:: القفص المغلق لا يمنع الطائر من التغريد ( الكاتب : ώảịţịήịg Яōşě✿ )       :: وأشتاق لضحكة كانت تخرج من اعماق قلبي \ تجميعي ( الكاتب : ώảịţịήịg Яōşě✿ )       :: ابسط وجهك للناس تكسب ودهم ( الكاتب : عنيزاوي حنون )       :: ومو غريبه .. لو تمنّيت الرحيل ( الكاتب : كوفية :MR )       :: ومضة ورق وبقايا أمنية ( الكاتب : كوفية :MR )       :: ماكلارين 720s سبايدر 2020 .. سوبركار متألقة! ( الكاتب : ώảịţịήịg Яōşě✿ )       :: الأخضر السعودي يعود من رام الله بنقطة ( الكاتب : نور الشمس )       :: إيطاليا تطالب بسحب نهائي دوري الأبطال من تركيا ( الكاتب : نور الشمس )       :: رحيل مفاجئ وصادم لإريك بيشوف من wwe ( الكاتب : نور الشمس )       :: متى تقضي وقت الصلاة ( الكاتب : أمجاد )      

 

 

 

 ننتظر تسجيلك هـنـا


فـعـاليــات ومواضيع شــوق المميزة

نجم الأسبوع



 
العودة   منتديات شوق > الأقســام الشبابية > صور جميله , قسم الصور
 

صور جميله , قسم الصور صور رمزية 2017 ، سمايلات 2017 ، ابتسامات 2017 ، ايقونات منوعة 2017 ، خلفيات 2017 , صور 2017

الجلسة الصحيحة أمام شاشات الكمبيوتر

الجلسات السليمة أمام الكمبيوتر وهذه مهمة للأشخاص الذين يجلسون ساعات طويلة أمام الكمبيوتر فهي تقيهم من إصابات خطيرة بسبب فترات الجلوس الطويلة ولقد أوصى بها الدكتور الأنجليزي المتخصص في

عدد المعجبين11الاعجاب

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 28-06-2018, 06:39 PM
لـمعة شـوق
نور الشمس غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
قطرات عشقي
كقطرات المطر
الأوسمة الممنوحة
لوني المفضل Fuchsia
 رقم العضوية : 8542
 تاريخ التسجيل : Apr 2018
 وقتك معانا : 548 يوم
 أخر زيارة : اليوم (07:26 AM)
 الإقامة : الأحساء
 المشاركات : 19,624 [ + ]
 التقييم : 67430
 معدل التقييم : نور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

الأوسمة الممنوحة

Drs الجلسة الصحيحة أمام شاشات الكمبيوتر



الجلسات السليمة أمام الكمبيوتر
وهذه مهمة للأشخاص الذين يجلسون ساعات طويلة أمام الكمبيوتر
فهي تقيهم من إصابات خطيرة بسبب فترات الجلوس الطويلة

ولقد أوصى بها الدكتور الأنجليزي
المتخصص في جراحة أذن وبطن وأظافر

أرجوا من الجميع أتباع الجلسات السليمة لمصلحتكم العامة


أولا / الجلوس أمام الكمبيوتر المكتبي

الجلسة الأولى

الكمبيوتر 01357463705.jpg

الجلسة الثانية

الكمبيوتر 11357463705.jpg

الجلسة الثالثة

الكمبيوتر 21357463705.jpg

الجلسة الرابعة

الكمبيوتر 01357463753.jpg

الجلسة الخامسة

لاحظوا لازم تكون الأصابع مفرودة حتى تستمتع بالراحة الكاملة

الكمبيوتر 11357463753.jpg

الجلسة السادسة

نفس حالة الأصابع السابقة

الكمبيوتر 21357463753.jpg


ثانيا / الجلسات أمام اللاب توب (المحمول)

الجلسة الأولى

الكمبيوتر 01357463820.jpg

الجلسة الثانية
لاحظوا معي أتبعوا نفس الخطوات في حالات هبوط مؤشر الأسهم لديك
حسب الموضح أدناة بالسهم

الكمبيوتر 11357463820.jpg

الجلسة الثالثة
هنا الجلسة السليمة التي تمكنك من الأستمتاع بمشاهدة رايقة وحسن متابعة

الكمبيوتر 21357463820.jpg

الجلسة الرابعة
هذه الجلسة سليمة 100%
لتعيش جو الروقان التام مع النت
ناظر السهم والوضع السليم للجلسة

الكمبيوتر 01357463898.jpg

الجلسة الخامسة
هذه الجلسة لاحظ شاشة اللاب توب تكون قريبة من المستخدم
حتى يستمتع بقرب المشاهدة من الشاشة ودقة الوضوح
مع إنحناء شديد في الظهر حتى تشعر بالراحة الكاملة
كما هو موضح في الشكل

