ننتظر تسجيلك هـنـا

 

:: إعْلَاَنَاتُ رمضانية ::  


فـعــاليــــات رمضــان

مقالب رمضانية

رمضان بعدستك

فعالية أطباق رمضانية



العودة   منتديات شوق > الأقســام الشبابية > ركن النصائح و الإرشادات الطبية

ركن النصائح و الإرشادات الطبية منتدى الطب - اسباب - علاج - الوقاية - ارشادات - فوائد - نصائح - Medicine

انتبه.. تناول هذه الأطعمة والمشروبات في "الوقت الخطأ" قد يضر بصحتك

اتباع نظام غذائي متوازن هو أمر ضروري كي يتمتع الفرد بصحة جيدة، لكن ربما ما قد لا ينتبه إليه البعض هو أن وقت تناول الأطعمة المختلفة يؤثر بدرجة

إضافة رد
#1  
قديم 24-01-2018, 01:14 AM
منال سيد غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 8373
 تاريخ التسجيل : Dec 2017
 وقتك معانا : 507 يوم
 أخر زيارة : 11-06-2018 (08:01 PM)
 المشاركات : 7 [ + ]
 التقييم : 120
 معدل التقييم : منال سيد will become famous soon enoughمنال سيد will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي انتبه.. تناول هذه الأطعمة والمشروبات في "الوقت الخطأ" قد يضر بصحتك



اتباع نظام غذائي متوازن هو أمر ضروري كي يتمتع الفرد بصحة جيدة، لكن ربما ما قد لا ينتبه إليه البعض هو أن وقت تناول الأطعمة المختلفة يؤثر بدرجة كبيرة على الصحة.

وفيما يتعلق بذلك الشأن، فقد أشار تقرير نشره موقع "سكاي نيوز عربية" إلى أن حتى الأغذية المفيدة والصحية يمكن أن يؤدي تناولها إلى نتائج سلبية في حال تم استهلاكها في "الوقت الخطأ".

وتعد فاكهة الموز من بين الأغذية التي من الأفضل الانتباه جيداً إلى وقت تناولها، حيث ينصح الأطباء بعدم تناولها ليلاً، إذ أنه بالرغم من أن هذه الفاكهة غنية بمضادات الحموضة التي تساعد على تهدئة الحرقة، إلا أنها يمكن أن تسبب الإصابة بنزلة برد وسعال.

ولذلك فمن الأفضل أن يتم تناولها خلال فترة النهار، كونها تساعد بذلك على الحفاظ على مستويات الطاقة في الجسم.

أما بالنسبة لفاكهة التفاح، فإن تناولها ليلاً يمكن أن يؤدي إلى حموضة المعدة، بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع "Bold Sky".

وينصح الخبراء كذلك بالابتعاد عن لبن الزبادي خلال الليل، إذ أن تناوله خلال تلك الفترة يسبب الحموضة وكذلك اضطرابات الجهاز الهضمي، في حين أن تناوله خلال فترة النهار يساعد على تحسين عملية الهضم، وأيضاً تحسين صحة الأمعاء.

ويُنصح أيضاً بالابتعاد عن تناول الأرز ليلاً، إذ أنه يؤدي إلى السمنة كونه يستغرق وقتاً أطول في عملية الهضم، كما أنه قد يسبب القلق للنائم.

وبالنسبة إلى الشاي والقهوة، فمن الأفضل ألا يكونا أول مشروب يتناوله الفرد بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة، إذ أن ذلك قد يتسبب في الإصابة بمشاكل في المعدة.

والأمر ذاته ينطبق على تناول مشروب القهوة خلال الليل، إذ أن هذه تعد عادة غير صحية كونها قد تؤدي إلى تهيج الجهاز الهضمي، لذا يفضل تناول ذلك المشروب خلال فترة النهار، لكن بعد تناول وجبة الإفطار.
[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا] - [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا] - [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا] - [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا] - [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا] - [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا] - [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا] - [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا] - [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا] - [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]
أما في حالة مشروب الشاي الأخضر، الذي من المعروف أن له فوائد عدة، فإن تناوله في الصباح على معدة فارغة يمكن أن يؤدي إلى الجفاف والحموضة؛ ويفضل تناوله خلال النهار؛ في حين أن شرب الحليب ليلاً يساعد الجسم على الاسترخاء.
[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا] - [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا] - [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا] - [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا] - [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا] - [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا] - [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا] - [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]

hkjfi>> jkh,g i`i hgH'ulm ,hglav,fhj td "hg,rj hgo'H" r] dqv fwpj;





رد مع اقتباس
قديم 22-02-2018, 03:53 PM   #2


اناستازيا انا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8045
 تاريخ التسجيل :  Jul 2017
 أخر زيارة : 26-04-2018 (03:46 AM)
 المشاركات : 1,960 [ + ]
 التقييم :  720
 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: انتبه.. تناول هذه الأطعمة والمشروبات في "الوقت الخطأ" قد يضر بصحتك



