأقسام الإداريـة °•.♥.•° @ شؤون المنتدى الإدارية @ قسم الطلبات والإقتراحات والشكاوي @ الإرشيـــف @ الاجتماعات الادارية @ اسرار البنات @ مدونات عامة @ منتدى الجالكسي , خلفيات جالكسي @ شبكة أخبار الـرياضـة @ قصائد , قصص , اشعار , بقلم الاعضاء @ الخيـمــة الرمضـــانيــة @ الحمل والولادة , عالم الطفل @ المرحلة المتوسطة بنين , بنات @ المرحلة الإبتدائية بنين , بنات @ المرحلة الثـانوية بنين , بنات @ منتدى شوق , منتديات شوق @ الجامعات و الكليات بنين وبنات @ علاج المتأخرات عن الحمل @ منتدى الايفون , خلفيات الايفون @ خلطات حـواء @ وسع صدرك, نكت مقالب كوميديه, صور مضحكه @ فيض التميز والابداع @ قرارات اداريه , قسم القرارات الاداريه @ الأقســام الشبابية @ السيارات والدراجات النارية @ «ღ» كُرســي الإعتـــراف «ღ» @ الحياة الزوجية ● | ♥ ٌ » @ مواضيع من تصاميم الاعضاء - حصريات الموقع @ ملتقى الإداريين والإداريات @ القسم التــجـــــاري @ الســـوق الإلكتروني Online Shopping @ قسم القصائد الصوتية @ وظائف @ المرئيات والصوتيات الإسلامية @ الرسول والصحابة @ يوتيـ YouTube ـوب @ قسم التجــارب ومعالجة المواضيع @ قسم أريد حلاً @ ๑قسم خاص لـحصريات الاعضاء وإبداعاتهم ๑ @ بوح الخاطر ونبض المشاعر @ شغب ريشة لـ تصاميم الاعضاء @ العالم بمنظوري الشخصي -عدسة الاعضاء @ مجلة المنتدى @ قــــاعة المناســـــــبات @ ركن الأشغال اليدوية والخياطة @ » شـوق كافيــه « @ ®؛°¨°؛®][ الأقسام التعليمية ][®؛°¨°؛® @ قسم اللغة العربية وآدابها @ قسم تطوير الذات @ إضاءات اللغة الانجليزيه واللغات الأخرى @ قسم اللغة العربية وادآبها @ إضاءات اللغة الإنجليـزية واللغات الأخـرى @ ركن شروحات المنتدى @ ذوي الإحتياجات الخاصة @ قسم الثروات الطبيعية @ فيديو المطبخ @ ركن المخالفات @ المدونات المميزة @ °•.♥.•° الأقسام الترفيهية °•.♥.•° @ قيد المراجعة والتدقيق @ فعاليات ومسابقات رمضان @ مائــــدة رمضــان @ مطبخ آل شوق لـحصرياتكم @ لجنة المسابقات @ إستضافات آل شوق @ قسم التميــز @ اليوم الوطني "88" للمملكة العربية السعودية @ قسم الرياضة العربية @ همس القوافي بأقلام الأعضـاء @ ركن الرسـم والفنـون @ ملتقى المشرفين والمشرفات @ شوق للردود المتميزة @ قسم التاريخ والتراث @ لكل مشكلة حل @



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1