:: رساله ( الكاتب : عاشق هواها )       :: قصة لا عطر بعد عروس ( الكاتب : حبر و قلم )       :: نعم انا من اجبتنى اجمل نساء العالم ( الكاتب : مشاعر مبعثره )       :: رياح الشوق والماضي العتيق ( الكاتب : مسترٍيحٍ آلُِبَآلُِ )       :: وقفه ! ( الكاتب : حبر و قلم )       :: من 1 -- 5 من العضو اللى تروح له وتحس قريب لقلبك وتفضفض له ؟ ( الكاتب : المحبوب )       :: وقفه ! ( الكاتب : حبر و قلم )       :: أفضل محفظة رجالي لعام 2019. إليك أفضل الموديلات وأسعارها (صور) ( الكاتب : سآلي )       :: فيراري روما الجديدة تظهر تفاصيلها في فيديوهات جديدة ( الكاتب : مسترٍيحٍ آلُِبَآلُِ )       :: الهلال يغادر إلى طوكيو لمواجهة أوراوا ( الكاتب : نور الشمس )      

 

 

 

 ننتظر تسجيلك هـنـا


فـعـاليــات ومواضيع شــوق المميزة

نجم الأسبوع



 
العودة   منتديات شوق > الأقســام الأسريـة > الحمل والولادة , عالم الطفل
 

الحمل والولادة , عالم الطفل قسم الحمل والولادة سوف تجدين كل المعلومات التي عليك ان تعرفيها

أطعمة مفيد للوالدة

أطعمة مفيد للوالدة تعد اللحوم والأسماك والبيض والألبان والنشويات من أهم المواد اللازمة لصحة الأم بعد الولادة، لأنها تحتوي على البروتينات الحيوانية

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 27-11-2013, 12:58 PM
لك الشوق غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
SMS ~
الأوسمة الممنوحة
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل : May 2012
 وقتك معانا : 2747 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (12:47 PM)
 الإقامة : حيث اكون
 المشاركات : 33,598 [ + ]
 التقييم : 9577
 معدل التقييم : لك الشوق has a reputation beyond reputeلك الشوق has a reputation beyond reputeلك الشوق has a reputation beyond reputeلك الشوق has a reputation beyond reputeلك الشوق has a reputation beyond reputeلك الشوق has a reputation beyond reputeلك الشوق has a reputation beyond reputeلك الشوق has a reputation beyond reputeلك الشوق has a reputation beyond reputeلك الشوق has a reputation beyond reputeلك الشوق has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

الأوسمة الممنوحة

افتراضي أطعمة مفيد للوالدة





أطعمة مفيد للوالدة




380371.jpg

تعد اللحوم والأسماك والبيض والألبان والنشويات من أهم المواد اللازمة لصحة الأم بعد الولادة، لأنها تحتوي على البروتينات الحيوانية أو البروتينات النباتية وكذلك على المعادن والفيتامينات، كما أنها تحتوي ولكن بقدر كبير؛ لذا ينبغي أن يتم تناول هذه المأكولات باعتدال لاحتوائها على وحدات حرارية أكثر من الأطعمة الضرورية الأخرى.
إليكِ قائمة بأهم المأكولات التي يجب الحرص على تناولها بعد الولادة:
اللحوم والأسماك والبيض:
يجب على الأم أن تتناول بعد الولادة اللحوم والأسماك المشوية على المطهوة مع الصلصة.
الخبز:
ينصح بتناول الخبز في الصباح مع طعام الفطور، وأيضاً مع وجبتي الغذاء والعشاء.
المواد اللبنية:
يفضل تناول اللبن الرائب( الزبادي) بدلاً من الجبنة التقليدية الأكثر غنى بالدهون الحيوانية، ويمكن أن يتم تناوله في الإفطار أو بين الوجبات الرئيسية على مدار اليوم.
النشويات:
إن تناول المعجنات أو البطاطا يجب أن يكون بحذر، حيث يجب أن يتم تحضيرها في أطباق السلطة أو أن يتم طهيها بالماء بدلاً من استعمال زيت في القلي، أما الفاصولياء والعدس والحمص فجميعها أطعمةٌ هامةٌ يجب تناولها نحو ثلاث أو أربع مرات في الشهر.
نصيحة: التغذية أمرٌ هامٌ وضروريٌ للغاية ولا يجب اهماله، فبعد الولادة يحتاج جسمك إلى تناول الكثير من العناصر الغذائية كما أوردنا سلفاً فلا تهملي تناولها، لصحتك وصحة طفلك.

