ننتظر تسجيلك هـنـا

 

:: إعْلَاَنَاتُ رمضانية ::  


فـعــاليــــات رمضــان

مقالب رمضانية

رمضان بعدستك

فعالية أطباق رمضانية




قسم تطوير الذات كل ماتود معرفته عن تطوير الذات وتنمية قدراته

40 عبارة لتنمية التفكير الإيجابي وتحفيز الذات بداخلك

40 عبارة لتنمية التفكير الإيجابي وتحفيز الذات بداخلك “لا أودّ أن أشعر بالإرهاق بعد الآن. تعبت من القلق والتوتر. وفي كثيرٍ من الأحيان يُستَهلَك ذهني مع الأفكار السلبيَّة وينشغِلُ جسمي

عدد المعجبين3الاعجاب

إضافة رد
#1  
قديم 03-01-2019, 03:21 AM
نزف القلم غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 7737
 تاريخ التسجيل : Feb 2017
 وقتك معانا : 833 يوم
 أخر زيارة : 11-02-2019 (05:04 AM)
 المشاركات : 467 [ + ]
 التقييم : 1264
 معدل التقييم : نزف القلم has much to be proud ofنزف القلم has much to be proud ofنزف القلم has much to be proud ofنزف القلم has much to be proud ofنزف القلم has much to be proud ofنزف القلم has much to be proud ofنزف القلم has much to be proud ofنزف القلم has much to be proud ofنزف القلم has much to be proud of
بيانات اضافيه [ + ]

