:: شوف قلبي كيف إنجرح \ بقلمي ( الكاتب : ώảịţịήịg Яōşě✿ )       :: ياحبيبي ترى الحب انتهى|محمد فهد ( الكاتب : ώảịţịήịg Яōşě✿ )       :: 10 اقتراحات لتطوير المنتدى ( الكاتب : ώảịţịήịg Яōşě✿ )       :: «سيناريو صعب» يعبر بالهلال إلى النهائي الآسيوي ( الكاتب : مشاعر مبعثره )       :: مبروك علي بألفييتي الجميلة ( الكاتب : ώảịţịήịg Яōşě✿ )       :: بر السلف لآبائهم وأمهاتهم ( الكاتب : صمتي اتعبهم )       :: ردك يشبهك ( الكاتب : مشاعر مبعثره )       :: بإختصار \ كل الأماني الي بصدري تخصك ( الكاتب : ώảịţịήịg Яōşě✿ )       :: بين شفاه وشفاه , محطةة كلمات + وقفةة تأمل ( الكاتب : مشاعر مبعثره )       :: مواجهة شرسة بين عصابة مسلحة في جي تي أي 4 | gta 4 #15 ( الكاتب : رائد منير )      

 

 

 

 ننتظر تسجيلك هـنـا


فـعـاليــات ومواضيع شــوق المميزة

نجم الأسبوع



 
العودة   منتديات شوق > الأقســام الشبابية > ركن النصائح و الإرشادات الطبية
 

ركن النصائح و الإرشادات الطبية منتدى الطب - اسباب - علاج - الوقاية - ارشادات - فوائد - نصائح - Medicine

ما هو ديسك الظهر

ما هو ديسك الظهر الديسك هو انزلاق غضروفي للقرص الموجود بين كل فقرتين من فقرات العمود الفقري بهدف امتصاص الصدمات، علماً أنه يتكون من مادة بنيتها شبيهة ببنية الجيلاتين، ومحاط

عدد المعجبين4الاعجاب

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 30-08-2018, 10:59 AM
لـمعة شـوق
نور الشمس غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
قطرات عشقي
كقطرات المطر
الأوسمة الممنوحة
لوني المفضل Fuchsia
 رقم العضوية : 8542
 تاريخ التسجيل : Apr 2018
 وقتك معانا : 555 يوم
 أخر زيارة : اليوم (07:33 AM)
 الإقامة : الأحساء
 المشاركات : 19,636 [ + ]
 التقييم : 67430
 معدل التقييم : نور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

الأوسمة الممنوحة

Islam ما هو ديسك الظهر



ما_هو_ديسك_الظهر.jpg

ما هو ديسك الظهر

الديسك هو انزلاق غضروفي للقرص الموجود بين كل فقرتين من فقرات العمود الفقري بهدف امتصاص الصدمات، علماً أنه يتكون من مادة بنيتها شبيهة ببنية الجيلاتين، ومحاط بحزام ليفي خارجي يحافظ على تثبيت القرص الداخلي في مكانه، ويمنعه من الانزلاق والضغط على النخاع الشوكي، أو الأعصاب الخارجة من النخاع الشوكي، ويحدث الديسك نتيجة قطع الرباط الليفي الخارجي المحيط به نتيجة عدة أسباب، مما يؤدي إلى انزلاق القرص الجيلاتيني الداخلي من الداخل الى الخارج، وبالتالي الضغط على الأعصاب الخارجة منه، وفي هذا المقال سنعرفكم على ديسك الظهر.

أسباب الإصابة بالديسك
  • التعرض لحادث سيارة، أو سقوط.
  • حمل أوزان ثقيلة؛ مثل: حقائب السفر، أو الأثاث، أو الأجهزة الكهربائية.
  • مشاكل التقدم في السن؛ مثل: هشاشة العظام، أو التكلس، أو ضعف في المفاصل.
  • قلة ممارسة التمارين الرياضية.
  • الإدمان على التدخين.
  • اكتساب الوزن يتسبب في حدوث ضغط على فقرات أسفل الظهر بشكل قوي.
أعراض الإصابة بالديسك
  • الشعور بالألم القوي، والمستمر في أسفل الظهر، وتزيد حدته عند الحركة للأمام، أو الاستلقاء، أو عند حدوث سعال.
  • الإحساس بالألم في الساقين، والفخذين عند الوقوف على القدمين.
  • الإحساس بضعف عام في منطقة معينة من الجسم.
  • الإصابة بتشنج في عضلات الظهر المصاحب لانحناء، واعوجاج في العمود الفقري، وعدم القدرة على المشي، والوقوف.
  • عدم الإحساس بالقدمين، واليدين، وفي مختلف المناطق المصابة.
  • تطور بعض الحالات المتقدمة، مما يؤدي إلى فقدان القدرة على الحركة، أو الاستلقاء، وذلك بسبب ضمور العضلات.
  • فقدان القدرة على التحكم بالأمعاء، وعرقلة أداء المثانة في الحفاظ على ضبط البراز، والتبول.
  • الإحساس بوخز في المؤخرة.
طرق علاج الديسك
  • مراجعة الطبيب المختص لتشخيص الحالة، ووصف العقاقير المسكنة لتخفيف الآلام الناتجة عن الإصابة بالديسك.
  • تناول بعض العقاقير الطبية التي ترخي العضلات.
  • عمل جلسات علاج طبيعي، وفيزيائي وجلسات مساج، وتدليك لفقرات الظهر، والعضلات.
  • استعمال الزيوت الطبيعية لتدليك الظهر؛ مثل: زيت الزيتون، وزيت الزنجبيل، وزيت الكافور لتليين حركة المفاصل.
  • عمل كمادات ماء ساخنة ووضعها على المنطقة المصابة بالديسك، مما يخفف أوجاع الظهر.
طرق الوقاية من الإصابة بالديسك
  • تجنب رفع الأحمال، والأوزان الثقيلة.
  • الحرص على الجلوس الصحيح أمام الكمبيوتر، أو التلفاز، أو المكتب، حيث يجب الجلوس دائماً بشكل مستقيم مع المحافظة على رفع الرأس إلى الأعلى.
  • تجنب الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر؛ لأن ذلك سيتسبب في حدوث تشنج لعضلات الظهر.
  • الحرص على ممارسة التمارين الرياضية لتقوية العضلات لمدة ربع ساعة يومياً.
  • انتقاء السرير المناسب، فالسرير الصحي يخفف مشاكل العمود الفقري، ويخفف آلام الظهر.
  • تجنب التعرض لتيارات الهواء الباردة في فصل الشتاء، ولهواء المراوح في فصل الصيف.

