العرق .. مفيد أم ضار ؟

الأوسمة الممنوحة · #1 04-05-2019, 05:04 PM

العرق .. مفيد أم ضار ؟

التعرق : هي عمليّة يتم من خلاها التخلّص من سموم الجسم، وإفرازاته والمكوّنة بشكل رئيسي من الأملاح، والماء، وبعض المواد الكيماويّة الأخرى .
يُفرز العرق من خلال الغدد العرقيّة الموجودة في الجسم، والتي لها دور كبير في تنظيم حرارة الجسم، عن طريق تبخير العرق على سطح الجلد.

و تختلف كمية التعرق حسب مجموعة متنوعة من العوامل، تشمل:

الجينات الوراثية - العوامل البيئية - العمر - مستوى اللياقة البدنية - الوزن

أسباب التعرّق :

- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- القلق والتوتر والخوف.
- عوامل وأسباب وراثية.
- الزيادة المفرطة في الوزن.
- كثرة النشاط والحركة.
- خلل في الغدد العرقية .

فوائد التعرّق :

تتمثل هذه الفوائد فيما يلي :

1- التقليل من فرص الإصابة بحصى الكلى :
حيث يساعد على منع تراكم الملح والكالسيوم في الكلى والبول، حيث تبدأ الحصوات بالتكون والتراكم .

2 - الحماية من نزلات البرد :
العرق يساعد على محاربة الجراثيم والبكتيريا ومسببات المرض العديدة التي يتعرض لها الجسم يومياً.

3- تخليص الجسم من السموم :
يتخلص الجسم من السموم عبر التعرق إذ يساعد على إخراج المواد الضارة المختلفة، مثل الكحول والكوليسترول والملح.

4- حماية القلب :
إن التعرق خلال ممارسة الرياضة أو أثناء الجلوس في الساونا عموماً يساعد على تقوية القلب والدورة الدموية.

5- تقليل فرص الإصابة بالزهايمر :
نظراً لأن التعرق يساعد على تعزيز التركيز والاسترخاء و تدفق الدم في الجسم عامة ومن وإلى الدماغ بشكل خاص، فإنه يساعد على الحماية من الزهايمر.

6- مكافحة حب الشباب والحفاظ على صفاء الوجه :
بما أن المسامات تزداد اتساعاً عند إفراز العرق، فإن عملية التعرق تساعد على تنظيف المسامات وتخليصها من تراكم المواد المسببة لظهور البثور.

7- تنظيم درجة الحرارة :
الخاصة بالجسم وجعلها ضمن المعدل الطبيعي .

8- يساعد العرق الجسم على إفراز مادة (الإندورفين) : المحفزة لعملية الاسترخاء ، و الإحساس بالسعادة والوقاية من العديد من الأمراض النفسية مثال الاكتئاب .
hguvr >> ltd] Hl qhv ?

الأوسمة الممنوحة · 04-05-2019, 11:12 PM

إنَتَقاء ثَري بالَذائَقة
جَمِيلْ ممَزوُج بتَسنيِم اَلوَردْ
سَلِمتْ الأيَادي ودَام عطَائَكـ
بإنتظار جَديَدكـ المَمَيز
أكاَليِل الشُكرْ
أَنثرُهاَ عَلَىْ عَتباَتْ مُتصَفِحكـْ
كل َالودَ

الأوسمة الممنوحة · 05-05-2019, 06:28 PM

عنيزاوي
[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]
نور الشمس

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
العرق ، اهميه العرق	خبيره حمل	علاج المتأخرات عن الحمل	3	06-11-2016 06:15 AM
تفسير حلم العرق	ساجدة للرحمن	ركن المواضيع الإسلامية	3	16-02-2015 12:21 AM
العرق ،ماهى اسباب العرق	خبيره حمل	علاج المتأخرات عن الحمل	1	14-02-2015 01:01 AM
ازالة رائحة العرق , نصائح للقضاء على رائحة العرق	احلام عمرنا	خلطات حـواء	3	11-02-2015 08:21 PM
العرق ، علاج العرق	خبيره حمل	علاج المتأخرات عن الحمل	1	11-06-2014 08:46 AM

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق

فـعــاليــــات رمضــان