:: أظهر قوتك ووسامتك بذقن جذابة ( الكاتب : مسترٍيحٍ آلُِبَآلُِ )       :: مصادرة ومخالفة لسيارة باتمان في روسيا !! ( الكاتب : مسترٍيحٍ آلُِبَآلُِ )       :: الزمالك يسقط الترجي بثلاثية في الأبطال ( الكاتب : مسترٍيحٍ آلُِبَآلُِ )       :: «فيفا» لا يستبعد تأجيل المباريات الدولية الودية بسبب «كورونا» ( الكاتب : مسترٍيحٍ آلُِبَآلُِ )       :: بيل جولدبيرغ يتحدث عن استعادة لقب wwe العالمي ( الكاتب : نور الشمس )       :: كيف تعرف أن إبنك يدخن؟ ( الكاتب : نور الشمس )       :: في وصف الجنة ( الكاتب : نور الشمس )       :: اسعافات اولية لطفلك ( الكاتب : نور الشمس )       :: بارفيه الفراولة باللبن الجرانولا ( الكاتب : نور الشمس )       :: تصبح نفساً رقيقة ( الكاتب : نور الشمس )      

 

 

 

 ننتظر تسجيلك هـنـا


 
العودة   منتديات شوق > منتديات المواضيع الاسلاميه , منتديات المواضيع العامه , صحيفة اخبار الالكترونية > من هنـا وهنــــاك
 

من هنـا وهنــــاك أخبار خفيفة بعيداً عن السياسة

عدد المعجبين2الاعجاب

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 05-05-2019, 05:20 PM
لـمعة شـوق
نور الشمس متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
قطرات عشقي
كقطرات المطر
الأوسمة الممنوحة
لوني المفضل Fuchsia
 رقم العضوية : 8542
 تاريخ التسجيل : Apr 2018
 وقتك معانا : 684 يوم
 أخر زيارة : اليوم (12:39 PM)
 الإقامة : الأحساء
 المشاركات : 22,162 [ + ]
 التقييم : 76178
 معدل التقييم : نور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond reputeنور الشمس has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

الأوسمة الممنوحة

Red face دراسة تحذر من 10 أغذية تسبب شعورًا بالنعاس بينها القهوة






قدّمت دراسة طبية حديثة نشرها موقع «ويب طب» وأجراها مختصون في مجال الصحة والتغذية، نصائح لمن يعاني من التعب أو الخمول، تجنب 10 أنواع من الأغذية، مبينة أنها تسبب شعورًا بالنعاس.
وأوضحت الدراسة، أن تناول الوجبات الدسمة يصيب الجسم بالكسل والخمول، إلا أن هناك أغذية خفيفة يؤدي تناولها للشعور بالتعب، رغم أنها مفيدة ولها فوائد صحية، ومن تلك الأغذية:
أولها «الموز» وهو مصدر غني بالبوتاسيوم وله عدة فوائد صحية، منها تحسن عمل الأعصاب وتعزز صحة القلب، لكنه يحتوي أيضًا على معدن المغنيسيوم الذي يساعد على الاسترخاء، وينصح بتناوله قبل النوم.
ثاني هذه الأطعمة هو «حليب البقر» يعتبر أحد المصادر الغنية بالكالسيوم ويحتوي على مادة التربتوفان التي تساعد على النوم والاسترخاء، لذا ينصح بتجنب تناوله خلال النهار للحفاظ على النشاط والحيوية.
الخبز الأبيض: يصنع من الدقيق المكرر، ويعطي دفعة من الطاقة عند تناوله تنتهي سريعًا وتسبب الخمول، وكذلك شاي الأعشاب فتساعد أنواع مختلفة للأعشاب المغلية في الماء كالينسون والبابونغ والنعناع وشاي الخزامى على النوم، كما أنها تساعد على الاسترخاء والإحساس بالنعاس.
وأكدت الدراسة أن المعكرونة تصنع من الدقيق المكرر وتحتوي على نشويات بسيطة تمد الجسم بالطاقة، لكنها قصيرة الأمد وسرعان ما يشعر الجسم بعد تناولها بالتعب والخمول، ويفضل استبدالها بالمعكرونة المصنوعة من الدقيق الكامل، وكذلك اللحوم الحمراء: رغم أنها مصدر للبروتين والحديد، إلا أنها تحتوي على كمية كبيرة من الدهون وتحتاج مجهودًا للهضم.