H'ulm ltd] gg,hg]m H'ulm ltd] gg,hg]m





رد مع اقتباس
قديم 03-12-2013, 12:39 AM   #2


الصورة الرمزية BlackBerry
BlackBerry غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4413
 تاريخ التسجيل :  Mar 2013
 أخر زيارة : 23-03-2014 (10:43 AM)
 المشاركات : 1,087 [ + ]
 التقييم :  20
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: أطعمة مفيد للوالدة



مفيدة بالتاكيد
يععطيكك ـآل عع‘ـآفيةة يَ رب
لآ عدمنآ طرحكك .. بـآنتظآر جديدككَ
دمت بوود ... ~




 


رد مع اقتباس
قديم 03-12-2013, 12:41 AM   #3


الصورة الرمزية بنت السعودية
بنت السعودية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4345
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : 26-12-2013 (02:03 AM)
 المشاركات : 1,042 [ + ]
 التقييم :  20
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: أطعمة مفيد للوالدة



دائما الخطوة الاولى هي الانطلاقة الى متابعة الخطوات
وخطوتك الاولى قوية
كانت صرخات رائعة مغسولة بدموع رقيقة
خطواتك جميله على مسرح المفردات والافكار
الى الامام .. وننتظر جديدك
دمت بحفظ الرحمن


 


رد مع اقتباس
قديم 22-12-2013, 12:57 AM   #4


الصورة الرمزية مشاعر
مشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4519
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : 18-03-2015 (09:36 AM)
 المشاركات : 472 [ + ]
 التقييم :  20
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي رد: أطعمة مفيد للوالدة



عوافي على الطرح المميز
مودتي


 


رد مع اقتباس
قديم 14-02-2014, 01:54 AM   #5


الصورة الرمزية صادقة الإحساس
صادقة الإحساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 47
 تاريخ التسجيل :  Jun 2012
 العمر : 30
 أخر زيارة : 28-06-2016 (12:39 AM)
 المشاركات : 1,961 [ + ]
 التقييم :  210
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
أًصْعَبْ إٍحْسَااسْ بِأْن يَمُوتْ فِيْ عَيْنَيْك
إِنْسَان وَ هُوَ مَازَال حَـــيّ :icon5:
لوني المفضل : Plum
افتراضي رد: أطعمة مفيد للوالدة



مشكور على الطرح


 


رد مع اقتباس
قديم 14-02-2014, 07:14 PM   #6


الصورة الرمزية عِطر.
عِطر. غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 295
 تاريخ التسجيل :  Dec 2010
 أخر زيارة : 17-10-2019 (05:47 AM)
 المشاركات : 17,661 [ + ]
 التقييم :  995
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: أطعمة مفيد للوالدة







طرح مميز جداً ورائع
تسلم الأيادي
ولاحرمنا من جزيل عطائها
دمت ودام نبض متصفحك متوهجاً
بروعة الطرح ..
لروحك جنائن ورديه
وأمنيات ب أيام أجمل


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أطعمة مفيد للوالدة
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العرق .. مفيد أم ضار ؟ نور الشمس ركن النصائح و الإرشادات الطبية 3 01-08-2019 09:03 PM
متى احتاج للوالدة القيصرية , اسباب الاتجاه للولادة القيصرية عبير الحمل والولادة , عالم الطفل 2 02-11-2016 10:31 PM
8 أطعمة تحفز انتاج هرمونات السعادة والهدوء في الجسم 2014 , أطعمة تحفز انتاج هرمونات السعادة 2014 لك الشوق ركن النصائح و الإرشادات الطبية 1 16-12-2013 07:36 PM
موضوع مفيد وقصير وردة الكون ركن المواضيع الإسلامية 12 11-04-2013 10:45 PM


All times are GMT +3. The time now is 10:12 AM.

