:: فريق القمر \ صالة خاصة بمطار القاهرة لاستقبال منتخبات بطولة أفريقيا ( الكاتب : نور الشمس )       :: فريق القمر \ اليوم.. الفيحاء ينتظر المرشح ( الكاتب : نور الشمس )       :: فريق القمر \ الليلة.. ابن نافل يكتسح الموسى ( الكاتب : نور الشمس )       :: تشيلي تفوز على اليابان بالأربعة في بطولة كوبا أمريكا ( الكاتب : مسترٍيحٍ آلُِبَآلُِ )       :: اعتماد قائمتي ابن نافل والموسى لرئاسة الهلال ( الكاتب : مسترٍيحٍ آلُِبَآلُِ )       :: فريق القمر \ شرح هيَ عَصَاي اتوكَّأ عليها ( الكاتب : نور الشمس )       :: فريق القمر\ طريقة الشوش برك ( الكاتب : نور الشمس )       :: معنى وأعوذ بك منك ( الكاتب : نور الشمس )       :: تفاصيل وفاة الرئيس المعزول محمد مرسي العياط ( الكاتب : نور الشمس )       :: فريق الزعيم\ كن قلباً وروحاً تمر بسلام ( الكاتب : نور الشمس )      

 

 

 

 ننتظر تسجيلك هـنـا


فـعــاليـــات شــوق

تحدي الثنائيات

من الصفر

قريبا



 
العودة   منتديات شوق > منتديات المواضيع الاسلاميه , منتديات المواضيع العامه , صحيفة اخبار الالكترونية > ركن المواضيع العــامة
 

ركن المواضيع العــامة منتدى المواضيع العامة - مواضيع عامه , كل موضوع ليس له قسم

الصمت والهدوء

السلام عليكم... الصمت والهدوء وقوته على الصحة النفسية إذا كان الكلام من فضة فالصمت من ذهب، هكذا قال الحكماء من قديم الزمان. ولكن ما رأي العلم

عدد المعجبين2الاعجاب

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 02-12-2018, 08:11 AM
ركن السياحة والسفر وكبير المشرفين
عزوز - غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 7713
 تاريخ التسجيل : Feb 2017
 وقتك معانا : 866 يوم
 أخر زيارة : 21-04-2019 (01:18 PM)
 المشاركات : 585 [ + ]
 التقييم : 2503
 معدل التقييم : عزوز - has a reputation beyond reputeعزوز - has a reputation beyond reputeعزوز - has a reputation beyond reputeعزوز - has a reputation beyond reputeعزوز - has a reputation beyond reputeعزوز - has a reputation beyond reputeعزوز - has a reputation beyond reputeعزوز - has a reputation beyond reputeعزوز - has a reputation beyond reputeعزوز - has a reputation beyond reputeعزوز - has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

الأوسمة الممنوحة

افتراضي الصمت والهدوء



السلام عليكم...


الصمت والهدوء وقوته على الصحة النفسية


إذا كان الكلام من فضة فالصمت من ذهب، هكذا قال الحكماء من قديم الزمان. ولكن ما رأي العلم في هذه المقولة؟

الصمت والهدوء يساعدان الإنسان على الشعور بالراحة والتخلص من القلق والتوتر في الحياة، كما يعمل على تجديد خلايا المخ وتحسين القدرات الصحة عقلية المعرفية لدى الفرد.

هل أنت سعيد في حياتك؟ أسئلة ترشدك للجواب الصحيح

إليك تفاصيل فوائد الصمت على مخ الإنسان في أربع نقاط أساسية.

1- تجديد خلايا المخ
في دراسة أجريت عام 2013، استخدم الباحثون أنواعاً مختلفة من الضوضاء والصمت لمراقبة تأثير الصوت على مخ الفئران. وكانت النتائج مدهشة، فعندما تتعرض الفئران لفترة من الصمت تبلغ ساعتين يومياً، فإنها تتطور خلايا جديدة في منطقة الحصين بالمخ، وهي المنطقة المسؤولة عن الذاكرة والمشاعر والتعلم.