الأوسمة الممنوحة

3d 40 عبارة لتنمية التفكير الإيجابي وتحفيز الذات بداخلك



40 عبارة لتنمية التفكير الإيجابي وتحفيز الذات بداخلك
“لا أودّ أن أشعر بالإرهاق بعد الآن. تعبت من القلق والتوتر. وفي كثيرٍ من الأحيان يُستَهلَك ذهني مع الأفكار السلبيَّة وينشغِلُ جسمي بالتوتُّر البدني. الأمر مؤلم ولا ضير، لكني لا أريد أن أشعر بذلك. لا أريد أن أشعر بأنني أعيش في دوَّامة من الإرهاق والإنهاك على مدار 24 ساعة. لا أودّ أن أكون مجرّد إنسان يُعاني يومًا بعد يوم..”.
كانت هذه السطور من حديث جرى مع أحد القراء منذ فترة طويلة، وتمت مُشاركتها معكم (بعد استئذانه)؛ والسبب أنني سمعتها بنفس المعنى الحرفي لها من عملاءنا، ومتدربينا، وقراءنا، عشرات المرات، وإن تغيَّرت بعض الكلمات ومرادفاتها.
وكُلَّما تواصلت مع أحدٍ يحمل تلك المشاعر، حينها أعمل على تحويل تركيزه مما “لا يريده” إلى “ما يريده”. لأنني على يقين بأن ما نركِّز عليه دومًا هو الذي ينمو بداخلنا أكثر من أي شيء آخر في حياتنا. ودومًا أُذكِّرهُم بأن قصة حياتهم هي تعبير عمَّا كانوا يعتقدوه ويؤمنون به من أفكارٍ وكلمات اختاروها في حياتهم للتعبيرِ عن أنفسهم؛ ليعمل ذلك بدوره على تشكيل هويتهم وجوهرهم تدريجيًّا دون أن يشعروا بذلك.
بعد استيعابكم لما ذكرته سالفًا، دعوني أطرح عليكم هذه التساؤلات:
كيف هو حال قصة حياتكم الآن؟ هل وضعتم أفكارًا وكلمات تضعكم في حيِّز “التفكير الإيجابي”؟ وإذا أنصتّ إلى حديث النفس الدائر بداخلكم، أو مُحادثاتكم “الخاصة” مع الآخرين، هل سأستمع لتلك العبارات التي توجد السعادة، أم أنها تصريحات تدحضها وتكسرها في داخلك؟
قدرتك على كتابة قصة حياتك بطريقةٍ إيجابية تتوقَّف على لغتك. ولا أتحدَّث هنا عن لغة لسانك كالعربية أو غيرها، وإنما عن لغة تعبيرك الداخلية والخارجية اللفظية التي تجعل سعادتك مُمْكِنَة، وتبُثُّ في حياتك الأهداف النبيلة والمعنى الحقيقي لها، والنشاط والحيوية لبلوغ مُرادك ومأمولك.
واليوم أطالبكم باستبدال الأفكار والكلمات السلبية مع بدائل إيجابية. وبإلقائكم نظرة على المقولات القادمة التي اخترناها بعناية – ولا يهمّني ‘ولا يهمكم’ من قالها – من شتَّى أرجاء الشبكة العنكبوتية. اختر مقولة – أو أكثر – تتعلَّق بمشاكلك الحالية التي تُعاني منها، واستخدمها بمثابة عبارة تكررها بينك وبين نفسك في كل مرة تشعر بأن السلبية تزحف إلى داخلك.
1. إذا كانت الجهة المُقابلة لك تحتوي على عشب أكثر اخضرارًا مما لديك… توقَّف عن التحديق به. توقَّف عن المُقارنة. وكُفّ عن الشَكْوَى، وابدأ في سقْي العشب الذي تقف عليه.
2. الراحة ليست دائمًا في تحقيق ما تُريد؛ بل في مدى إدراكك بالبركة فيما لديك.
3. أحيانًا، عليكَ أن تلقِ نظرة على ماضيك، وتبتسم برضا على ما وصلت إليه. (من أسرار التفكير الإيجابي)
4. إذا علمت أن ما أنت فيه لن يدوم طويلًا، فلا يعني ذلك أن الأمر لا يستحقّ الجهد والعناء والعمل للوصول إلى ما تريد.
5. مع كل شيءٍ تفقده تكتسب شيئًا آخر. لذلك تذوّق قيمة ما لديك اليوم؛ فالحياة ليس من الضروري أن تبدو مثالية في عينيك حتى تستشعر قيمة وروعة ما لديك.
6. مجرد تعثّرك لا يعني أنّك فشلت. فاعلم أن كل نجاحٍ كبير يتطلَّب نوعًا من التعثُّرِ في الخُطَى لبلوغه وتحقيقه.
7. لا يُمكنك نيْل النصر أثناء تخطيطك للإحباطِ والهزيمة.
8. على الرغم من عدم قدرتك على التحكُّمِ في كل ما يجري، إلا أن باستطاعتك التحكُّم في مواقفك تجاه ما يجري. وبذلك، ستروّض التغيير بدلًا من أن يُروِّضكَ هو.
9. استخدم صراعات وإحباطات اليوم لتحفيزك بدلًا من أن تُحزنك وتضجرك. لذا، تحكَّم في الطريقة التي تنظر بها إلى الحياة.
10. توقَّف عن لوم نفسك على الكبيرة والصغيرة. فطالما أنك ما زلت على قيد الحياة؛ فهذا يعني أنك تخطئ من فترة إلى أخرى، وليس في كلّ مرة.
التفكير الإيجابي: لا يُمكنك نيْل النصر أثناء تخطيطك للإحباطِ والهزيمة.
11. في بعض الأحيان، يجب أن تتبدّل بعض الأمور لتحصل على التغيير المطلوب. أحيانًا، يجب عليك أن تُكْسَرَ حتى تلمح وتتعرَّف على تلك القوة الرهيبة القابعة داخلك. أحيانًا، يجب أن تُخْطِئ لتكتسب الحكمة. أحيانًا، يجب أن يتملَّكَك الحزن لتتمكَّنَ من السعادة في المُستقبل. تذكَّر، كل ما سبق، أحيانًا!
12. المقياس الحقيقي لنجاحك هو عدد المرَّات التي استعدت توازنك فيها بعد الفشل.
13. أحيانًا، تنتهي بنا خياراتنا الخاطئة إلى الأماكن المُناسبة. تذكر ذلك جيدًا، وإيَّاك أن تكرر الخطأ!