lh i, ]ds; hg/iv




عِطر., جرحي عميق و ساسيوي معجبون بهذا.

رد مع اقتباس
قديم 30-08-2018, 11:33 AM   #2
القسم العام والحوار


الصورة الرمزية ساسيوي
ساسيوي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8622
 تاريخ التسجيل :  Jun 2018
 أخر زيارة : 16-10-2019 (03:03 PM)
 المشاركات : 856 [ + ]
 التقييم :  4166
لوني المفضل : Cadetblue

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: ما هو ديسك الظهر



شكرا لك على النصائح

الموضوع جميل ورائع


 


رد مع اقتباس
قديم 30-08-2018, 01:55 PM   #3
لـمعة شـوق


الصورة الرمزية نور الشمس
نور الشمس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8542
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : اليوم (07:33 AM)
 المشاركات : 19,636 [ + ]
 التقييم :  67430
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
قطرات عشقي
كقطرات المطر
لوني المفضل : Fuchsia

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: ما هو ديسك الظهر



ساسيوي
الله يعطيك العافية
على المرور المتواضع
نورت الصفحة و الموضوع


 


رد مع اقتباس
قديم 15-10-2018, 01:50 PM   #4


الصورة الرمزية عِطر.
عِطر. غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 295
 تاريخ التسجيل :  Dec 2010
 أخر زيارة : 17-10-2019 (05:47 AM)
 المشاركات : 17,661 [ + ]
 التقييم :  995
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: ما هو ديسك الظهر



-


معلومات رائِعة وَ مُفيدة
طابت الآيادي على حسن نقلها
دمتِ بخير ..!


 


رد مع اقتباس
قديم 16-10-2018, 07:29 AM   #5


الصورة الرمزية جرحي عميق
جرحي عميق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8002
 تاريخ التسجيل :  Jun 2017
 أخر زيارة : 04-11-2018 (11:50 PM)
 المشاركات : 2,302 [ + ]
 التقييم :  4098
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cornflowerblue
افتراضي رد: ما هو ديسك الظهر



يعطيك الف الف عافيه
موضوع رااائع
وجهود أروع
ننتظر المزيد من جديدك
بشوووق


 
نور الشمس معجبون بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 16-10-2018, 07:36 AM   #6
لـمعة شـوق


الصورة الرمزية نور الشمس
نور الشمس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8542
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : اليوم (07:33 AM)
 المشاركات : 19,636 [ + ]
 التقييم :  67430
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
قطرات عشقي
كقطرات المطر
لوني المفضل : Fuchsia

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: ما هو ديسك الظهر



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عِطر. [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]
-

معلومات رائِعة وَ مُفيدة
طابت الآيادي على حسن نقلها
دمتِ بخير ..!

عِطر
الله يعطيك العافية
على المرور المتواضع
نورت الصفحة و الموضوع


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العمر أحبك , قصيدة العمر احبك ,الشاعر بدر بن عبدالمحسن لك الشوق شـوق الخواطـــر 1 20-07-2016 10:17 AM
ألم الظهر-Back pain-ألم الظهر (هل هو مرض أم ظاهرة !) لك الشوق ركن النصائح و الإرشادات الطبية 2 14-02-2015 06:21 AM
ألام الظهر المذمنة ، اسباب الام الظهر ، علاج الام الظهر بنت السعودية ركن النصائح و الإرشادات الطبية 5 02-02-2013 12:45 PM
العمر ليس سنوات نعيشها...العمر لحظات تعيش في داخلنا ...... من فهمني ملكني ركن المواضيع العــامة 10 04-03-2011 10:42 AM


All times are GMT +3. The time now is 08:37 AM.