اجمل ايامي معجبون بهذا.
 توقيع :

رد مع اقتباس
قديم 05-05-2019, 09:36 PM   #2


الصورة الرمزية اجمل ايامي
اجمل ايامي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8886
 تاريخ التسجيل :  Dec 2018
 أخر زيارة : 26-02-2020 (12:09 AM)
 المشاركات : 1,423 [ + ]
 التقييم :  3326
 
لوني المفضل : Blue

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: دراسة تحذر من 10 أغذية تسبب شعورًا بالنعاس بينها القهوة



معلومات مفيده



والقهوه والشاهي اضرارها كثيره جداً



الافضل العصيرات


 
نور الشمس معجبون بهذا.
 توقيع :
لكم اجمل تحياتي


رد مع اقتباس
قديم 05-05-2019, 09:52 PM   #3
لـمعة شـوق


الصورة الرمزية نور الشمس
نور الشمس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8542
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : اليوم (12:39 PM)
 المشاركات : 22,162 [ + ]
 التقييم :  76178
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
قطرات عشقي
كقطرات المطر
لوني المفضل : Fuchsia

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: دراسة تحذر من 10 أغذية تسبب شعورًا بالنعاس بينها القهوة



اجمل ايامي ..
[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]
بمرورك صفحتي
نور الشمس


 


رد مع اقتباس
قديم 06-05-2019, 12:47 AM   #4


الصورة الرمزية عنيزاوي حنون
عنيزاوي حنون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7231
 تاريخ التسجيل :  Jul 2016
 أخر زيارة : اليوم (04:29 AM)
 المشاركات : 22,564 [ + ]
 التقييم :  35043
 
لوني المفضل : Blue

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: دراسة تحذر من 10 أغذية تسبب شعورًا بالنعاس بينها القهوة



إنَتَقاء ثَري بالَذائَقة
جَمِيلْ ممَزوُج بتَسنيِم اَلوَردْ
سَلِمتْ الأيَادي ودَام عطَائَكـ
بإنتظار جَديَدكـ المَمَيز
أكاَليِل الشُكرْ
أَنثرُهاَ عَلَىْ عَتباَتْ مُتصَفِحكـْ
كل َالودَ


 


رد مع اقتباس
قديم 06-05-2019, 02:55 PM   #5
لـمعة شـوق


الصورة الرمزية نور الشمس
نور الشمس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8542
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : اليوم (12:39 PM)
 المشاركات : 22,162 [ + ]
 التقييم :  76178
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
قطرات عشقي
كقطرات المطر
لوني المفضل : Fuchsia

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: دراسة تحذر من 10 أغذية تسبب شعورًا بالنعاس بينها القهوة



عنيزاوي
[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]
نور الشمس


 


رد مع اقتباس
قديم 17-05-2019, 05:06 AM   #6
الأقسام التعليمية


الصورة الرمزية صمتي اتعبهم
صمتي اتعبهم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8907
 تاريخ التسجيل :  Jan 2019
 أخر زيارة : اليوم (03:20 AM)
 المشاركات : 9,782 [ + ]
 التقييم :  30510
 الدولهـ
Saudi Arabia
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
عندما يتحول الحب إلى كراهية
والتضحية إلى نكران
والإنسان إلى وحش ،

لا نملك إلّا إنّ نصمت .
لوني المفضل : Cadetblue

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: دراسة تحذر من 10 أغذية تسبب شعورًا بالنعاس بينها القهوة



سلمت يدآك..
على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير...
..}~ مودتي


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
آغذية للتخلص من آلام الصداع عبق الورد ركن النصائح و الإرشادات الطبية 3 27-01-2016 03:58 PM
أغذية تمنع تصلب الشرايين غارق بالاوهام ركن النصائح و الإرشادات الطبية 5 04-02-2015 12:57 AM
دراسة تحذر من خطر العدسات اللاصقة على البصر عِطر. ركن النصائح و الإرشادات الطبية 6 29-03-2014 12:34 PM
دراسة علمية تحذر من استخدام ملاعق المنزل في تناول الدواء عطري أنفاسك ركن النصائح و الإرشادات الطبية 4 27-10-2012 02:02 PM


All times are GMT +3. The time now is 12:44 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1