ننتظر تسجيلك هـنـا

 

:: إعْلَاَنَاتُ رمضانية ::  


فـعــاليــــات رمضــان

مقالب رمضانية

رمضان بعدستك

فعالية أطباق رمضانية



العودة   منتديات شوق > الأقســام الشبابية > ركن النصائح و الإرشادات الطبية

ركن النصائح و الإرشادات الطبية منتدى الطب - اسباب - علاج - الوقاية - ارشادات - فوائد - نصائح - Medicine

يساعد على الشعور بالشبع ويسهل الهضم.. 6 فوائد صحية رائعة للموز

للموز فوائد عديدة على صحة جسم الإنسان، لما له من خصائص مميزة لذلك يجب إضافته إلى النظام الغذائي الخاص بك. وذكرت رنا خطاب في الخبر الذي قرأته على مستمعي نجوم

عدد المعجبين4الاعجاب
  • 2 اضيفت بواسطة نور الشمس
  • 1 اضيفت بواسطة عِطر.
  • 1 اضيفت بواسطة جرحي عميق

إضافة رد
#1  
قديم 06-10-2018, 07:58 AM
نور الشمس غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~
الأوسمة الممنوحة
لوني المفضل Fuchsia
 رقم العضوية : 8542
 تاريخ التسجيل : Apr 2018
 وقتك معانا : 400 يوم
 أخر زيارة : اليوم (12:35 AM)
 الإقامة : الأحساء
 المشاركات : 15,882 [ + ]
 التقييم : 46271
 معدل التقييم : نور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

الأوسمة الممنوحة

Mmyaz يساعد على الشعور بالشبع ويسهل الهضم.. 6 فوائد صحية رائعة للموز



الهضم.. BBNXfpA.img?h=1080&a

للموز فوائد عديدة على صحة جسم الإنسان، لما له من خصائص مميزة لذلك يجب إضافته إلى النظام الغذائي الخاص بك.
وذكرت رنا خطاب في الخبر الذي قرأته على مستمعي نجوم إف إم خلال برنامج “بنشجع أمهات مصر” 7 فوائد للموز وهي:

1- يساعدك على الشعور بالشبع
يمتلئ الموز بالألياف، سواء قابلة للذوبان أوغير قابلة للذوبان. والألياف القابلة للذوبان تعمل على إبطاء عملية الهضم وتجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. ولهذا السبب غالبا ما يتم إدراج الموز في وجبة الإفطار بحيث يمكنك البدء في يومك دون الحاجة إلى القلق بشأن الوجبة التالية.

2-مفيد للقلب
يُقال أن الأطعمة الغنية بالألياف تكون مفيدة للقلب. ووفقًا لدراسة أجرتها جامعة ليدز في المملكة المتحدة، فإن زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالألياف مثل الموز يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض القلب التاجي.



3- يسهل عملية الهضم
الموز له طعم حلو وحامض. ويقال إن المذاق الحلو يجلب إحساسًا بالثقل ولكن من المعروف أن الطعم الحامض يحفز العصارات الهضمية، مما يساعد على الهضم.

4- مجموعة من المغذيات
يمتلئ الموز بالفيتامينات والمعادن الأساسية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمنجنيز والمجنيسيوم والحديد وحامض الفوليك والنياسين والريبوفلافين. مما يسهم في تعزيز الأداء السليم للجسم والحفاظ على الصحة.

5- ينظم ضغط الدم
ارتفاع محتوى البوتاسيوم في الموز يجعله فاكهة فائقة. حيث يشتهر هذا المعدن بخصائصه الصحية العديدة، فهو يساعد في تنظيم ضربات القلب وضغط الدم. لذلك تأكد من إضافة الموز إلى حياتك اليومية للحفاظ على صحة القلب والدماغ، بالإضافة إلى ضغط دم أكثر استقرارًا.