أقسام المنتدى

منتديات المواضيع الاسلاميه , منتديات المواضيع العامه , صحيفة اخبار الالكترونية @ ركن المواضيع الإسلامية @ ركن المواضيع العــامة @ صــالة إلترحيـــب @ •. قسم الالعاب والمرح والتسلية ..« @ قسم التراحيب , قرارات اداريه , تراحيب بالأعضاء الجدد @ ركن النقاشات والحوار الجـاد @ من هنـا وهنــــاك @ ركن السياحة والسفر @ الأقســام الأدبية والثقافية @ شـوق القصيـــد @ شـوق الخواطـــر @ شـوق القصص والروايات @ الأقســام الأسريـة @ عالم الرجل - ازياء رجالية @ عالم حواء , ألأناقة والجمال @ مطبخ حواء , عالم الطبخ @ ركن الديكورات واللمسات المنزلية @ ركن النصائح و الإرشادات الطبية @ بوردكاست 2018 , خلفيات ايفون 2019 , خلفيات بلاك بيري 2019 , مسجات 2019 , خلفيات جالكسي 2019 , خلفيات @ برامج كمبيوتر مجانية , العاب كمبيوتر @ منتدى الجوال والإتصالات @ مسجات , رسائل جوال sms @ قسم الشيلات والأناشيد @ توابع الفوتوشوب - دروس الفوتوشوب - قسم الفوتوشوب - قسم السويش ماكس - ملفات فلاشيه - SwishMax @ صور جميله , قسم الصور @ توابع الفوتوشوب , تحميل خطوط الفوتوشوب @ دروس الفوتوشوب - دروس الفوتوشوب بالعربي @ فعاليــات شــوق @ °•.♥.•° الأقسام الإداريـة °•.♥.•° @ شؤون المنتدى الإدارية @ قسم الطلبات والإقتراحات والشكاوي @ الإرشيـــف @ الاجتماعات الادارية @ اسرار البنات @ مدونات عامة @ شبكة أخبار الـرياضـة العربية والعالمية @ قصائد , قصص , اشعار , بقلم الاعضاء @ الخيـمــة الرمضـــانيــة @ الحمل والولادة , عالم الطفل @ المرحلة المتوسطة بنين , بنات @ المرحلة الإبتدائية بنين , بنات @ المرحلة الثـانوية بنين , بنات @ منتدى شوق , منتديات شوق @ الجامعات و الكليات بنين وبنات @ علاج المتأخرات عن الحمل @ منتدى خلفيآت الجوال @ خلطات حـواء @ وسع صدرك, نكت مقالب كوميديه, صور مضحكه @ فيض التميز والابداع @ قرارات اداريه , قسم القرارات الاداريه @ الأقســام الشبابية @ السيارات والدراجات النارية @ «ღ» كُرســي الإعتـــراف «ღ» @ الحياة الزوجية ● | ♥ ٌ » @ مواضيع من تصاميم الاعضاء - حصريات الموقع @ ملتقى الإداريين والإداريات @ القسم التــجـــــاري @ الســـوق الإلكتروني Online Shopping @ قسم القصائد الصوتية @ وظائف @ المرئيات والصوتيات الإسلامية @ الرسول والصحابة @ يوتيـ YouTube ـوب @ قسم التجــارب ومعالجة المواضيع @ قسم أريد حلاً @ ๑قسم خاص لـحصريات الاعضاء وإبداعاتهم ๑ @ بوح الخاطر ونبض المشاعر @ شغب ريشة لـ تصاميم الاعضاء @ العالم بمنظوري الشخصي -عدسة الاعضاء @ مجلة المنتدى @ قــــاعة المناســـــــبات @ ركن الأشغال اليدوية والخياطة @ » شـوق كافيــه « @ ®؛°¨°؛®][ الأقسام التعليمية ][®؛°¨°؛® @ قسم اللغة العربية وآدابها @ قسم تطوير الذات @ إضاءات اللغة الانجليزيه واللغات الأخرى @ قسم اللغة العربية وادآبها @ إضاءات اللغة الإنجليـزية واللغات الأخـرى @ ركن شروحات المنتدى @ ذوي الإحتياجات الخاصة @ قسم الثروات الطبيعية @ فيديو المطبخ @ ركن المخالفات @ المدونات المميزة @ °•.♥.•° الأقسام الترفيهية °•.♥.•° @ قيد المراجعة والتدقيق @ فعاليات ومسابقات رمضان @ مائــــدة رمضــان @ مطبخ آل شوق لـحصرياتكم @ لجنة المسابقات @ إستضافات آل شوق @ قسم التميــز @ اليوم الوطني "89" للمملكة العربية السعودية @ قسم المصارعة والألعاب المتنوعة @ همس القوافي بأقلام الأعضـاء @ ركن الرسـم والفنـون @ ملتقى المشرفين والمشرفات @ شوق للردود المتميزة @ قسم التاريخ والتراث @ لكل مشكلة حل @



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1