الله يحييك معنآ هـنـا


فـعـاليــات شــوق

قريبا

أعضاء على طاولة النقاش

قريبا



 
العودة   منتديات شوق > الأقســام الشبابية > ركن النصائح و الإرشادات الطبية
 

ركن النصائح و الإرشادات الطبية منتدى الطب - اسباب - علاج - الوقاية - ارشادات - فوائد - نصائح - Medicine

عدد المعجبين10الاعجاب

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 06-09-2019, 12:25 PM
حنايا غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
الأوسمة الممنوحة
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 8709
 تاريخ التسجيل : Aug 2018
 وقتك معانا : 795 يوم
 أخر زيارة : 20-08-2020 (02:27 PM)
 الإقامة : ماضً رحـلَ ~
 المشاركات : 4,187 [ + ]
 التقييم : 42840
 معدل التقييم : حنايا has a reputation beyond reputeحنايا has a reputation beyond reputeحنايا has a reputation beyond reputeحنايا has a reputation beyond reputeحنايا has a reputation beyond reputeحنايا has a reputation beyond reputeحنايا has a reputation beyond reputeحنايا has a reputation beyond reputeحنايا has a reputation beyond reputeحنايا has a reputation beyond reputeحنايا has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

الأوسمة الممنوحة

افتراضي فوائد شرب الماء الدافئ على الريق ..!




جديد منتدى
-







الماء من أساسيات الحياة التي لا يمكن لها أن تستمر دونه، وهو يلعب دورا أساسيا في جسم الإنسان الذي لا يستطيع القيام بوظائفه أو الاستمرار في الحياة دونه. ويفضل الكثير من الناس شرب الماء البارد، أو مثلجا خصووصا في الصيف، فهو يروي ظمأهم.






ولكن الحقيقة أن شرب الماء البارد يحرمك من كثير من الفوائد، حيث يمكن لشرب الماء الساخن أن يزود جسمك بالماء الذي يحتاجه، كما يمكنه تحسين عملية الهضم، ليجعلك تشعر بمزيد من الاسترخاء. ومعظم الناس الذين يشربون الماء الساخن كعلاج صحي شامل يقومون بشربه في الصباح على الريق أو قبل النوم للحصول على الفائدة الصحية المثلى.

والماء الدافئ تتراوح حرارته بين 48.8 درجة سيليزية (120 درجة فهرنهايت) و60 درجة سيليزية (140 درجة فهرنهايت)، ولا ينبغي أن يكون الماء ساخنا بدرجة كافية لتحرق براعم التذوق (درجة حرارة 71 درجة سيليزية أو ما تعادل 160 درجة فهرنهايت أو أكثر).




وإليك 10 طرق قد يفيدك فيها شرب الماء الساخن



1. يخفف احتقان الأنف
الماء الساخن يكون مصحوبا ببعض البخار، وشهيق عميق من هذا البخار أثناء حمل كوب من الماء يمكن أن يساعد في تخفيف الجيوب الأنفية المسدودة وحتى التخفيف من الصداع الناتج عنها. ويمكن أن يساعد شرب الماء الساخن في تدفئة وتلطيف الأغشية المخاطية المبطنة للفم وتهدئة التهاب الحلق وتهيج الأغشية المخاطية.

2. يساعد على الهضم
شرب الماء الساخن ينشط السبيل الهضمي، ومع تحرك الماء من خلال المعدة والأمعاء، تكون أجهزة الهضم رطبة بشكل أفضل وقادرة على التخلص من الفضلات، وبإمكان الماء الساخن أيضًا إذابة وتبديد ما تناولته والذي قد يسب لك النفخة وسوء الهضم.

3. يهدئ الجهاز العصبي المركزي
شرب الماء الساخن يمكن أن يهدئ جهازك العصبي المركزي، لإن جهازك العصبي سيحصل على ردود فعل صحية من جسمك، آلام وأوجاع أقل، وقد يحصل الشخص المصاب بالتهاب المفاصل على فائدة إضافية من استخدام الماء الساخن، فهو يقلل آلام جسمه و يهديء نظامه العصبي المركزي.