14. إن لم تَعُدْ قادرًا على تغيير خطب ما. استحضر أسباب ذلك، وحينئذ، تكون قد حللت نصف المشكلة!
15. إذا شعرت بأن سفينتك تغرق، قد يكون هذا هو الوقت المناسب للتخلُّص من الأشياء غير الضرورية التي تُثقلها.
16. ربما كانت خطوتك الجديدة المقبلة صعبة إلى حدٍّ ما، لكنها ليست أكثر صعوبة من بقاءك في وضعك الحالي الذي لم يَعُدْ يصلح لك، أو لم يَعُدْ موجوًا من الأساس.
17. حياتك عبارة عن قصة من عِدَّةِ فصول. فإذا كان فيها فصلًا سيئًا فلا يعني ذلك نهايتها. لذلك، توقَّف عن إعادة قراءة هذا الفصل، وافتح صفحة جديدة.
18. هناك حقيقة لا بُدَّ أن تعيها جيدًا: أنك ما لم ترضَ؛ لن تتمكَّن مِنَ المضي قدمًا.
19. بالتأكيد يمكنك أن تترك مُثابرتك وجهدك الشاق في عملك لفترة من الوقت كي تستعيد حياتك الطبيعية من جديد، لكنك إن فعلت، استغلّ هذه اللحظة جيدًا.
20. إذا شغلت منصبًا قياديًّا، افتح قلبك – وأذنك – للجميع. وأبشر حينها بالخير الكثير.
التفكير الإيجابي: ما لم ترضَ؛ لن تتمكَّن مِنَ المضي قدمًا.
21. ابتعد عن نفاق الآخرين لك، فأنت لست رائعًا بهذه الصورة التي يمدحونك إياها وقتما تربح، ولست سيِّئًا فظيعًا كما يخبرونك وقتما تخسر. المهم، هو ما تعلَّمته أنت في كلا الوقتين، وكيف ستتعامل مع الأمرين في المستقبل.
22. كن حذرًا بشأن من يعطيك الميكروفون لتصرخ في وجوه الآخرين. وتأكد ألَّا يغتر سمعك بالصيحات العالية. استمع فقط للأصوات الصادقة، حتى وإن كان صوتًا واحدًا خافتًا.
23. إن لم يرضَ عنك الجميع؛ فلا تظن أن هذا من الفشل. وتذكَّر – مرة أخرى – أنَّك بَشَر.
24. لا تسمح لأمرٍ محبط أو لشخصٍ سلبي أن يضيف إليك – ولو بنسبةٍ ضئيلة – شيئًا في حياتك. وابدأ في استعادة نفسك سريعًا إن تمَّ ذلك؛ فالنهاية غير سعيدة على الإطلاق!
25. من مهارات التفكير الايجابي ألَّا تسمح للآخرين أن يضعوا قيودهم المأساوية التي فرضوها على أنفسهم على آمالك وأحلامك. فإن مصيرك الحقيقي لا يكمن في نظرتهم الضيقة. ركِّز فقط على الحقائق التي بين يديك، وليس على الأحكام التي أصدرها الآخرين عليك.
26. لا تمكث طويلًا بجانب فكرتك. ابدأ هيا ونفِّذْهَا على أرض الواقع! في أول الأمر، قد لا تذهب في الاتجاه الذي تحلم به، لكن طالما أنك بدأت؛ فذاك وحده سببًا كافيًا للحصول على المزيد من فُرص النجاح.
27. قد لا تجد من بقي بجانبك ليدعمك إلا الله، وكفى به وكيلا. خذ منه المدد والنور الكافِ لتبدِّدَ الظلام من حولك. ولا تتخلَّ عنه أبدًا.
28. أحضر ورقة وقلم، واكتب ما تتميز به نفسك وقدراتك. وبعدها، استخدم هذه الورقة الرابحة في أي لحظة شعرت أنك بدأت تشكّ في ذاتك.
29. بغضّ النظر عمَّا جَرَى لك، فلست ضحية أحد طالما أنَّك لا تزال تفكِّر. ربما طعنك في ظهرك من طعنك، وضرَّك من ضرَّك، وخانك من خانك، هناك من أحزَنَك، وأحبطك، وجرحك، لكنك لم تُهْزَم بعد، وإنما تأخرت قليلًا ليس إلا.
30. عليكَ أن تتقبَّلَ وترضى بكل ما تقابله في درْبِك، أهم شيء أن تلقَ ما تلقاه وأنت على أهبة الاستعداد له. دون إفراط أو تفريط.
31. الشيء الوحيد الذي يُضيعُ 99% من وقتك، ويحول بينك وبين هدفك هو قصة مشؤومة، تبدأ أحداثها بحديثك مع نفسك في سرد أسباب وهمية تبرر عدم تمكّنك من تحقيق ذلك الهدف.
32. اعلم أنَّك وُجِدَّت على هذه الأرض، وخُلِقت لغاية؛ فاسعَ خلف تلك الغاية بكل شجاعة.
33. سواء إن قلت: “أقدر” أو “لا أقدر”؛ فأنت على حقٍّ في كلتا الحالتين.
34. كل الإنجازات العظيمة تتطلَّب وقتًا. لذا، فهي تستحق أن تهبها كل وقتك.
35. ما بُنِيَ الهَرَم الشاهق إلا مِنْ حِجَارَة؛ فابْنِ هرم نجاحك من إنجازاتٍ مستمرة تدوم، وإن كانت صغيرة.
36. عندما تشتدّ الأمور صعوبة؛ استعن بالقويّ المتين.
37. إذا أردت السعادة والبهجة؛ تخلَّ عن حاجتك دومًا لتُمَثِّلَ دور الصائب الذي لا يخطئ أبدًا، وإنما اسْعَ لتصيب الحق قدر الإمكان.
38. القلق يهدر ويستنزف كمية هائلة من وقتك وطاقتك. ولا يُغَيِّر أي شيء في نهاية الأمر. كل ما يفعله أنه يسرق فرحتك، ويعيق قدرتك؛ ليمنعك من القيام بأي إجراء إيجابي في حياتك.
39. توقف عمَّا يلي: القلق، التساؤلات، التشكيك. وثق بأن الأمر ستمضي على ما يُرام، ربما ليس كما خططت لها، لكنها ستمضي بك إلى حيث أردت.
40. في هذه الحياة، مهما طال الأمر، فإنك تحصل عادة على ما تريد، لكنها نادرًا ما تأتيك على الهيئة التي ظننت أنه من المفترض أن تأتي بها.
مماتصفحت

