:: اشجار سيقانها غريبة !! ( الكاتب : نور الشمس )       :: كيك البرتقال بصوص الكراميل المبتكر ( الكاتب : أمجاد )       :: الكباب المشوي على الطريقة المصرية ( الكاتب : نور الشمس )       :: شرح بصور لـ ينتظرون التفعيل ( الكاتب : شوق المها )       :: عندما تفرح الأرواح ( الكاتب : هاجسي )       :: البارحة ( الكاتب : نهر حرف )       :: الجوري نجمة الأسبوع ( الكاتب : أوراق كادح )       :: ياصراف الهوى.... ( الكاتب : هاجسي )       :: الصين تبهر العالم من جديد لانها بنت أول ناطحة سحاب أفقية في العالم , شيء لا يصدق ( الكاتب : نور الشمس )       :: الحل السريع لتحضير ملوي معمر دفعة واحدة يذووب في الفم ( الكاتب : أميرة الذوق )      

 

 

 الله يحييك معنآ هـنـا


 
العودة   منتديات شوق > الأقســام الأسريـة > الحمل والولادة , عالم الطفل
 

الحمل والولادة , عالم الطفل قسم الحمل والولادة سوف تجدين كل المعلومات التي عليك ان تعرفيها

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 16-02-2017, 10:45 PM
بدر عساكره غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 7142
 تاريخ التسجيل : Jun 2016
 وقتك معانا : 1500 يوم
 أخر زيارة : 05-03-2017 (03:23 PM)
 المشاركات : 53 [ + ]
 التقييم : 123
 معدل التقييم : بدر عساكره will become famous soon enoughبدر عساكره will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي قائمة نصائح للحامل.. يجب ألا تفوت كل حامل




جديد منتدى
قائمة نصائح للحامل.. يجب ألا تفوت كل حامل



تمر كل إمرأة حامل، وخاصة في حملها الأول والجديد، للقلق. فهذا أمر طبيعي للغاية، نظرا للتجربة الجديدة، التي سوف تقوم بها في حياتها. خاصة مع العديد من النصائح الشعبية التي تسمعها هنا وهناك. ولا تعرف مدى صحتها طبيعا. وهو ما نقدمه لكِ اليوم من خلال نصائح للحامل، سواء في حملها الأول أو المتكر.. والتي تساعد على خرج الحمل بشكل طبيعي وآمن على الأم والجنين.

قائمة نصائح للحامل:

1. تناول خمس أو ست وجبات متوازنة كل يوم.

2. الحصول على الفيتامين اللازمة، والتي ينصح بها طبيبك.

3. شرب الكثير من السوائل. على الأقل ثمانية إلى 10 أكواب يوميا.

4. الابتعاد تماما عن تشرب الكحول.

5. الامتناع تماما عن التدخين. أو حتى أن تسمحي لنفسك بأن تتعرضي للتدخين السلبين من حولك.

6. ممارسة المشي. فهو مهم لصحتك العامة وأيضا يمكن أن يساعد في الحد من التوتر. يمكنك ممارسة المشي ما لا يقل عن خمسة عشر إلى عشرين دقيقة كل يوم بوتيرة معتدلة. مع ملاحظة المشي في المناطق الغير حارة أو تحت اشعة الشمس. للحيلولة دون ارتفاع درجة الحرارة.

7. الحصول على النوم الكافي، بما لا يقل عن ثمانية ساعات كل ليلة. إذا كنت تعانين من اضطرابات في النوم، يمكنك الحصول على قيلولة خلال النهار، أو رؤية الطبيب للحصول على المشورة.

8. ايضا من أهم نصائح للحوامل، إرتداء ملابس مريحة، وكذلك الأحذية الخفيف. كذلك ارفعي قدميك عدة مرات في اليوم لمنع التعب والتورم في القدمين والساقين، والكاحلين.