6- يساعد في مكافحة فقر الدم
بسبب ارتفاع محتوى الحديد في الموز، فهو يعتبر جيدة لأولئك الذين يعانون من فقر الدم. وفقر الدم هو الحالة التي يكون فيها انخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين في الدم. مما يؤدي إلى التعب وضيق في التنفس والشحوب. لكن، كما نقول دائمًا أن الاعتدال هو المفتاح.
التدوينة [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا] ظهرت أولاً على [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا].

dshu] ugn hgau,v fhgafu ,dsig hgiql>> 6 t,hz] wpdm vhzum ggl,.




عِطر. و جرحي عميق معجبون بهذا.

رد مع اقتباس
قديم 06-10-2018, 01:21 PM   #2


حنايا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8709
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 أخر زيارة : يوم أمس (05:48 AM)
 المشاركات : 3,489 [ + ]
 التقييم :  27846
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
لوني المفضل : Black

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: يساعد على الشعور بالشبع ويسهل الهضم.. 6 فوائد صحية رائعة للموز



-






يعطيك العافبه
شكراً لك


 


رد مع اقتباس
قديم 15-10-2018, 01:21 PM   #3


عِطر. غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 295
 تاريخ التسجيل :  Dec 2010
 أخر زيارة : 22-12-2018 (06:22 PM)
 المشاركات : 17,661 [ + ]
 التقييم :  995
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: يساعد على الشعور بالشبع ويسهل الهضم.. 6 فوائد صحية رائعة للموز



-


معلومات رائِعة وَ مُفيدة
طابت الآيادي على حسن نقلها
دمتِ بخير ..!


 
نور الشمس معجبون بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 16-10-2018, 07:25 AM   #4


جرحي عميق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8002
 تاريخ التسجيل :  Jun 2017
 أخر زيارة : 04-11-2018 (11:50 PM)
 المشاركات : 2,300 [ + ]
 التقييم :  4098
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cornflowerblue
افتراضي رد: يساعد على الشعور بالشبع ويسهل الهضم.. 6 فوائد صحية رائعة للموز



يعطيك الف الف عافيه
موضوع رااائع
وجهود أروع
ننتظر المزيد من جديدك
بشوووق


 
نور الشمس معجبون بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 16-10-2018, 07:47 AM   #5


نور الشمس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8542
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : اليوم (12:35 AM)
 المشاركات : 15,882 [ + ]
 التقييم :  46271
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
لوني المفضل : Fuchsia

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: يساعد على الشعور بالشبع ويسهل الهضم.. 6 فوائد صحية رائعة للموز



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عِطر. [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]
-


معلومات رائِعة وَ مُفيدة
طابت الآيادي على حسن نقلها
دمتِ بخير ..!
عِطر
الله يعطيك العافية
على المرور المتواضع
نورت الصفحة و الموضوع


 


رد مع اقتباس
قديم 16-10-2018, 07:49 AM   #6


نور الشمس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8542
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : اليوم (12:35 AM)
 المشاركات : 15,882 [ + ]
 التقييم :  46271
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
لوني المفضل : Fuchsia

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: يساعد على الشعور بالشبع ويسهل الهضم.. 6 فوائد صحية رائعة للموز



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جرحي عميق [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]
يعطيك الف الف عافيه
موضوع رااائع
وجهود أروع
ننتظر المزيد من جديدك
بشوووق
جرحي عميق
الله يعطيك العافية
على المرور المتواضع
نورت الصفحة و الموضوع