40 ufhvm gjkldm hgjt;dv hgYd[hfd ,jptd. hg`hj f]hog;




مشاعر مبعثره و نور الشمس معجبون بهذا.

رد مع اقتباس
قديم 03-01-2019, 06:24 AM   #2


مشاعر مبعثره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7535
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 أخر زيارة : اليوم (05:23 AM)
 المشاركات : 30,704 [ + ]
 التقييم :  51325
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
لوني المفضل : Darkturquoise

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: 40 عبارة لتنمية التفكير الإيجابي وتحفيز الذات بداخلك



مشكور اخوي على هذا النقل الرائع


 
نزف القلم معجبون بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 09-01-2019, 12:37 PM   #3


نزف القلم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7737
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 أخر زيارة : 11-02-2019 (05:04 AM)
 المشاركات : 467 [ + ]
 التقييم :  1264
لوني المفضل : Cadetblue

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: 40 عبارة لتنمية التفكير الإيجابي وتحفيز الذات بداخلك



مشاعر مبعثرة
شكرا ع مرورك المميزِ
سعــدت بـ توآجدكـ هنــآ
كــل آلوِد لك


 


رد مع اقتباس
قديم 10-01-2019, 12:20 AM   #4


عنيزاوي حنون متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7231
 تاريخ التسجيل :  Jul 2016
 أخر زيارة : اليوم (03:17 PM)
 المشاركات : 5,178 [ + ]
 التقييم :  6039
لوني المفضل : Blue

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: 40 عبارة لتنمية التفكير الإيجابي وتحفيز الذات بداخلك



جميل ورائع ومميز ماقدمته لنا
دام لنا قلمك وعطائك الجميل والرائع والمتميز
دمت بحفظ الله


 


رد مع اقتباس
قديم 16-01-2019, 05:54 AM   #5


نزف القلم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7737
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 أخر زيارة : 11-02-2019 (05:04 AM)
 المشاركات : 467 [ + ]
 التقييم :  1264
لوني المفضل : Cadetblue

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: 40 عبارة لتنمية التفكير الإيجابي وتحفيز الذات بداخلك



غيزاوي حنون
كل الشكر والامتنان على مرورك الراقي
لك مني كل الود والتقدير


 


رد مع اقتباس
قديم 17-01-2019, 11:30 PM   #6


نور الشمس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8542
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : اليوم (03:19 PM)
 المشاركات : 15,945 [ + ]
 التقييم :  46271
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
لوني المفضل : Fuchsia

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: 40 عبارة لتنمية التفكير الإيجابي وتحفيز الذات بداخلك