9. الاستمرار في ارتداء حزام الأمان أثناء ركوب في السيارة. فوفقا لإدارة الطرق السريعة وسلامة المرور، الحامل هي أكثر عرضة للإصابات أثناء القيادة، مع ضرورة إبعاد حزام الأمان عن منطقة البطن، أو على الاقل لا يكون مشدودا، بشكل قوي، حتى لا تحدث إنقباضات أثناء ركوب السيارة، أو الضغط على تلك المنطقة، والتنفس بشكل سليم ومريح.

10. يجب عدم الحصول على نوع من أنواع الأدوية لبطبية، حتى أدوية البرد والكحة دون وصفة طبية. وهو نفس الأمر بالنسبة للعلاجات العشبية.

11. عليكِ تجنب الكافيين، والمشروبات ذات التلوين الاصطناعي مثل العصائر المحفوظة وغيرها.




جديد منتدى

رد مع اقتباس
قديم 16-02-2017, 10:51 PM   #2


الصورة الرمزية جنان الكلمة
جنان الكلمة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7592
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : 22-06-2017 (05:11 PM)
 المشاركات : 608 [ + ]
 التقييم :  2269
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Antiquewhite
افتراضي رد: قائمة نصائح للحامل.. يجب ألا تفوت كل حامل




يعطيك العافيه
موضوع قيم بوركت جهودك
دمت في رعاية الله وحفظه

همسه
يمنع وضع روابط خارجيه في الموضوع





 
 توقيع :


اتغاضى لين ..ما تطيب نفسي
واعوذ بالله من نفسي اذا طابت



رد مع اقتباس
قديم 17-02-2017, 01:19 AM   #3
ممدوح عبدالله الحازمي عضو في ذمة الله


الصورة الرمزية 【«أدمنت حبك»】
【«أدمنت حبك»】 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 15
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 أخر زيارة : 30-03-2017 (03:28 AM)
 المشاركات : 36,153 [ + ]
 التقييم :  294
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي رد: قائمة نصائح للحامل.. يجب ألا تفوت كل حامل



الله يعطيك العافيه

موضوع رائع

وجهود أروع

نتظر مزيدك

بشوووق

ادمنت حبك ^ ^


 
 توقيع :
رحمة الله تغشاك وجنة الخلد مأواك

صدقه جاريه لصاحب العضويه

القران الكريم
https://www.youtube.com/watch?v=eODqd1bUQHw&t=154s



رد مع اقتباس
قديم 27-02-2017, 03:19 AM   #4


الصورة الرمزية مشمش
مشمش غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6669
 تاريخ التسجيل :  Nov 2015
 أخر زيارة : 24-05-2020 (10:56 AM)
 المشاركات : 1,438 [ + ]
 التقييم :  3975
 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: قائمة نصائح للحامل.. يجب ألا تفوت كل حامل



يعطيك العافيه يارب


 


رد مع اقتباس
قديم 11-05-2017, 09:45 AM   #5


الصورة الرمزية اعشق انفاسك
اعشق انفاسك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7892
 تاريخ التسجيل :  Apr 2017
 أخر زيارة : 20-03-2018 (12:15 PM)
 المشاركات : 1,611 [ + ]
 التقييم :  1470
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Darkred
افتراضي رد: قائمة نصائح للحامل.. يجب ألا تفوت كل حامل



يعطيك ربي الف عآآفيه يالغلا
طرح رائع
ودي


 
 توقيع :


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للحامل , نصائح مهمه للحامل خبيره حمل علاج المتأخرات عن الحمل 3 06-11-2016 07:56 AM
الحمل من أول يوم,نصائح للحامل,معلومات تهم الحامل,معلومة تفيد كل حامل,الاسابيع الاولى لك الشوق علاج المتأخرات عن الحمل 2 14-02-2015 02:03 AM
نصائح هامه للحامل ـ ما هى نصائح للحامل خبيره حمل علاج المتأخرات عن الحمل 1 14-02-2015 01:25 AM
نصائح للحامل , اهميه النصائح للحامل خبيره حمل علاج المتأخرات عن الحمل 1 14-02-2015 12:57 AM
نصائح مفيده للحامل , اهم النصائح المفيده للحامل خبيره حمل علاج المتأخرات عن الحمل 1 14-02-2015 12:34 AM

Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96