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 12:36 AM

استضافة و دعم : افكار و مفاهيم


أقسام المنتدى

منتديات المواضيع الاسلاميه , منتديات المواضيع العامه , صحيفة اخبار الالكترونية @ ركن المواضيع الإسلامية @ ركن المواضيع العــامة @ صــالة إلترحيـــب @ •. قسم الالعاب والمرح والتسلية ..« @ قسم التراحيب , قرارات اداريه , تراحيب بالأعضاء الجدد @ ركن النقاشات والحوار الجـاد @ من هنـا وهنــــاك @ ركن السياحة والسفر @ الأقســام الأدبية والثقافية @ شـوق القصيـــد @ شـوق الخواطـــر @ شـوق القصص والروايات @ الأقســام الأسريـة @ عالم الرجل - ازياء رجالية @ عالم حواء , ألأناقة والجمال @ مطبخ حواء , عالم الطبخ @ ركن الديكورات واللمسات المنزلية @ ركن النصائح و الإرشادات الطبية @ بوردكاست 2018 , خلفيات ايفون 2019 , خلفيات بلاك بيري 2019 , مسجات 2019 , خلفيات جالكسي 2019 , خلفيات @ برامج كمبيوتر مجانية , العاب كمبيوتر @ منتدى الجوال والإتصالات @ مسجات , رسائل جوال sms @ قسم الشيلات والأناشيد @ توابع الفوتوشوب - دروس الفوتوشوب - قسم الفوتوشوب - قسم السويش ماكس - ملفات فلاشيه - SwishMax @ صور جميله , قسم الصور @ توابع الفوتوشوب , تحميل خطوط الفوتوشوب @ دروس الفوتوشوب - دروس الفوتوشوب بالعربي @ فعاليــات شــوق @ °•.♥.•° الأقسام الإداريـة °•.♥.•° @ شؤون المنتدى الإدارية @ قسم الطلبات والإقتراحات والشكاوي @ الإرشيـــف @ الاجتماعات الادارية @ اسرار البنات @ مدونات عامة @ منتدى الجالكسي , خلفيات جالكسي @ شبكة أخبار الـرياضـة @ قصائد , قصص , اشعار , بقلم الاعضاء @ الخيـمــة الرمضـــانيــة @ الحمل والولادة , عالم الطفل @ المرحلة المتوسطة بنين , بنات @ المرحلة الإبتدائية بنين , بنات @ المرحلة الثـانوية بنين , بنات @ منتدى شوق , منتديات شوق @ الجامعات و الكليات بنين وبنات @ علاج المتأخرات عن الحمل @ منتدى الايفون , خلفيات الايفون @ خلطات حـواء @ وسع صدرك, نكت مقالب كوميديه, صور مضحكه @ فيض التميز والابداع @ قرارات اداريه , قسم القرارات الاداريه @ الأقســام الشبابية @ السيارات والدراجات النارية @ «ღ» كُرســي الإعتـــراف «ღ» @ الحياة الزوجية ● | ♥ ٌ » @ مواضيع من تصاميم الاعضاء - حصريات الموقع @ ملتقى الإداريين والإداريات @ القسم التــجـــــاري @ الســـوق الإلكتروني Online Shopping @ قسم القصائد الصوتية @ وظائف @ المرئيات والصوتيات الإسلامية @ الرسول والصحابة @ يوتيـ YouTube ـوب @ قسم التجــارب ومعالجة المواضيع @ قسم أريد حلاً @ ๑قسم خاص لـحصريات الاعضاء وإبداعاتهم ๑ @ بوح الخاطر ونبض المشاعر @ شغب ريشة لـ تصاميم الاعضاء @ العالم بمنظوري الشخصي -عدسة الاعضاء @ مجلة المنتدى @ قــــاعة المناســـــــبات @ ركن الأشغال اليدوية والخياطة @ » شـوق كافيــه « @ ®؛°¨°؛®][ الأقسام التعليمية ][®؛°¨°؛® @ قسم اللغة العربية وآدابها @ قسم تطوير الذات @ إضاءات اللغة الانجليزيه واللغات الأخرى @ قسم اللغة العربية وادآبها @ إضاءات اللغة الإنجليـزية واللغات الأخـرى @ ركن شروحات المنتدى @ ذوي الإحتياجات الخاصة @ قسم الثروات الطبيعية @ فيديو المطبخ @ ركن المخالفات @ المدونات المميزة @ °•.♥.•° الأقسام الترفيهية °•.♥.•° @ قيد المراجعة والتدقيق @ فعاليات ومسابقات رمضان @ مائــــدة رمضــان @ مطبخ آل شوق لـحصرياتكم @ لجنة المسابقات @ إستضافات آل شوق @ قسم التميــز @ اليوم الوطني "88" للمملكة العربية السعودية @ قسم الرياضة العربية @ همس القوافي بأقلام الأعضـاء @ ركن الرسـم والفنـون @ ملتقى المشرفين والمشرفات @ شوق للردود المتميزة @ قسم التاريخ والتراث @ لكل مشكلة حل @



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98