:: لا يقاس العقل بالدرجة العمليه ( الكاتب : حبر و قلم )       :: " أتعطش ل___ " ( الكاتب : ام العيال )       :: صباحيآتنا هنآ ( الكاتب : عنيزاوي حنون )       :: سجل حضورك بفيس ( الكاتب : مسترٍيحٍ آلُِبَآلُِ )       :: عد من واحد الى عشرة واتحدى ان يوقفك احد ( الكاتب : أوراق كادح )       :: الوان شتوية دافئة في ديكور منزلك ( الكاتب : المهذبة جدا )       :: من الرياض.. ميسي يقود التانجو للثأر من البرازيل ( الكاتب : مسترٍيحٍ آلُِبَآلُِ )       :: القلب ومعانيه الكبيرة ( الكاتب : عنيزاوي حنون )       :: افتح أبواب قلبك ( الكاتب : عنيزاوي حنون )       :: لون حياتك ببر الوالدين ( الكاتب : عنيزاوي حنون )      

 

 

 

 ننتظر تسجيلك هـنـا


فـعـاليــات ومواضيع شــوق المميزة

نجم الأسبوع



 
العودة   منتديات شوق > القسم التــجـــــاري > الســـوق الإلكتروني Online Shopping
 

الســـوق الإلكتروني Online Shopping بيع وشراء ، عقارات ، سيارات ، أجهزة ومعدات ، فرص عمل ، خدمات عامة ، متاجر إلكترونية

فوائد اليوسفي (المندرين) الصحية والعلاجية وللحامل والرجيم

فوائد اليوسفي – اليوسفي أو المندرين هو فاكهة حمضية برتقالية اللون من الفصيلة السذابية، شجرته تشبه شجرة البرتقال، لكنها أصغر حجماً وأكثر هشاشة من شجرة البرتقال. أفضل أصناف المندرين المعروفة

 
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 17-04-2018, 05:32 PM
ضيااء غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 8462
 تاريخ التسجيل : Feb 2018
 وقتك معانا : 635 يوم
 أخر زيارة : 25-06-2018 (08:02 PM)
 المشاركات : 106 [ + ]
 التقييم : 20
 معدل التقييم : ضيااء is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي فوائد اليوسفي (المندرين) الصحية والعلاجية وللحامل والرجيم




(المندرين) والعلاجية 15239721951.png

فوائد اليوسفي – اليوسفي أو المندرين هو فاكهة حمضية برتقالية اللون من الفصيلة السذابية، شجرته تشبه شجرة البرتقال، لكنها أصغر حجماً وأكثر هشاشة من شجرة البرتقال. أفضل أصناف المندرين المعروفة هي الساتسوما التي تتميز بلونها البرتقالي الفاتح أو المخضر، والكليمنتين الذي يتميز بصغر حجمه وطعمه الألذ ولونه البرتقالي الداكن. موطن زراعته الأصلي هو الصين، ولكن انتقلت زراعة اليوسفي إلى منطقة حوض البحر المتوسط والمناطق المعتدلة في الأمريكيتين، ويزرع في مصر وبعض الدول العربية.

فوائد اليوسفي

هناك تشابه كبير بين مكونات وفوائد اليوسفي ومكونات وفوائد البرتقال، حيث يوجد في اليوسفي فيتامين (ج) وكل المعادن والأحماض البرتقالية ومعظم المواد الغذائية الموجودة في البرتقال، لكن بكميات أقل. ويعتبر اليوسفي فاكهة غنية بالماء، حيث يحتوي على اليوسفي على 87.6 من وزنه ماء، كما أنه مفيد جداً للأشخاص الذين يعانون من السمنة والوزن الزائد ويرغبون في [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا] وذلك لقلة السعرات الحرارية فيه، فيحتوي كل 100 جرام من اليوسفي على 44 سُعر حراري.

ومن فوائد اليوسفي أيضاً أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات بجانب فيتامين (ج) الفيتامين الأساسي في المندرين، وتصل نسبة فيتامين (ج) إلى 30.8 مللي جرام لكل 100 جرام، ويحتوي أيضاً على فيتامين (أ) و(ب1) و(ب2) و(ب6) و(ب12)، وحمض الفوليك والنياسين، بنسب مختلفة، أما بالنسبة للعناصر المعدنية، فيحتوي اليوسفي على الكلسيوم والفسفور والمغنيزيوم والحديد والبوتاسيوم والزنك، بنسب لا بأس بها.

