ننتظر تسجيلك هـنـا

 

:: إعْلَاَنَاتُ رمضانية ::  


فـعــاليــــات رمضــان

مقالب رمضانية

رمضان بعدستك

فعالية أطباق رمضانية




ركن النصائح و الإرشادات الطبية منتدى الطب - اسباب - علاج - الوقاية - ارشادات - فوائد - نصائح - Medicine

فوائد الجرجير

يعد الجرجير أحد أشهر الخضروات الورقية التي يفضلها الكثير كما أنهم يفضلون تواجدها إلى جانب المائدة لنظراً للطعم اللذيذ الذي تمتع به، حيث أن الجرجير يؤكل نيئاً في غالب الحالات

عدد المعجبين1الاعجاب
  • 1 اضيفت بواسطة الوردة الحمراء

إضافة رد
#1  
قديم 16-09-2017, 06:44 AM
الوردة الحمراء غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 8175
 تاريخ التسجيل : Sep 2017
 وقتك معانا : 615 يوم
 أخر زيارة : 16-09-2017 (12:31 PM)
 المشاركات : 25 [ + ]
 التقييم : 20
 معدل التقييم : الوردة الحمراء is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي فوائد الجرجير



يعد الجرجير أحد أشهر الخضروات الورقية التي يفضلها الكثير كما أنهم يفضلون تواجدها إلى جانب المائدة لنظراً للطعم اللذيذ الذي تمتع به، حيث أن الجرجير يؤكل نيئاً في غالب الحالات كما أنها تتم إضافته إلى السلطات والعديد من الأطباق، وقد أثبتت الدراسات بأن الجرجير يتمتع بقيمة غذائية مرتفعة وهذا ما يجعل من تناوله أمراً مفيدًا للصحة والجسم، حيث يعتبر الجرجير من الخضراوات الورقية الغنية بالألياف والفيتامينات التي من أشهرها فيتامين c، إضافة إلى غناه بالعديد من الجلاكوسينولات، والفلافونويد، والكاروتينات، عدا عن وجود العديد من المواد المضادة للأكسدة فيه،
يلعب دوراً مهماً في تحسين قوة الجسم، حيث أنه يمده بالعناصر الضرورية.

فوائد الجرجير بشكل عام
يعتبر الجرجير من الخضراوات الورقية التي ينصح بها الأخصائيين الغذائيين للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، حيث أنه يساهم في تحفيز تقليل الوزن.
يحتوي على الخصائص المدرة للبول لذلك فإنه مفيد للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
يعتبر من المواد المفيدة لمرضى السكري، ذلك أنه يعمل على تقليل مستوى السكر في الدم.
يعد من الأطعمة المفيدة للجهاز الهضمي، حيث أنها يساهم في تحسين عملية الهضم.
يساهم في التخفيف من أعراض العديد من الأمراض الجلدية والتي من أبرزها مرض الصدفية.
يساهم في تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة، وبالتالي فإنه يعمل على تحفيز تكون خلايا البشرة، كما أنه يعمل على منح البشرة النضارة والإشراق.

t,hz] hg[v[dv




الود طبعي معجبون بهذا.


آخر تعديل المهذبة جدا يوم 16-09-2017 في 01:10 PM.
رد مع اقتباس
قديم 17-09-2017, 01:30 AM   #2


الود طبعي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8170
 تاريخ التسجيل :  Sep 2017
 أخر زيارة : 10-12-2018 (04:56 PM)
 المشاركات : 891 [ + ]
 التقييم :  2475
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
لوني المفضل : Black

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: فوائد الجرجير



طرح رائع
يعطيك العافيه
تسلم يمناك
لروحك جنائن الورد
القادم اجمل


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد عصير الشمندر والبرتقال المذهله لصحتك مشاعر مبعثره مطبخ حواء , عالم الطبخ 6 14-11-2018 03:35 AM