الكمبيوتر 11357463898.jpg


أتمنى من الجميع أستخدام هذه الجلسات السليمة
الموصى بها عالميا



hg[gsm hgwpdpm Hlhl ahahj hg;lfd,jv





رد مع اقتباس
قديم 28-06-2018, 08:08 PM   #2
رفيقة الدرب


الصورة الرمزية الملكه
الملكه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8293
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 أخر زيارة : 08-10-2019 (01:28 AM)
 المشاركات : 6,475 [ + ]
 التقييم :  27672
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لست مجبرة لافهم الناس من اكون
من يملك مؤهلات العقل والقلب والروح
ساكون له كالكتاب المفتوح
لوني المفضل : Blueviolet

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: الجلسة الصحيحة أمام شاشات الكمبيوتر



هههههههههههههه
ههههههههههههههههههه
تمام كده تكون الجلسات الصحيحه
علشان ما يجيك آالام بظهرك
ولا ضغف بنظرك

هههههههههههه
والله ضحكتيني يا نوارتنا
الله يسعدك

تستاهلي التقييم



 
عطر الأمس و ليث غسان معجبون بهذا.
  مـواضـيـعـي


رد مع اقتباس
قديم 28-06-2018, 08:50 PM   #3
لـمعة شـوق


الصورة الرمزية نور الشمس
نور الشمس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8542
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : اليوم (07:26 AM)
 المشاركات : 19,624 [ + ]
 التقييم :  67430
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
قطرات عشقي
كقطرات المطر
لوني المفضل : Fuchsia

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: الجلسة الصحيحة أمام شاشات الكمبيوتر



و يسعد قلبك يا رب يا ملوكتنا
خلاص من بكرة جلسيها و الله بيرتاح ظهرك ..

الملكة
الله يعطيكِ العافية
على المرور المتواضع
نورتِ الصفحة و الموضوع


 
الملكه و عطر الأمس معجبون بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 29-06-2018, 04:31 AM   #4


الصورة الرمزية عطر الأمس
عطر الأمس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8504
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : 08-10-2019 (06:23 AM)
 المشاركات : 3,879 [ + ]
 التقييم :  40068
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Darkorange

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: الجلسة الصحيحة أمام شاشات الكمبيوتر



هههههههههههههه دى جلسات البطه الحامل
لا كله ودى


تفكرنى بـ لبنى عبد العزيز بفيلم عبد الحليم وهى سرحانه باغنيته فى التليفون

ههههههههههههههه ما شاء كلهم جلسات تجيب اخرنا يؤيؤيؤ اقصد تحافظ على ظهرنا وعيونا ورقبتنا
ضحكتينا الله يسعدك مشكوره نورا


 
الملكه و ليث غسان معجبون بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 30-06-2018, 01:56 PM   #5
لـمعة شـوق


الصورة الرمزية نور الشمس
نور الشمس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8542
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : اليوم (07:26 AM)
 المشاركات : 19,624 [ + ]
 التقييم :  67430
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
قطرات عشقي
كقطرات المطر
لوني المفضل : Fuchsia

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: الجلسة الصحيحة أمام شاشات الكمبيوتر



عطر الامس
الله يعطيكِ العافية
على المرور المتواضع
نورتِ الصفحة و الموضوع


 
الملكه معجبون بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 01-07-2018, 12:09 AM   #6


الصورة الرمزية ليث غسان
ليث غسان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8596
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 14-10-2019 (11:23 PM)
 المشاركات : 2,958 [ + ]
 التقييم :  12653
 
لوني المفضل : Cadetblue

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: الجلسة الصحيحة أمام شاشات الكمبيوتر



شكرا لكي ضحكتينا والله مع الهبول دول وجلساتهم الغريبة ...


 
الملكه معجبون بهذا.


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
6 أخطاء تهدد أمان الكمبيوتر الخاص بك عهد الموده برامج كمبيوتر مجانية , العاب كمبيوتر 4 26-11-2018 01:18 PM
طرق معالجة آلام اليد الناجمة عن كثرة استخدام الكمبيوتر ريتآج ركن النصائح و الإرشادات الطبية 13 30-10-2011 06:57 AM


All times are GMT +3. The time now is 01:01 PM.