4. يساعد على تخفيف الإمساك
شرب الماء الساخن يساعد الأمعاء على التقلص، وعندما يحدث ذلك، تكون النفايات القديمة المحبوسة في الأمعاء قادرة على الخروج من جسمك. ويساعد شرب الماء الساخن بانتظام على بقاء أمعاءك تعمل بصورة منتظمة، لكن شربه من حين لآخر يكون أقل فائدة.

5. الحفاظ على رطوبة الجسم
لا يختلف الماء الساخن عن الماء البارد عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على رطوبتك. ومن التوصيات الشائعة أنه ينبغي على الشخص البالغ شرب ثمانية أقداح 8 اكواب (حوالي 2 لتر أو نصف جالون) من الماء يوميا، لذا، حاول أن يبدأ يومك مع كوب من الماء الساخن وتنتهي يومك مع آخر سوف تحصل على فوائد كبيرة جدا.

6. يساعد في فقدان الوزن
شرب الماء الساخن يوقظ نظام التحكم في درجة الحرارة في جسمك، فعندما يدخل الماء الساخن إلى الجسم، فإن الجسم يقوم بخفض درجة حرارتك الداخلية، وينشط عملية الأيض. وتساعد المياه الساخنة أيضًا الأمعاء على التقلص لإزالة المخلفات التي تنفخ جسدك.

7. يحسن الدورة الدموية
شرب الماء الساخن يمكن أن يكون له تأثير مماثل لأخذ حمام دافئ، حيث يساعد أعضاء الدورة الدموية -الشرايين والأوردة- على التوسع وحمل الدم بشكل أكثر فعالية في جميع أنحاء جسمك، كما أن تدفق الدم يؤثر إيجابيا على كل وظائف جسمك بدءا من ضغط الدم إلى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

8. يمكن أن يقلل من مستوى التوتر
بما أن شرب الماء الساخن يساعد على تحسين وظائف الجهاز العصبي المركزي ، فقد ينتهي الأمر بك إلى الشعور بمزيد من الراحة، وإذا أضفت بعض الحليب الدافئ إلى المزيج، قد تجد أنك تشعر بهدوء أكبر من شرب الماء الساخن لوحده.

9. طرد السموم
عندما تشرب الماء الساخن، أو عندما تأخذ حمام دافئ، فهذا ينشط نظام الغدد الصماء في الجسم وتبدأ في التعرق، وبينما قد يكون التعرق أمرا مزعجا لك وغير مريح، إلا أنه جزء أساسي من التخلص من السموم والمهيجات التي تتعرض لها في بيئتك.

10. تخفيف أعراض أمراض معينة
مثل مرضى تعذر الارتخاء Achalasia هي حالة يعاني خلالها المرء من صعوبة في نقل الطعام إلى المعدة.
كذلك، يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب المريء (مع التهاب المريء الإيزونوفيلي) من مشكلة في البلع، كما يشعرون أحيانًا بأن الأطعمة تتعثر (عسر البلع) في المريء بدلاً من الانتقال إلى المعدة.
وقد يكون شرب الماء الدافئ مفيدا جدا خصوصا مع الوجبات الدسمة أو تناول اللحوم.



أخيرا..
لا يتطلب الحصول على عادة شرب الماء الساخن الكثير من العمل، فعندما تبدأ يومك بالمياه التي تم غليها لتحضير القهوة أو الشاي، يكون أمرا سهلا جدا أن تستخدم بعضها للشرب فهذا يجلب لك الكثير والكثير من الفوائد.
وإذا كان طعم الماء الدافئ لا يروق لك، أضف قطرات من الليمون أو قطع الليمون، وضعها في الماء قبل أن تشربه.
ويُعد شرب الماء الدافئ قبل النوم طريقة رائعة للاسترخاء بعد يوم حافل.












جديد منتدى
 توقيع :



-
















Do not give up, the beginning is always the hardest










رد مع اقتباس
قديم 06-09-2019, 06:50 PM   #2


الصورة الرمزية سُكُون
سُكُون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6699
 تاريخ التسجيل :  Dec 2015
 أخر زيارة : 21-10-2020 (07:37 AM)
 المشاركات : 18,448 [ + ]
 التقييم :  39523
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: فوائد شرب الماء الدافئ على الريق ..!