 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 04:20 PM

استضافة و دعم : افكار و مفاهيم


أقسام المنتدى

منتديات المواضيع الاسلاميه , منتديات المواضيع العامه , صحيفة اخبار الالكترونية @ ركن المواضيع الإسلامية @ ركن المواضيع العــامة @ صــالة إلترحيـــب @ •. قسم الالعاب والمرح والتسلية ..« @ قسم التراحيب , قرارات اداريه , تراحيب بالأعضاء الجدد @ ركن النقاشات والحوار الجـاد @ من هنـا وهنــــاك @ ركن السياحة والسفر @ الأقســام الأدبية والثقافية @ شـوق القصيـــد @ شـوق الخواطـــر @ شـوق القصص والروايات @ الأقســام الأسريـة @ عالم الرجل - ازياء رجالية @ عالم حواء , ألأناقة والجمال @ مطبخ حواء , عالم الطبخ @ ركن الديكورات واللمسات المنزلية @ ركن النصائح و الإرشادات الطبية @ بوردكاست 2018 , خلفيات ايفون 2019 , خلفيات بلاك بيري 2019 , مسجات 2019 , خلفيات جالكسي 2019 , خلفيات @ برامج كمبيوتر مجانية , العاب كمبيوتر @ منتدى الجوال والإتصالات @ مسجات , رسائل جوال sms @ قسم الشيلات والأناشيد @ توابع الفوتوشوب - دروس الفوتوشوب - قسم الفوتوشوب - قسم السويش ماكس - ملفات فلاشيه - SwishMax @ صور جميله , قسم الصور @ توابع الفوتوشوب , تحميل خطوط الفوتوشوب @ دروس الفوتوشوب - دروس الفوتوشوب بالعربي @ فعاليــات شــوق @ °•.♥.•° الأقسام الإداريـة °•.♥.•° @ شؤون المنتدى الإدارية @ قسم الطلبات والإقتراحات والشكاوي @ الإرشيـــف @ الاجتماعات الادارية @ اسرار البنات @ مدونات عامة @ منتدى الجالكسي , خلفيات جالكسي @ شبكة أخبار الـرياضـة @ قصائد , قصص , اشعار , بقلم الاعضاء @ الخيـمــة الرمضـــانيــة @ الحمل والولادة , عالم الطفل @ المرحلة المتوسطة بنين , بنات @ المرحلة الإبتدائية بنين , بنات @ المرحلة الثـانوية بنين , بنات @ منتدى شوق , منتديات شوق @ الجامعات و الكليات بنين وبنات @ علاج المتأخرات عن الحمل @ منتدى الايفون , خلفيات الايفون @ خلطات حـواء @ وسع صدرك, نكت مقالب كوميديه, صور مضحكه @ فيض التميز والابداع @ قرارات اداريه , قسم القرارات الاداريه @ الأقســام الشبابية @ السيارات والدراجات النارية @ «ღ» كُرســي الإعتـــراف «ღ» @ الحياة الزوجية ● | ♥ ٌ » @ مواضيع من تصاميم الاعضاء - حصريات الموقع @ ملتقى الإداريين والإداريات @ القسم التــجـــــاري @ الســـوق الإلكتروني Online Shopping @ قسم القصائد الصوتية @ وظائف @ المرئيات والصوتيات الإسلامية @ الرسول والصحابة @ يوتيـ YouTube ـوب @ قسم التجــارب ومعالجة المواضيع @ قسم أريد حلاً @ ๑قسم خاص لـحصريات الاعضاء وإبداعاتهم ๑ @ بوح الخاطر ونبض المشاعر @ شغب ريشة لـ تصاميم الاعضاء @ العالم بمنظوري الشخصي -عدسة الاعضاء @ مجلة المنتدى @ قــــاعة المناســـــــبات @ ركن الأشغال اليدوية والخياطة @ » شـوق كافيــه « @ ®؛°¨°؛®][ الأقسام التعليمية ][®؛°¨°؛® @ قسم اللغة العربية وآدابها @ قسم تطوير الذات @ إضاءات اللغة الانجليزيه واللغات الأخرى @ قسم اللغة العربية وادآبها @ إضاءات اللغة الإنجليـزية واللغات الأخـرى @ ركن شروحات المنتدى @ ذوي الإحتياجات الخاصة @ قسم الثروات الطبيعية @ فيديو المطبخ @ ركن المخالفات @ المدونات المميزة @ °•.♥.•° الأقسام الترفيهية °•.♥.•° @ قيد المراجعة والتدقيق @ فعاليات ومسابقات رمضان @ مائــــدة رمضــان @ مطبخ آل شوق لـحصرياتكم @ لجنة المسابقات @ إستضافات آل شوق @ قسم التميــز @ اليوم الوطني "88" للمملكة العربية السعودية @ قسم الرياضة العربية @ همس القوافي بأقلام الأعضـاء @ ركن الرسـم والفنـون @ ملتقى المشرفين والمشرفات @ شوق للردود المتميزة @ قسم التاريخ والتراث @ لكل مشكلة حل @



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98