ونمو خلايا جديدة في المخ لا يعني بالضرورة زيادة ملموسة في الصحة العقلية، ولكن في هذا المثال يؤكد الباحثون أن هذه الخلايا العصبية كانت عاملة وتؤدي دورها.

وبهذا المعنى، فإن الصمت، حرفياً، يساعد في نمو المخ.

مهارات لا يستغي عنها أي رجل ليكون متميزاً وجذاباً

2- المخ يستوعب المعلومات ويقيمها أثناء الصمت
أشارت إحدى الدراسات، التي أجريت عام 2001، إلى أن المخ أثناء الراحة يعمل باستمرار على استيعاب المعلومات وتقييمها، وأُطلق على هذه الخاصية اسم «الوضع الافتراضي» للمخ.

وذكر الباحث جوزيف موران عام 2013 في دراسة أخرى أن هذا «الوضع الافتراضي» للمخ يعمل بوضوح أثناء فترات التأمل في الذات.

خلال فترات الصمت، يكون المخ حراً لاستكشاف مكانه ضمن عالمك الداخلي والخارجي، وهذا يساعدك على التفكير في الأمور العميقة بطريقة إبداعية.

3- الصمت يخفف الضغط والتوتر
وُجد أن الضوضاء يمكن أن يكون لها تأثير مادي على المخ، حيث تؤدي إلى إفراز معدلات عالية من الهرمونات المسببة للتوتر.

أمواج الصوت تصل إلى المخ عبر الأذن كإشارات كهربية، والجسم يتعامل مع هذه الإشارت حتى وإن كان نائماً. وإذا كنت تعيش في بيئة مليئة بالضوضاء باستمرار فربما تعاني من ارتفاع مزمن في إفراز هرمونات التوتر.

هل تريد أن تصبح غنياً؟ مؤشرات أنك ستكون من الأثرياء!

ومن ناحية أخرى، أشارت دراسة أخرى إلى أن دقيقتين فقط من الصمت يمكن أن يكون لهما تأثير على المخ أكبر من تأثير الموسيقى الهادئة، وذلك وفقاً للتغيرات التي تحدث في ضغط الدم والدورة الدموية في المخ.

4- الصمت يجدد الموارد والقدرات المعرفية
التلوث السمعي يؤثر على مستوى أداء المهام المعرفية بالسلب، فقد وُجد أن الضوضاء تضر بالأداء المعرفي في العمل والمدرسة، وقد تكون السبب في قلة الحماس وزيادة عمل الأخطاء.

كيف تصبح من أصحاب النفوذ والسلطة؟

والقدارات المعرفية الأكثر تأثراً بالضوضاء هي الانتباه أثناء القراءة والذاكرة وحل المشكلات.

وقد وجدت الدراسات أن الأطفال الذين في المدارس القريبة من ممرات الطيران أو الطرق السريعة أو السكك الحديدية يؤدون بشكل أسوأ في اختبارات القراءة، وتقل لديهم سرعة النمو المعرفي والمهارات اللغوية.

ولكن يمكن للمخ أن يستعيد بعضاً من قدراته المعرفية عند الوجود في بيئة بها مستوى أقل من المؤثرات السمعية.


منقول عن الكاتب بلال عبده

hgwlj ,hgi],x





رد مع اقتباس
قديم 02-12-2018, 10:21 PM   #2


الصورة الرمزية عمو جلال
عمو جلال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8248
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : 03-04-2019 (05:29 PM)
 المشاركات : 1,363 [ + ]
 التقييم :  5559
 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: الصمت والهدوء



موضوع قمة الروعه والجمال
أسعدني جداً قراءته
الله يعطيك العافيه

دمت بهذا التميز بطرحك لمواضيعك
ودمت بحفظ الرحمن ورعايته
تقبل مروري
مع خالص
تقديري

و
احترامي


 


رد مع اقتباس
قديم 06-12-2018, 03:11 AM   #3


الصورة الرمزية ώảịţịήịg Яōşě✿
ώảịţịήịg Яōşě✿ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6822
 تاريخ التسجيل :  Jan 2016
 العمر : 22
 أخر زيارة : اليوم (09:34 AM)
 المشاركات : 10,504 [ + ]
 التقييم :  48694
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
إهداء خاص من أبو حسن إلى إبنتي الغالية ώảịţịήịg Яōşě✿ :

