![]() |
![]() |
| ![]() |
![]() | ![]() |
![]() |
| ![]() |
![]() | ![]() |
ركن النصائح و الإرشادات الطبية منتدى الطب - اسباب - علاج - الوقاية - ارشادات - فوائد - نصائح - Medicine |
![]() |
| LinkBack | أدوات الموضوع |
#1
| ||||||||||||||
| ||||||||||||||
التعرق : هي عمليّة يتم من خلاها التخلّص من سموم الجسم، وإفرازاته والمكوّنة بشكل رئيسي من الأملاح، والماء، وبعض المواد الكيماويّة الأخرى . يُفرز العرق من خلال الغدد العرقيّة الموجودة في الجسم، والتي لها دور كبير في تنظيم حرارة الجسم، عن طريق تبخير العرق على سطح الجلد. و تختلف كمية التعرق حسب مجموعة متنوعة من العوامل، تشمل: الجينات الوراثية - العوامل البيئية - العمر - مستوى اللياقة البدنية - الوزن أسباب التعرّق : - ارتفاع درجة حرارة الجسم. - القلق والتوتر والخوف. - عوامل وأسباب وراثية. - الزيادة المفرطة في الوزن. - كثرة النشاط والحركة. - خلل في الغدد العرقية . فوائد التعرّق : تتمثل هذه الفوائد فيما يلي : 1- التقليل من فرص الإصابة بحصى الكلى : حيث يساعد على منع تراكم الملح والكالسيوم في الكلى والبول، حيث تبدأ الحصوات بالتكون والتراكم . 2 - الحماية من نزلات البرد : العرق يساعد على محاربة الجراثيم والبكتيريا ومسببات المرض العديدة التي يتعرض لها الجسم يومياً. 3- تخليص الجسم من السموم : يتخلص الجسم من السموم عبر التعرق إذ يساعد على إخراج المواد الضارة المختلفة، مثل الكحول والكوليسترول والملح. 4- حماية القلب : إن التعرق خلال ممارسة الرياضة أو أثناء الجلوس في الساونا عموماً يساعد على تقوية القلب والدورة الدموية. 5- تقليل فرص الإصابة بالزهايمر : نظراً لأن التعرق يساعد على تعزيز التركيز والاسترخاء و تدفق الدم في الجسم عامة ومن وإلى الدماغ بشكل خاص، فإنه يساعد على الحماية من الزهايمر. 6- مكافحة حب الشباب والحفاظ على صفاء الوجه : بما أن المسامات تزداد اتساعاً عند إفراز العرق، فإن عملية التعرق تساعد على تنظيف المسامات وتخليصها من تراكم المواد المسببة لظهور البثور. 7- تنظيم درجة الحرارة : الخاصة بالجسم وجعلها ضمن المعدل الطبيعي . 8- يساعد العرق الجسم على إفراز مادة (الإندورفين) : المحفزة لعملية الاسترخاء ، و الإحساس بالسعادة والوقاية من العديد من الأمراض النفسية مثال الاكتئاب . hguvr >> ltd] Hl qhv ? |
![]() | #2 | ||
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
إنَتَقاء ثَري بالَذائَقة جَمِيلْ ممَزوُج بتَسنيِم اَلوَردْ سَلِمتْ الأيَادي ودَام عطَائَكـ بإنتظار جَديَدكـ المَمَيز أكاَليِل الشُكرْ أَنثرُهاَ عَلَىْ عَتباَتْ مُتصَفِحكـْ كل َالودَ | ||
![]() |
![]() | #3 | ||
![]()
لـمعة شـوق ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
| ||
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
| |
![]() | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
العرق ، اهميه العرق | خبيره حمل | علاج المتأخرات عن الحمل | 3 | 06-11-2016 06:15 AM |
تفسير حلم العرق | ساجدة للرحمن | ركن المواضيع الإسلامية | 3 | 16-02-2015 12:21 AM |
العرق ،ماهى اسباب العرق | خبيره حمل | علاج المتأخرات عن الحمل | 1 | 14-02-2015 01:01 AM |
ازالة رائحة العرق , نصائح للقضاء على رائحة العرق | احلام عمرنا | خلطات حـواء | 3 | 11-02-2015 08:21 PM |
العرق ، علاج العرق | خبيره حمل | علاج المتأخرات عن الحمل | 1 | 11-06-2014 08:46 AM |
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1
![]() |