أقسام المنتدى

منتديات المواضيع الاسلاميه , منتديات المواضيع العامه , صحيفة اخبار الالكترونية @ ركن المواضيع الإسلامية @ ركن المواضيع العــامة @ صــالة إلترحيـــب @ •. قسم الالعاب والمرح والتسلية ..« @ قسم التراحيب , قرارات اداريه , تراحيب بالأعضاء الجدد @ ركن النقاشات والحوار الجـاد @ من هنـا وهنــــاك @ ركن السياحة والسفر @ الأقســام الأدبية والثقافية @ شـوق القصيـــد @ شـوق الخواطـــر @ شـوق القصص والروايات @ الأقســام الأسريـة @ عالم الرجل - ازياء رجالية @ عالم حواء , ألأناقة والجمال @ مطبخ حواء , عالم الطبخ @ ركن الديكورات واللمسات المنزلية @ ركن النصائح و الإرشادات الطبية @ بوردكاست 2018 , خلفيات ايفون 2019 , خلفيات بلاك بيري 2019 , مسجات 2019 , خلفيات جالكسي 2019 , خلفيات @ برامج كمبيوتر مجانية , العاب كمبيوتر @ منتدى الجوال والإتصالات @ مسجات , رسائل جوال sms @ قسم الشيلات والأناشيد @ توابع الفوتوشوب - دروس الفوتوشوب - قسم الفوتوشوب - قسم السويش ماكس - ملفات فلاشيه - SwishMax @ صور جميله , قسم الصور @ توابع الفوتوشوب , تحميل خطوط الفوتوشوب @ دروس الفوتوشوب - دروس الفوتوشوب بالعربي @ فعاليــات شــوق @ °•.♥.•° الأقسام الإداريـة °•.♥.•° @ شؤون المنتدى الإدارية @ قسم الطلبات والإقتراحات والشكاوي @ الإرشيـــف @ الاجتماعات الادارية @ اسرار البنات @ مدونات عامة @ شبكة أخبار الـرياضـة العربية والعالمية @ قصائد , قصص , اشعار , بقلم الاعضاء @ الخيـمــة الرمضـــانيــة @ الحمل والولادة , عالم الطفل @ المرحلة المتوسطة بنين , بنات @ المرحلة الإبتدائية بنين , بنات @ المرحلة الثـانوية بنين , بنات @ منتدى شوق , منتديات شوق @ الجامعات و الكليات بنين وبنات @ علاج المتأخرات عن الحمل @ منتدى خلفيآت الجوال @ خلطات حـواء @ وسع صدرك, نكت مقالب كوميديه, صور مضحكه @ فيض التميز والابداع @ قرارات اداريه , قسم القرارات الاداريه @ الأقســام الشبابية @ السيارات والدراجات النارية @ «ღ» كُرســي الإعتـــراف «ღ» @ الحياة الزوجية ● | ♥ ٌ » @ مواضيع من تصاميم الاعضاء - حصريات الموقع @ ملتقى الإداريين والإداريات @ القسم التــجـــــاري @ الســـوق الإلكتروني Online Shopping @ قسم القصائد الصوتية @ وظائف @ المرئيات والصوتيات الإسلامية @ الرسول والصحابة @ يوتيـ YouTube ـوب @ قسم التجــارب ومعالجة المواضيع @ قسم أريد حلاً @ ๑قسم خاص لـحصريات الاعضاء وإبداعاتهم ๑ @ بوح الخاطر ونبض المشاعر @ شغب ريشة لـ تصاميم الاعضاء @ العالم بمنظوري الشخصي -عدسة الاعضاء @ مجلة المنتدى @ قــــاعة المناســـــــبات @ ركن الأشغال اليدوية والخياطة @ » شـوق كافيــه « @ ®؛°¨°؛®][ الأقسام التعليمية ][®؛°¨°؛® @ قسم اللغة العربية وآدابها @ قسم تطوير الذات @ إضاءات اللغة الانجليزيه واللغات الأخرى @ قسم اللغة العربية وادآبها @ إضاءات اللغة الإنجليـزية واللغات الأخـرى @ ركن شروحات المنتدى @ ذوي الإحتياجات الخاصة @ قسم الثروات الطبيعية @ فيديو المطبخ @ ركن المخالفات @ المدونات المميزة @ °•.♥.•° الأقسام الترفيهية °•.♥.•° @ قيد المراجعة والتدقيق @ فعاليات ومسابقات رمضان @ مائــــدة رمضــان @ مطبخ آل شوق لـحصرياتكم @ لجنة المسابقات @ إستضافات آل شوق @ قسم التميــز @ اليوم الوطني "89" للمملكة العربية السعودية @ قسم المصارعة والألعاب المتنوعة @ همس القوافي بأقلام الأعضـاء @ ركن الرسـم والفنـون @ ملتقى المشرفين والمشرفات @ شوق للردود المتميزة @ قسم التاريخ والتراث @ لكل مشكلة حل @



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1