-----
وردة هي كباقي الورود زاهية ،

وفرحة هي كالماء صافية ،

تشرق كالشمس كل صباح بأجمل عيون .
-----
لوني المفضل : Darkred

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: الصمت والهدوء



مافي اجمل من الصمت حين يكثر الجهال
الصمت حكمه ففي الصمت يفسر الف معنى ومعنى
موكل متحدث صادق !
ولا كل صامت متجاهل
فما اجمل ان نصمت ونحن نتذوق قهوتنا بسكون وهدوء ونترك
العالم في حالها ..
نراقب عن بعد ففي الصمت هيبة ..
وفي الهدوء إستكنان ...
ولكن للصمت حدود الا عن كمة الحق لابد ان نصدح ..


~


يسلمو عزوز ع الطرح الراقي
تقبل مروري المتواضع ~


 

التعديل الأخير تم بواسطة المهذبة جدا ; 12-12-2018 الساعة 12:23 PM

رد مع اقتباس
قديم 06-12-2018, 02:46 PM   #4


الصورة الرمزية أمير الشوق
أمير الشوق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8686
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 أخر زيارة : 30-05-2019 (04:54 PM)
 المشاركات : 344 [ + ]
 التقييم :  652
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Aquamarine

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: الصمت والهدوء



طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار


 


رد مع اقتباس
قديم 06-12-2018, 05:09 PM   #5
ركن السياحة والسفر وكبير المشرفين


الصورة الرمزية عزوز -
عزوز - غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7713
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 أخر زيارة : 21-04-2019 (01:18 PM)
 المشاركات : 585 [ + ]
 التقييم :  2503
 
لوني المفضل : Cadetblue

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: الصمت والهدوء



.
الله يعطيكم العافيه
نورتو يسعدكم ربي
.


 


رد مع اقتباس
قديم 11-12-2018, 12:27 AM   #6


الصورة الرمزية مشاعر مبعثره
مشاعر مبعثره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7535
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 أخر زيارة : اليوم (01:50 AM)
 المشاركات : 30,824 [ + ]
 التقييم :  53013
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
مثل آلثريآ مآلي تلآحيق ... مضوي شعآعي في سمَآ گل مخلۆق🌹
لوني المفضل : Black

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: الصمت والهدوء



طرح رآآئع
ابدعت بالاختيار
بانتظار جديدك


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الصمت والهدوء واثره على الصحة النفسية نور الشمس ركن المواضيع العــامة 10 20-11-2018 08:04 PM
السنة بالحلم ومدلولها, تفسير حلم رؤيا السنة للنابلسى فى المنام اميرتك انا ركن المواضيع الإسلامية 1 05-03-2015 10:38 PM
كرة السلة السلطات السويدية تحقق في تلاعب محتمل بمباريات كرة السلة ملكة عالم الاحاسيس شبكة أخبار الـرياضـة 2 21-05-2014 07:24 PM


All times are GMT +3. The time now is 12:31 PM.