فوائد اليوسفي العلاجية

-يعتبر اليوسفي فاكهة علاجية ووقائية للأطفال، نظراً لطعمه اللذيذ وسهولة تقشيره وقلة حموضته.
-مفيد جداً في حالات حُمى الطفولة وارتفاع درجات [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]، نظراً لقدرته على مكافحة الأمراض المُعدية، وتنشيط الجسم وتقويته، وتعويض المعادن المفقودة. وأيضاً علاج [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا].
-ينصح بتناول اليوسفي في حالة الإصابة بأمراض البرد والإنفلونزا والتهابات البلعوم، سواء كانت للكبار أو الصغار لغناه بفيتامين (ج).
-يعمل على مكافحة الأمراض المعدية، ويجعل الدم أكثر سيولة.
-يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، حيث حقق اليوسفي نتائج ممتازة ومُذهلة في بعض الدراسات التي أُجريت على مصابي ارتفاع ضغط الدم وتصلب و [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا].
-يعمل كملين و [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]، ومُضاد للحساسية ومُطهر للأمعاء.
-يحتوي على مضادات [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا].
-مفيد لمرضى [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا] لاحتواءه على سكريات طبيعية.

فوائد اليوسفي للحامل

(المندرين) والعلاجية 15239729061.png

- من فوائد اليوسفي للحامل أنه يحوي على مجموعة متكاملة من الفيتامينات والعناصر المعدنية المفيدة للحامل والجنين وعلى رأسها حمض الفوليك، خصوصاً في الشهور الأولى بعد ظهور أعراض الحمل.
- يحتوي اليوسفي على مضادات الأكسدة التي تحمي الأم من الإصابة بسرطان الرحم.
- لا يساعد اليوسفي على زيادة وزن الحامل، ويرجع ذلك لعدم احتواءه على سعرات حرارية عالية.
- يعتبر اليوسفي من الفواكه العطرية التي تحسن من المزاج، لذلك فهو يقلل من حالات اكتئاب الحمل.
- وبعد الولادة، فإن تناوله يساعد على إدرار اللبن للأم.

فوائد اليوسفي للرجيم

(المندرين) والعلاجية 15239729761.png

يحتوي اليوسفي على نسبة لا بأس بها من [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا] التي تعطي شعور بالشبع يدوم لفترة طويلة، كما أنه يساعد على سرعة امتصاص الأمعاء والمعدة للأكل، كما أنه كما ذكرنا سابقاً لا يحتوي على سعرات حرارية عالية، فهو خيار مثالي ليكون جزء من أي [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]، يساعد أيضاً اليوسفي على حركة الجهاز الهضمي، وعملية التمثيل الغذائي والأيض، ويزيد من معدل حرق الدهون.

حمضيات صحية للأكل والشرب

جميع فوائد اليوسفي التي تم ذكرها تتواجد في الفواكه الحمضية، وفيما يلي سوف نستعرض من خلال [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا] أهم الفواكه الحمضية التي تحتوي على نسب عالية من الفيتامينات والعناصر المعدنية.

اللايم، هو نوع من الليمون الحامض، ويرجع أصله إلى العربية والفرنسية، وهو يشبه الليمون في حجمه وشكله ولونه، إلا أنه نكهته أقل حموضة وأحلى بكثير من الليمون، ويحتوي على كميات قليلة من فيتاميني (ج) و(ب).

الليمون، نبات ينتمي إلى مجموعة الحمضيات من الفصيلة السذابية، وهو من أكثر الفواكه الحمضية التي لها فوائد طبية وعلاجية.

النارنج، وهي شجرة معمرة ودائمة الخُضرة، وهي معروفة في بلاد الشام باسم أبو صفير، ولا تؤكل نيئة بسبب طعمها اللاذع، ولكن تستخدم بكثرة في صناعة الحلويات.

البرتقال، هو نوع من أنواع الحمضيات التي تزرع على نطاق واسع، وتتشابه فوائده مع فوائد اليوسفي إلا أن البرتقال يحتوي على نسب أكبر من الفيتامينات والمعادن.

الجريب فروت، ويطلق عليه أيضاً الليمون الهندي أو ليمون الجنة، وهي فاكهة حمضية كبيرة الحجم نسبياً، وتتميز بطعمها الحامض والمُر أحياناً، ويفيد الجروب فروت في مكافحة تصلب الشرايين، كما يستخدم في الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن وذلك لخصائصه المُضادة للسموم، ويحتوي أيضاً على نفس فوائد اليوسفي .


t,hz] hgd,std (hglk]vdk) hgwpdm ,hgugh[dm ,ggphlg ,hgv[dl





 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد البردقوش الصحية الملكه ركن النصائح و الإرشادات الطبية 5 30-06-2018 12:51 AM
فوائد السبانخ الصحية سُكُون ركن النصائح و الإرشادات الطبية 6 24-04-2018 10:37 AM
فوائد الوضوء الصحية ابو ريف ركن المواضيع الإسلامية 10 31-10-2017 02:25 PM
فوائد زيت النعناع الصحية عاشق الورد ركن النصائح و الإرشادات الطبية 11 24-10-2016 12:27 PM
فوائد الريحان الطبية والعلاجية عاشق الورد ركن النصائح و الإرشادات الطبية 4 06-03-2016 12:55 PM


All times are GMT +3. The time now is 03:11 AM.