بروز البطن تقدر تختفه او تزيله في يوم واحد


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 02:32 AM

استضافة و دعم : افكار و مفاهيم


أقسام المنتدى

منتديات المواضيع الاسلاميه , منتديات المواضيع العامه , صحيفة اخبار الالكترونية @ ركن المواضيع الإسلامية @ ركن المواضيع العــامة @ صــالة إلترحيـــب @ •. قسم الالعاب والمرح والتسلية ..« @ قسم التراحيب , قرارات اداريه , تراحيب بالأعضاء الجدد @ ركن النقاشات والحوار الجـاد @ من هنـا وهنــــاك @ ركن السياحة والسفر @ الأقســام الأدبية والثقافية @ شـوق القصيـــد @ شـوق الخواطـــر @ شـوق القصص والروايات @ الأقســام الأسريـة @ عالم الرجل - ازياء رجالية @ عالم حواء , ألأناقة والجمال @ مطبخ حواء , عالم الطبخ @ ركن الديكورات واللمسات المنزلية @ ركن النصائح و الإرشادات الطبية @ بوردكاست 2018 , خلفيات ايفون 2019 , خلفيات بلاك بيري 2019 , مسجات 2019 , خلفيات جالكسي 2019 , خلفيات @ برامج كمبيوتر مجانية , العاب كمبيوتر @ منتدى الجوال والإتصالات @ مسجات , رسائل جوال sms @ قسم الشيلات والأناشيد @ توابع الفوتوشوب - دروس الفوتوشوب - قسم الفوتوشوب - قسم السويش ماكس - ملفات فلاشيه - SwishMax @ صور جميله , قسم الصور @ توابع الفوتوشوب , تحميل خطوط الفوتوشوب @ دروس الفوتوشوب - دروس الفوتوشوب بالعربي @ فعاليــات شــوق @ °•.♥.•° الأقسام الإداريـة °•.♥.•° @ شؤون المنتدى الإدارية @ قسم الطلبات والإقتراحات والشكاوي @ الإرشيـــف @ الاجتماعات الادارية @ اسرار البنات @ مدونات عامة @ منتدى الجالكسي , خلفيات جالكسي @ شبكة أخبار الـرياضـة @ قصائد , قصص , اشعار , بقلم الاعضاء @ الخيـمــة الرمضـــانيــة @ الحمل والولادة , عالم الطفل @ المرحلة المتوسطة بنين , بنات @ المرحلة الإبتدائية بنين , بنات @ المرحلة الثـانوية بنين , بنات @ منتدى شوق , منتديات شوق @ الجامعات و الكليات بنين وبنات @ علاج المتأخرات عن الحمل @ منتدى الايفون , خلفيات الايفون @ خلطات حـواء @ وسع صدرك, نكت مقالب كوميديه, صور مضحكه @ فيض التميز والابداع @ قرارات اداريه , قسم القرارات الاداريه @ الأقســام الشبابية @ السيارات والدراجات النارية @ «ღ» كُرســي الإعتـــراف «ღ» @ الحياة الزوجية ● | ♥ ٌ » @ مواضيع من تصاميم الاعضاء - حصريات الموقع @ ملتقى الإداريين والإداريات @ القسم التــجـــــاري @ الســـوق الإلكتروني Online Shopping @ قسم القصائد الصوتية @ وظائف @ المرئيات والصوتيات الإسلامية @ الرسول والصحابة @ يوتيـ YouTube ـوب @ قسم التجــارب ومعالجة المواضيع @ قسم أريد حلاً @ ๑قسم خاص لـحصريات الاعضاء وإبداعاتهم ๑ @ بوح الخاطر ونبض المشاعر @ شغب ريشة لـ تصاميم الاعضاء @ العالم بمنظوري الشخصي -عدسة الاعضاء @ مجلة المنتدى @ قــــاعة المناســـــــبات @ ركن الأشغال اليدوية والخياطة @ » شـوق كافيــه « @ ®؛°¨°؛®][ الأقسام التعليمية ][®؛°¨°؛® @ قسم اللغة العربية وآدابها @ قسم تطوير الذات @ إضاءات اللغة الانجليزيه واللغات الأخرى @ قسم اللغة العربية وادآبها @ إضاءات اللغة الإنجليـزية واللغات الأخـرى @ ركن شروحات المنتدى @ ذوي الإحتياجات الخاصة @ قسم الثروات الطبيعية @ فيديو المطبخ @ ركن المخالفات @ المدونات المميزة @ °•.♥.•° الأقسام الترفيهية °•.♥.•° @ قيد المراجعة والتدقيق @ فعاليات ومسابقات رمضان @ مائــــدة رمضــان @ مطبخ آل شوق لـحصرياتكم @ لجنة المسابقات @ إستضافات آل شوق @ قسم التميــز @ اليوم الوطني "88" للمملكة العربية السعودية @ قسم الرياضة العربية @ همس القوافي بأقلام الأعضـاء @ ركن الرسـم والفنـون @ ملتقى المشرفين والمشرفات @ شوق للردود المتميزة @ قسم التاريخ والتراث @ لكل مشكلة حل @



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98