الله يحييك معنآ هـنـا


فـعـاليــات شــوق

قريبا

أعضاء على طاولة النقاش

قريبا



 
العودة   منتديات شوق > الأقســام الأسريـة > الحمل والولادة , عالم الطفل
 

الحمل والولادة , عالم الطفل قسم الحمل والولادة سوف تجدين كل المعلومات التي عليك ان تعرفيها

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 06-02-2014, 09:38 PM
أميرة الدلع غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Brown
 رقم العضوية : 1399
 تاريخ التسجيل : Jun 2011
 وقتك معانا : 3450 يوم
 أخر زيارة : 06-05-2016 (06:39 PM)
 المشاركات : 4,314 [ + ]
 التقييم : 166
 معدل التقييم : أميرة الدلع has a spectacular aura aboutأميرة الدلع has a spectacular aura about
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي أسرار من أجل ولادة طبيعية أسهل




جديد منتدى

د.عبير مصطفى داوود
العديد من الأمهات يقلقن بشأن الولادة الطبيعية و ما قد يتعرضو له من آلام الولادة خاصة التي تحمل لأول مرة, و لكن هل هناك ما يجعل الولادة أسهل؟ أليكي بعض
أسرار التي تمنحك ولادة طبيعية
سهلة:
حافظي على لياقتك:


الحامل التي تحافظ على شكلها حتى نهاية الحمل في الغالب تمر بعملية ولادة أسرع كما ان اللياقة البدنية تحسن


القدرة على التحمل و بالتالي يقلل من فرص التدخل الخارجي.
احرصي على وجود أحد معكي ليشجعك:


سوف يكون شركي حياتك معكي في الأغلب في هذه اللحظات. الحامل التي يكون معها احد يشجعها و يقف بجانبها في مثل هذا الوقت تكون أقل عرضة للجوء للولادة القيصرية و المسكنات القوية.
إشغلي نفسك:


الأمهات اللاتي يحملن لأول مرة قد تستغرق الولادة معهن لمتوسط 12- 14 ساعة. لذا عندما تبدأ التقلصات سوف تشعر بها أولا في أسفل الظهر و وجع في أسفل البطن, عليها أن تبقى هادئة. اشغلي نفسك في بعض الأنشطة, خذي حمام, اذهبي للتمشية, اطبخي أكلة سريعة و سهلة مثل البسكويت.
كلي تصبيرة و لكن بحرص:


قد تحتاجين لتناول القليل من الأطعمة الصحية لتمنحك الطاقة و لكن احرصي على عدم تناول الكثير من الأطعمة خاصة الدهنية و الثقيلة مما قد يعرضك للقيء في المراحل النشطة من الولادة
خذي حمام دافئ:


قد يتسبب الألم في شدة في عضلات الجسم كله مما يسبب عدم ارتياح. الحمام الدافئ قد يقلل من هذا الشعور. لتحصلي على علاج مشابه للماساج ركزي الدش على عضلات الظهر أو المكان الذي تشعرين فيه بالألم.
أحصلي على القليل من الماساج:


بعض الدراسات أكدت ان المرأت التي تحصل على الماساج من شريكها تشعر بألم و توتر أقل من تلك التي لم تحصل على ماساج. قد تحتاجين لماساج في الكتف و الرقة و أسفل الظهر و في مراحل أخرى قد تحتاجين ألا يلمسك أحد.
لا ترقدي على السرير:


البقاء واقفة أطول فترة ممكنة يساعد على الولادة بمفعول الجاذبية و يساعد على ضغط الطفل للأسفل مما يزيد الارتخاء في العضلات. الوقوف على القدمين او الركبتين او جلسة القرفصاء قد يساعدو على تخفيف الشعور بعدم الارتياح و ساعد الحوض على الارتخاء.




جديد منتدى

رد مع اقتباس
قديم 07-02-2014, 02:55 AM   #2


الصورة الرمزية عِطر.
عِطر. غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 295
 تاريخ التسجيل :  Dec 2010
 أخر زيارة : 04-10-2020 (11:32 AM)
 المشاركات : 17,678 [ + ]
 التقييم :  1075
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: أسرار من أجل ولادة طبيعية أسهل





تسلم الأيآدي والذوق
راق لي مآوجدت هنآ من طرح مميز
شكراً لك ودام لنآ نبض قلبك وذائقتك
وبشوووق لـ جديدك القآدم
أرق التحآيآ لكِ


 


رد مع اقتباس
قديم 07-02-2014, 06:30 PM   #3


الصورة الرمزية أميرة الدلع
أميرة الدلع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1399
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : 06-05-2016 (06:39 PM)
 المشاركات : 4,314 [ + ]
 التقييم :  166
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي رد: أسرار من أجل ولادة طبيعية أسهل



ريلاكس
يعافيك ربي على حضوركِ
إطلاعك بموضوعي
دمتي غلاتي


 


رد مع اقتباس
قديم 10-02-2014, 01:13 AM   #4


الصورة الرمزية البرنسيسه
البرنسيسه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 11
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 أخر زيارة : 12-02-2014 (02:44 AM)
 المشاركات : 783 [ + ]
 التقييم :  110
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkorange
افتراضي رد: أسرار من أجل ولادة طبيعية أسهل



الله يااجرنا علئ حر ألم الولاده

تشكراتي لك


 


رد مع اقتباس
قديم 13-02-2014, 09:59 PM   #5


الصورة الرمزية لمسة عشق
لمسة عشق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4991
 تاريخ التسجيل :  Jan 2014
 أخر زيارة : 02-03-2014 (03:28 PM)
 المشاركات : 1,062 [ + ]
 التقييم :  146
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: أسرار من أجل ولادة طبيعية أسهل



يعطيـك العافيـة على طرحك
كل الشـكر والتقديـر لروحك باقة ورد جورى


 


رد مع اقتباس
قديم 13-02-2014, 11:46 PM   #6


الصورة الرمزية رسمتك حلم
رسمتك حلم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5011
 تاريخ التسجيل :  Feb 2014
 أخر زيارة : 04-11-2014 (10:17 AM)
 المشاركات : 4,670 [ + ]
 التقييم :  358
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkmagenta
افتراضي رد: أسرار من أجل ولادة طبيعية أسهل



يعطيك العافيه اميرتي
معلومات جدا رائعه


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
آدم, أسرار, أسهل, من, ولادت, طبيعية
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ولادة التوائم ولادة طبيعية , وضعيات التوائم حوامل الحمل والولادة , عالم الطفل 1 05-07-2014 07:58 PM
هل ولادة الشهر الثامن أخطر من ولادة السابع؟ أميرة الدلع الحمل والولادة , عالم الطفل 12 14-05-2014 04:23 PM
أضرار قلة النوم تعادل أضرار التدخين همس القصيد ركن النصائح و الإرشادات الطبية 5 16-02-2013 08:05 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96