أقسام المنتدى

منتديات المواضيع الاسلاميه , منتديات المواضيع العامه , صحيفة اخبار الالكترونية @ ركن المواضيع الإسلامية @ ركن المواضيع العــامة @ صــالة إلترحيـــب @ •. قسم الالعاب والمرح والتسلية ..« @ قسم التراحيب , قرارات اداريه , تراحيب بالأعضاء الجدد @ ركن النقاشات والحوار الجـاد @ من هنـا وهنــــاك @ ركن السياحة والسفر @ الأقســام الأدبية والثقافية @ شـوق القصيـــد @ شـوق الخواطـــر @ شـوق القصص والروايات @ الأقســام الأسريـة @ عالم الرجل - ازياء رجالية @ عالم حواء , ألأناقة والجمال @ مطبخ حواء , عالم الطبخ @ ركن الديكورات واللمسات المنزلية @ ركن النصائح و الإرشادات الطبية @ بوردكاست 2018 , خلفيات ايفون 2019 , خلفيات بلاك بيري 2019 , مسجات 2019 , خلفيات جالكسي 2019 , خلفيات @ برامج كمبيوتر مجانية , العاب كمبيوتر @ منتدى الجوال والإتصالات @ مسجات , رسائل جوال sms @ قسم الشيلات والأناشيد @ توابع الفوتوشوب - دروس الفوتوشوب - قسم الفوتوشوب - قسم السويش ماكس - ملفات فلاشيه - SwishMax @ صور جميله , قسم الصور @ توابع الفوتوشوب , تحميل خطوط الفوتوشوب @ دروس الفوتوشوب - دروس الفوتوشوب بالعربي @ فعاليــات شــوق @ °•.♥.•° الأقسام الإداريـة °•.♥.•° @ شؤون المنتدى الإدارية @ قسم الطلبات والإقتراحات والشكاوي @ الإرشيـــف @ الاجتماعات الادارية @ اسرار البنات @ مدونات عامة @ شبكة أخبار الـرياضـة العربية والعالمية @ قصائد , قصص , اشعار , بقلم الاعضاء @ الخيـمــة الرمضـــانيــة @ الحمل والولادة , عالم الطفل @ المرحلة المتوسطة بنين , بنات @ المرحلة الإبتدائية بنين , بنات @ المرحلة الثـانوية بنين , بنات @ منتدى شوق , منتديات شوق @ الجامعات و الكليات بنين وبنات @ علاج المتأخرات عن الحمل @ منتدى خلفيآت الجوال @ خلطات حـواء @ وسع صدرك, نكت مقالب كوميديه, صور مضحكه @ فيض التميز والابداع @ قرارات اداريه , قسم القرارات الاداريه @ الأقســام الشبابية @ السيارات والدراجات النارية @ «ღ» كُرســي الإعتـــراف «ღ» @ الحياة الزوجية ● | ♥ ٌ » @ مواضيع من تصاميم الاعضاء - حصريات الموقع @ ملتقى الإداريين والإداريات @ القسم التــجـــــاري @ الســـوق الإلكتروني Online Shopping @ قسم القصائد الصوتية @ وظائف @ المرئيات والصوتيات الإسلامية @ الرسول والصحابة @ يوتيـ YouTube ـوب @ قسم التجــارب ومعالجة المواضيع @ قسم أريد حلاً @ ๑قسم خاص لـحصريات الاعضاء وإبداعاتهم ๑ @ بوح الخاطر ونبض المشاعر @ شغب ريشة لـ تصاميم الاعضاء @ العالم بمنظوري الشخصي -عدسة الاعضاء @ مجلة المنتدى @ قــــاعة المناســـــــبات @ ركن الأشغال اليدوية والخياطة @ » شـوق كافيــه « @ ®؛°¨°؛®][ الأقسام التعليمية ][®؛°¨°؛® @ قسم اللغة العربية وآدابها @ قسم تطوير الذات @ إضاءات اللغة الانجليزيه واللغات الأخرى @ قسم اللغة العربية وادآبها @ إضاءات اللغة الإنجليـزية واللغات الأخـرى @ ركن شروحات المنتدى @ ذوي الإحتياجات الخاصة @ قسم الثروات الطبيعية @ فيديو المطبخ @ ركن المخالفات @ المدونات المميزة @ °•.♥.•° الأقسام الترفيهية °•.♥.•° @ قيد المراجعة والتدقيق @ فعاليات ومسابقات رمضان @ مائــــدة رمضــان @ مطبخ آل شوق لـحصرياتكم @ لجنة المسابقات @ إستضافات آل شوق @ قسم التميــز @ اليوم الوطني "89" للمملكة العربية السعودية @ قسم المصارعة والألعاب المتنوعة @ همس القوافي بأقلام الأعضـاء @ ركن الرسـم والفنـون @ ملتقى المشرفين والمشرفات @ شوق للردود المتميزة @ قسم التاريخ والتراث @ لكل مشكلة حل @



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1