الساعة الآن 08:46 PM

استضافة و دعم : افكار و مفاهيم


أقسام المنتدى

منتديات المواضيع الاسلاميه , منتديات المواضيع العامه , صحيفة اخبار الالكترونية @ ركن المواضيع الإسلامية @ ركن المواضيع العــامة @ صــالة إلترحيـــب @ •. قسم الالعاب والمرح والتسلية ..« @ قسم التراحيب , قرارات اداريه , تراحيب بالأعضاء الجدد @ ركن النقاشات والحوار الجـاد @ من هنـا وهنــــاك @ ركن السياحة والسفر @ الأقســام الأدبية والثقافية @ شـوق القصيـــد @ شـوق الخواطـــر @ شـوق القصص والروايات @ الأقســام الأسريـة @ عالم الرجل - ازياء رجالية @ عالم حواء , ألأناقة والجمال @ مطبخ حواء , عالم الطبخ @ ركن الديكورات واللمسات المنزلية @ ركن النصائح و الإرشادات الطبية @ بوردكاست 2018 , خلفيات ايفون 2019 , خلفيات بلاك بيري 2019 , مسجات 2019 , خلفيات جالكسي 2019 , خلفيات @ برامج كمبيوتر مجانية , العاب كمبيوتر @ منتدى الجوال والإتصالات @ مسجات , رسائل جوال sms @ قسم الشيلات والأناشيد @ توابع الفوتوشوب - دروس الفوتوشوب - قسم الفوتوشوب - قسم السويش ماكس - ملفات فلاشيه - SwishMax @ صور جميله , قسم الصور @ توابع الفوتوشوب , تحميل خطوط الفوتوشوب @ دروس الفوتوشوب - دروس الفوتوشوب بالعربي @ فعاليــات شــوق @ °•.♥.•° الأقسام الإداريـة °•.♥.•° @ شؤون المنتدى الإدارية @ قسم الطلبات والإقتراحات والشكاوي @ الإرشيـــف @ الاجتماعات الادارية @ اسرار البنات @ مدونات عامة @ منتدى الجالكسي , خلفيات جالكسي @ شبكة أخبار الـرياضـة @ قصائد , قصص , اشعار , بقلم الاعضاء @ الخيـمــة الرمضـــانيــة @ الحمل والولادة , عالم الطفل @ المرحلة المتوسطة بنين , بنات @ المرحلة الإبتدائية بنين , بنات @ المرحلة الثـانوية بنين , بنات @ منتدى شوق , منتديات شوق @ الجامعات و الكليات بنين وبنات @ علاج المتأخرات عن الحمل @ منتدى الايفون , خلفيات الايفون @ خلطات حـواء @ وسع صدرك, نكت مقالب كوميديه, صور مضحكه @ فيض التميز والابداع @ قرارات اداريه , قسم القرارات الاداريه @ الأقســام الشبابية @ السيارات والدراجات النارية @ «ღ» كُرســي الإعتـــراف «ღ» @ الحياة الزوجية ● | ♥ ٌ » @ مواضيع من تصاميم الاعضاء - حصريات الموقع @ ملتقى الإداريين والإداريات @ القسم التــجـــــاري @ الســـوق الإلكتروني Online Shopping @ قسم القصائد الصوتية @ وظائف @ المرئيات والصوتيات الإسلامية @ الرسول والصحابة @ يوتيـ YouTube ـوب @ قسم التجــارب ومعالجة المواضيع @ قسم أريد حلاً @ ๑قسم خاص لـحصريات الاعضاء وإبداعاتهم ๑ @ بوح الخاطر ونبض المشاعر @ شغب ريشة لـ تصاميم الاعضاء @ العالم بمنظوري الشخصي -عدسة الاعضاء @ مجلة المنتدى @ قــــاعة المناســـــــبات @ ركن الأشغال اليدوية والخياطة @ » شـوق كافيــه « @ ®؛°¨°؛®][ الأقسام التعليمية ][®؛°¨°؛® @ قسم اللغة العربية وآدابها @ قسم تطوير الذات @ إضاءات اللغة الانجليزيه واللغات الأخرى @ قسم اللغة العربية وادآبها @ إضاءات اللغة الإنجليـزية واللغات الأخـرى @ ركن شروحات المنتدى @ ذوي الإحتياجات الخاصة @ قسم الثروات الطبيعية @ فيديو المطبخ @ ركن المخالفات @ المدونات المميزة @ °•.♥.•° الأقسام الترفيهية °•.♥.•° @ قيد المراجعة والتدقيق @ فعاليات ومسابقات رمضان @ مائــــدة رمضــان @ مطبخ آل شوق لـحصرياتكم @ لجنة المسابقات @ إستضافات آل شوق @ قسم التميــز @ اليوم الوطني "88" للمملكة العربية السعودية @ قسم الرياضة العربية @ همس القوافي بأقلام الأعضـاء @ ركن الرسـم والفنـون @ ملتقى المشرفين والمشرفات @ شوق للردود المتميزة @ قسم التاريخ والتراث @ لكل مشكلة حل @



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98