أقسام المنتدى

منتديات المواضيع الاسلاميه , منتديات المواضيع العامه , صحيفة اخبار الالكترونية @ ركن المواضيع الإسلامية @ ركن المواضيع العــامة @ صــالة إلترحيـــب @ •. قسم الالعاب والمرح والتسلية ..« @ قسم التراحيب , قرارات اداريه , تراحيب بالأعضاء الجدد @ ركن النقاشات والحوار الجـاد @ من هنـا وهنــــاك @ ركن السياحة والسفر @ الأقســام الأدبية والثقافية @ شـوق القصيـــد @ شـوق الخواطـــر @ شـوق القصص والروايات @ الأقســام الأسريـة @ عالم الرجل - ازياء رجالية @ عالم حواء , ألأناقة والجمال @ مطبخ حواء , عالم الطبخ @ ركن الديكورات واللمسات المنزلية @ ركن النصائح و الإرشادات الطبية @ بوردكاست 2018 , خلفيات ايفون 2019 , خلفيات بلاك بيري 2019 , مسجات 2019 , خلفيات جالكسي 2019 , خلفيات @ برامج كمبيوتر مجانية , العاب كمبيوتر @ منتدى الجوال والإتصالات @ مسجات , رسائل جوال sms @ قسم الشيلات والأناشيد @ توابع الفوتوشوب - دروس الفوتوشوب - قسم الفوتوشوب - قسم السويش ماكس - ملفات فلاشيه - SwishMax @ صور جميله , قسم الصور @ توابع الفوتوشوب , تحميل خطوط الفوتوشوب @ دروس الفوتوشوب - دروس الفوتوشوب بالعربي @ فعاليــات شــوق @ °•.♥.•° الأقسام الإداريـة °•.♥.•° @ شؤون المنتدى الإدارية @ قسم الطلبات والإقتراحات والشكاوي @ الإرشيـــف @ الاجتماعات الادارية @ اسرار البنات @ مدونات عامة @ شبكة أخبار الـرياضـة العربية والعالمية @ قصائد , قصص , اشعار , بقلم الاعضاء @ الخيـمــة الرمضـــانيــة @ الحمل والولادة , عالم الطفل @ المرحلة المتوسطة بنين , بنات @ المرحلة الإبتدائية بنين , بنات @ المرحلة الثـانوية بنين , بنات @ منتدى شوق , منتديات شوق @ الجامعات و الكليات بنين وبنات @ علاج المتأخرات عن الحمل @ منتدى خلفيآت الجوال @ خلطات حـواء @ وسع صدرك, نكت مقالب كوميديه, صور مضحكه @ فيض التميز والابداع @ قرارات اداريه , قسم القرارات الاداريه @ الأقســام الشبابية @ السيارات والدراجات النارية @ «ღ» كُرســي الإعتـــراف «ღ» @ الحياة الزوجية ● | ♥ ٌ » @ مواضيع من تصاميم الاعضاء - حصريات الموقع @ ملتقى الإداريين والإداريات @ القسم التــجـــــاري @ الســـوق الإلكتروني Online Shopping @ قسم القصائد الصوتية @ وظائف @ المرئيات والصوتيات الإسلامية @ الرسول والصحابة @ يوتيـ YouTube ـوب @ قسم التجــارب ومعالجة المواضيع @ قسم أريد حلاً @ ๑قسم خاص لـحصريات الاعضاء وإبداعاتهم ๑ @ بوح الخاطر ونبض المشاعر @ شغب ريشة لـ تصاميم الاعضاء @ العالم بمنظوري الشخصي -عدسة الاعضاء @ مجلة المنتدى @ قــــاعة المناســـــــبات @ ركن الأشغال اليدوية والخياطة @ » شـوق كافيــه « @ ®؛°¨°؛®][ الأقسام التعليمية ][®؛°¨°؛® @ قسم اللغة العربية وآدابها @ قسم تطوير الذات @ إضاءات اللغة الانجليزيه واللغات الأخرى @ قسم اللغة العربية وادآبها @ إضاءات اللغة الإنجليـزية واللغات الأخـرى @ ركن شروحات المنتدى @ ذوي الإحتياجات الخاصة @ قسم الثروات الطبيعية @ فيديو المطبخ @ ركن المخالفات @ المدونات المميزة @ °•.♥.•° الأقسام الترفيهية °•.♥.•° @ قيد المراجعة والتدقيق @ فعاليات ومسابقات رمضان @ مائــــدة رمضــان @ مطبخ آل شوق لـحصرياتكم @ لجنة المسابقات @ إستضافات آل شوق @ قسم التميــز @ اليوم الوطني "89" للمملكة العربية السعودية @ قسم المصارعة والألعاب المتنوعة @ همس القوافي بأقلام الأعضـاء @ ركن الرسـم والفنـون @ ملتقى المشرفين والمشرفات @ شوق للردود المتميزة @ قسم التاريخ والتراث @ لكل مشكلة حل @



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1