:: اشجار سيقانها غريبة !! ( الكاتب : نور الشمس )       :: كيك البرتقال بصوص الكراميل المبتكر ( الكاتب : أمجاد )       :: الكباب المشوي على الطريقة المصرية ( الكاتب : نور الشمس )       :: شرح بصور لـ ينتظرون تفعيل ( الكاتب : غسق )       :: عندما تفرح الأرواح ( الكاتب : هاجسي )       :: البارحة ( الكاتب : هاجسي )       :: الجوري نجمة الأسبوع ( الكاتب : أوراق كادح )       :: ياصراف الهوى.... ( الكاتب : هاجسي )       :: الصين تبهر العالم من جديد لانها بنت أول ناطحة سحاب أفقية في العالم , شيء لا يصدق ( الكاتب : نور الشمس )       :: الحل السريع لتحضير ملوي معمر دفعة واحدة يذووب في الفم ( الكاتب : أميرة الذوق )      

 

 

 الله يحييك معنآ هـنـا


 
العودة   منتديات شوق > الأقســام الأسريـة > الحمل والولادة , عالم الطفل
 

الحمل والولادة , عالم الطفل قسم الحمل والولادة سوف تجدين كل المعلومات التي عليك ان تعرفيها

عدد المعجبين3الاعجاب

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 02-11-2018, 07:48 AM
جرحي عميق غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Cornflowerblue
 رقم العضوية : 8002
 تاريخ التسجيل : Jun 2017
 وقتك معانا : 1126 يوم
 أخر زيارة : 04-11-2018 (11:50 PM)
 المشاركات : 2,302 [ + ]
 التقييم : 4178
 معدل التقييم : جرحي عميق has a reputation beyond reputeجرحي عميق has a reputation beyond reputeجرحي عميق has a reputation beyond reputeجرحي عميق has a reputation beyond reputeجرحي عميق has a reputation beyond reputeجرحي عميق has a reputation beyond reputeجرحي عميق has a reputation beyond reputeجرحي عميق has a reputation beyond reputeجرحي عميق has a reputation beyond reputeجرحي عميق has a reputation beyond reputeجرحي عميق has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي ما مدى ضرر ممارسة الأم لتمارين الجري بعد الولاد




جديد منتدى

ما مدى ضرر ممارسة الأم لتمارين الجري بعد الولادة؟

يحذر الخبراء الأمهات الجدد من ممارسة تمارين الجري والقفز والتمارين الرياضية المجهدة، بعد الإنجاب بفترة زمنية قصيرة، لتجنب الإصابة بالسلس البولي ومشاكل الحوض.

ويقول الخبراء، إن العديد من النساء، يسارعن إلى ممارسة التمارين الرياضية القاسية بعد الإنجاب لاستعادة رشاقتهن، ويتسبب ذلك بضغط على عضلات البطن والحوض، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية.

ويعتقد الباحثون، أن العديد من المشاهير يتفاخرن بأجسادهن بعد الولادة على وسائل التواصل الاجتماعي في غضون أسابيع من الولادة، مما يجعل الأمهات الأخريات يحاولن تقليدهن.

وتقول إيما بروكويل، أخصائية العلاج الطبيعي، والتي تساعد النساء في استعادة رشاقتهن بعد الولادة، إن الكثيرين لا يدركون العواقب المدمرة المحتملة لعدم السماح للجسم بالشفاء بشكل طبيعي بعد الولادة.

وأوضحت بروكويل، أن الجري يضع ضغطًا يعادل ثلاثة أضعاف وزن الجسم على الحوض، ويمكن أن يؤدي إلى هبوط المثانة والأعضاء التناسلية والأمعاء، لذلك يوصي بأن يتم تأجيل ممارسة مثل هذه التمارين 6 أشهر من الولاده




جديد منتدى
 توقيع :
جرحي عميق وما بقى غير عزفي

رد مع اقتباس
قديم 04-11-2018, 06:21 AM   #2


الصورة الرمزية سُكُون
سُكُون متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6699
 تاريخ التسجيل :  Dec 2015
 أخر زيارة : اليوم (10:23 AM)
 المشاركات : 18,138 [ + ]
 التقييم :  39123
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: ما مدى ضرر ممارسة الأم لتمارين الجري بعد الولاد



الف شكر جرحي على المعلومه المفيده


:::


 
 توقيع :
اللهم أجعلني ممن طاب ذكرهُم وحسنت سيرتهم
وأستمر أجرهّم في حياتهم وبعد موتهم
يارب العالمين. |
.


رد مع اقتباس
قديم 05-11-2018, 06:33 AM   #3


الصورة الرمزية عهد الموده
عهد الموده غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8170
 تاريخ التسجيل :  Sep 2017
 أخر زيارة : 31-05-2020 (06:32 AM)
 المشاركات : 1,173 [ + ]
 التقييم :  4909
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: ما مدى ضرر ممارسة الأم لتمارين الجري بعد الولاد



طَرحْ رَـاَئعْ ’ مُتْرَفْ ـاَلْرُقَة ..
رَبِي يِعْطِيكْ ـاَلفْ عَافْيَةْ ..
سَلمتِ وَ سلمتْ يمْنَاكْ .
ـاَشْكُرك لْرَوعَة طَرحُكْ .
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’ وَباقاَت وَردْ


 


رد مع اقتباس
قديم 05-11-2018, 07:07 AM   #4


الصورة الرمزية اسير الشوووق
اسير الشوووق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8797
 تاريخ التسجيل :  Nov 2018
 أخر زيارة : 06-07-2020 (01:51 PM)
 المشاركات : 1,064 [ + ]
 التقييم :  -196
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: ما مدى ضرر ممارسة الأم لتمارين الجري بعد الولاد



عواااافي على الطرح الجميييل


 


رد مع اقتباس
قديم 05-11-2018, 10:41 AM   #5


الصورة الرمزية ليث غسان
ليث غسان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8596
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 01-01-2020 (07:09 PM)
 المشاركات : 2,986 [ + ]
 التقييم :  12796
 
لوني المفضل : Cadetblue

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: ما مدى ضرر ممارسة الأم لتمارين الجري بعد الولاد




تقبلي حضوري في صرحك الجمال مع خالص الاحترام
زهور الياسمين لشخصك



 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 06-11-2018, 10:15 AM   #6
لـمعة شـوق


الصورة الرمزية نور الشمس
نور الشمس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8542
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : اليوم (01:06 PM)
 المشاركات : 28,530 [ + ]
 التقييم :  94759
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
قطرات عشقي
كقطرات المطر
لوني المفضل : Fuchsia

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: ما مدى ضرر ممارسة الأم لتمارين الجري بعد الولاد



معلومة مفيدة
الله يعطيك العافية


 
 توقيع :


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما يعشقة الولاد فى البنات مر الزمان ركن النقاشات والحوار الجـاد 2 07-03-2015 02:11 AM
فوائد ممارسة الأم الرياضة بعد الولادة 2014 ، اهمية الرياضة 2014 ، Exercise Sports mother after birth saraaa الحمل والولادة , عالم الطفل 2 31-03-2014 02:48 PM
ممارسة الرياضة بعد الولادة ، يمكن ممارسة الرياضة بعد الولادة ولكن بعقل2014 ، Postnatal exercise saraaa الحمل والولادة , عالم الطفل 4 13-12-2013 09:02 PM
الفرق بين الولاد والبنات في الميكروباص برنسيسة قمر •. قسم الالعاب والمرح والتسلية ..« 5 17-10-2011 08:29 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96