أقسام المنتدى

منتديات المواضيع الاسلاميه , منتديات المواضيع العامه , صحيفة اخبار الالكترونية @ ركن المواضيع الإسلامية @ ركن المواضيع العــامة @ صــالة إلترحيـــب @ •. قسم الالعاب والمرح والتسلية ..« @ قسم التراحيب , قرارات اداريه , تراحيب بالأعضاء الجدد @ ركن النقاشات والحوار الجـاد @ من هنـا وهنــــاك @ ركن السياحة والسفر @ الأقســام الأدبية والثقافية @ شـوق القصيـــد @ شـوق الخواطـــر @ شـوق القصص والروايات @ الأقســام الأسريـة @ عالم الرجل - ازياء رجالية @ عالم حواء , ألأناقة والجمال @ مطبخ حواء , عالم الطبخ @ ركن الديكورات واللمسات المنزلية @ ركن النصائح و الإرشادات الطبية @ بوردكاست 2018 , خلفيات ايفون 2019 , خلفيات بلاك بيري 2019 , مسجات 2019 , خلفيات جالكسي 2019 , خلفيات @ برامج كمبيوتر مجانية , العاب كمبيوتر @ منتدى الجوال والإتصالات @ مسجات , رسائل جوال sms @ قسم الشيلات والأناشيد @ توابع الفوتوشوب - دروس الفوتوشوب - قسم الفوتوشوب - قسم السويش ماكس - ملفات فلاشيه - SwishMax @ صور جميله , قسم الصور @ توابع الفوتوشوب , تحميل خطوط الفوتوشوب @ دروس الفوتوشوب - دروس الفوتوشوب بالعربي @ فعاليــات شــوق @ °•.♥.•° الأقسام الإداريـة °•.♥.•° @ شؤون المنتدى الإدارية @ قسم الطلبات والإقتراحات والشكاوي @ الإرشيـــف @ الاجتماعات الادارية @ اسرار البنات @ مدونات عامة @ منتدى الجالكسي , خلفيات جالكسي @ شبكة أخبار الـرياضـة @ قصائد , قصص , اشعار , بقلم الاعضاء @ الخيـمــة الرمضـــانيــة @ الحمل والولادة , عالم الطفل @ المرحلة المتوسطة بنين , بنات @ المرحلة الإبتدائية بنين , بنات @ المرحلة الثـانوية بنين , بنات @ منتدى شوق , منتديات شوق @ الجامعات و الكليات بنين وبنات @ علاج المتأخرات عن الحمل @ منتدى الايفون , خلفيات الايفون @ خلطات حـواء @ وسع صدرك, نكت مقالب كوميديه, صور مضحكه @ فيض التميز والابداع @ قرارات اداريه , قسم القرارات الاداريه @ الأقســام الشبابية @ السيارات والدراجات النارية @ «ღ» كُرســي الإعتـــراف «ღ» @ الحياة الزوجية ● | ♥ ٌ » @ مواضيع من تصاميم الاعضاء - حصريات الموقع @ ملتقى الإداريين والإداريات @ القسم التــجـــــاري @ الســـوق الإلكتروني Online Shopping @ قسم القصائد الصوتية @ وظائف @ المرئيات والصوتيات الإسلامية @ الرسول والصحابة @ يوتيـ YouTube ـوب @ قسم التجــارب ومعالجة المواضيع @ قسم أريد حلاً @ ๑قسم خاص لـحصريات الاعضاء وإبداعاتهم ๑ @ بوح الخاطر ونبض المشاعر @ شغب ريشة لـ تصاميم الاعضاء @ العالم بمنظوري الشخصي -عدسة الاعضاء @ مجلة المنتدى @ قــــاعة المناســـــــبات @ ركن الأشغال اليدوية والخياطة @ » شـوق كافيــه « @ ®؛°¨°؛®][ الأقسام التعليمية ][®؛°¨°؛® @ قسم اللغة العربية وآدابها @ قسم تطوير الذات @ إضاءات اللغة الانجليزيه واللغات الأخرى @ قسم اللغة العربية وادآبها @ إضاءات اللغة الإنجليـزية واللغات الأخـرى @ ركن شروحات المنتدى @ ذوي الإحتياجات الخاصة @ قسم الثروات الطبيعية @ فيديو المطبخ @ ركن المخالفات @ المدونات المميزة @ °•.♥.•° الأقسام الترفيهية °•.♥.•° @ قيد المراجعة والتدقيق @ فعاليات ومسابقات رمضان @ مائــــدة رمضــان @ مطبخ آل شوق لـحصرياتكم @ لجنة المسابقات @ إستضافات آل شوق @ قسم التميــز @ اليوم الوطني "88" للمملكة العربية السعودية @ قسم الرياضة العربية @ همس القوافي بأقلام الأعضـاء @ ركن الرسـم والفنـون @ ملتقى المشرفين والمشرفات @ شوق للردود المتميزة @ قسم التاريخ والتراث @ لكل مشكلة حل @



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1