يعطيك العافيه حنو
على هالمعلومات المفيده


 
حنايا معجبون بهذا.
 توقيع :
اللهم أجعلني ممن طاب ذكرهُم وحسنت سيرتهم
وأستمر أجرهّم في حياتهم وبعد موتهم
يارب العالمين. |
.


رد مع اقتباس
قديم 06-09-2019, 08:35 PM   #3


الصورة الرمزية ώảịţịήịg Яōşě✿
ώảịţịήịg Яōşě✿ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6822
 تاريخ التسجيل :  Jan 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (08:54 PM)
 المشاركات : 19,847 [ + ]
 التقييم :  107166
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
إهداء خاص من أبو حسن إلى إبنتي الغالية ώảịţịήịg Яōşě✿ :

-----
وردة هي كباقي الورود زاهية ،

وفرحة هي كالماء صافية ،

تشرق كالشمس كل صباح بأجمل عيون .
-----
لوني المفضل : Deepskyblue

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: فوائد شرب الماء الدافئ على الريق ..!






معلومات جميلة
يسلموو حنوو


 
حنايا معجبون بهذا.
 توقيع :

..~





"سيبقى هدوئي هو عتابي لكل شخص خاب ظني به '










رد مع اقتباس
قديم 06-09-2019, 11:36 PM   #4


الصورة الرمزية عنيزاوي حنون
عنيزاوي حنون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7231
 تاريخ التسجيل :  Jul 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (05:27 AM)
 المشاركات : 26,716 [ + ]
 التقييم :  37321
 
لوني المفضل : Blue

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: فوائد شرب الماء الدافئ على الريق ..!



سلمت اناملك الذهبيه على الانتقاااء الجميل منك
وبأنتظار جديدك القادم
لروحك أكاليل الــــــورد لا تــــذبل
لاعدمناك


 
حنايا معجبون بهذا.
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 07-09-2019, 07:26 AM   #5


الصورة الرمزية المحبوب
المحبوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9273
 تاريخ التسجيل :  Aug 2019
 أخر زيارة : 26-07-2020 (03:26 AM)
 المشاركات : 13,329 [ + ]
 التقييم :  31377
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkgreen

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: فوائد شرب الماء الدافئ على الريق ..!



الماء له فوائد عظيمه جدا بكل شيء

يسلمووو حنايا طرحك جميل

ودي


 
حنايا معجبون بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 08-09-2019, 01:31 PM   #6


الصورة الرمزية ام العيال
ام العيال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9262
 تاريخ التسجيل :  Aug 2019
 أخر زيارة : 09-10-2020 (11:24 PM)
 المشاركات : 1,667 [ + ]
 التقييم :  7934
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
 SMS ~
سأكتفي بحب رجل جعلني مَلكة فوق كل النساء، زوجي أدامك الله لي الدهر كُله.
لوني المفضل : Darkmagenta

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: فوائد شرب الماء الدافئ على الريق ..!



معلومات مفيدة

يعطيك العافية

واصلي العطاء


 
حنايا معجبون بهذا.
 توقيع :




ذوقي ترى ما هو مثل باقيـ الناس...❤
ذوقي رفيع وانته برهان ذوقيـ❤


إن بدأ التقصير منا سؤالنا عفوكم
فنحن بشر كمالنا لا يدوم


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد التفاح على الريق نور الشمس ركن النصائح و الإرشادات الطبية 10 30-04-2019 01:20 PM
أكل التمر على الريق له فوائد كثيره عهد الموده ركن النصائح و الإرشادات الطبية 2 17-09-2017 11:49 PM
الليمون مع الماء الدافئ بديل القهوة في الصباح ! قلبي الوآفي ركن النصائح و الإرشادات الطبية 10 21-10-2016 07:40 PM
طورة الماء الدافئ عند الاستحمام مر الزمان ركن النقاشات والحوار الجـاد 2 07-03-2015 02:13 AM
خطأ شرب الماء الدافئ بعد البندول شـآهـي ركن النصائح و الإرشادات الطبية 11 15-04-2011 02:22 AM

Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96