:: رئيسة كرواتيا احلى الزعماء ( الكاتب : اجمل ايامي )       :: تحميل برنامج سويش ماكس معرب 2019, تحميل برنامج SWiSH Max 2019 , تحميل تأثيرات 2019 ( الكاتب : ! المبدع ! )       :: الهلال يعبر اتحاد جدة ويتأهل لمقابلة السد القطري ( الكاتب : عاشق الملكي )       :: قلوبنا تعيش ( الكاتب : اجمل ايامي )       :: سكرابز أوسمة مفرغة ( الكاتب : صمتي اتعبهم )       :: اطارات راقيه ( الكاتب : صمتي اتعبهم )       :: أجمل إطلالات ايفانكا ترامب ( الكاتب : صمتي اتعبهم )       :: بايو انستقرام مزخرف ( الكاتب : ώảịţịήịg Яōşě✿ )       :: آه من وجع الفقد ( الكاتب : عنيزاوي حنون )       :: لآاجمل امنياتى كونى ( الكاتب : عنيزاوي حنون )      

مسترٍيحٍ آلُِبَآلُِ : الف الف مبروك تاهل الهلال السعودي الى نصف نهائي كاس اسيا وفالنا البطولة يارب مبروك لكل الزعمااء

 

 

 

 ننتظر تسجيلك هـنـا


فـعــاليـــات شــوق

نجم الأسبوع

قريبا

الموضوع المميز لشهر يونيو



 
العودة   منتديات شوق > الأقســام الأسريـة > عالم حواء , ألأناقة والجمال > خلطات حـواء
 

خلطات حـواء خلطه لتفتيح اليدين ,خلطة لتفتيح اليدين , خلطه لتفتيح اليدين وتنعيمها , خلطه لتفتيح وتنعيم اليدين والرجلين , اقوى خلطة لتنعيم اليدين وتبييضها , خلطه لتفتيح اليدين طبيعيه , خلطه تبييض الوجه , خلطه تبييض المناطق الحساسه , خلطه تبييض الصدر , خلطه تبييض الرجلين , خلطه تفتيح البشره السمراء , خلطه تفتيح الجسم , خلطه تبييض الرقبه , خلطه تبييض الرقبه , خلطه تبييض الركبه , خلطه لركب , خلطه لتنعيم اليدين , خلطه تنعيم الجسم

أطعمة تعيد شباب بشرتك ، شباب البشرة

عتبر تناول الأطعمة ذات الفوائد الغذائيَّة المرتفعة من أهم عوامل الحصول على بشرة أكثر نضارة وشباباً؛ ففوائد الأطعمة لا تنعكس على صحَّة الجسم فحسب، وإنَّما على صحَّة وجمال البشرة أيضاً.

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 24-03-2014, 07:29 AM
روعه الحب غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 5135
 تاريخ التسجيل : Mar 2014
 وقتك معانا : 2005 يوم
 أخر زيارة : 25-03-2014 (06:35 AM)
 المشاركات : 400 [ + ]
 التقييم : 20
 معدل التقييم : روعه الحب is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي أطعمة تعيد شباب بشرتك ، شباب البشرة




عتبر تناول الأطعمة ذات الفوائد الغذائيَّة المرتفعة من أهم عوامل الحصول على بشرة أكثر نضارة وشباباً؛ ففوائد الأطعمة لا تنعكس على صحَّة الجسم فحسب، وإنَّما على صحَّة وجمال البشرة أيضاً.
"إنَّ البشرة لن تتمتَّع بالنَّضارة إلا إذا حصلت على الأطعمة التي تحتاجها، وبدلاً من إخفاء العيوب وترطيب البشرة الجافَّة، قومي بتجنُّب هذه المشاكل عن طريق تناول الطَّعام الصحيح".

واليكِ هذه الأطعمة التي تعيد بشرتكِ إلى سنّ الشَّباب:

1. اللوز
على الرُّغم من أنَّ اللوز معروف بكونه من المكسّرات، إلا أنَّه يُعتبر من الحبوب، إضافةً إلى أنَّه من الحبوب الغنيَّة بفيتامين (ه) الذي يساعد في الوقاية من أشعَّة الشَّمس. وقد دلّت دراسة تم إجراؤها على سيِّدات، قمن بتناول 14 ملليغراماً من اللوز، أي ما يعادل 20 حبة، على أنهنَّ لم يُصبن بحروق مثل اللواتي لم يتناولن اللوز على الإطلاق.

إضافة إلى ذلك، فإنَّ فيتامين (ه) يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من الأشعة فوق البنفسجيَّة الضارة، ويساهم في إبقاء البشرة شابة على الدوام. ومن بدائل اللوز: زبدة الفول السوداني، والبروكلي.

2. الجزر
هل تقتصر فائدة الجزر على حفظ النظر؟! بالتأكيد لا، ففيتامين (a) الموجود في الجزر بكثرة له دور هام في تنقية البشرة من الحبوب والشوائب، إضافةً إلى أنَّه يساعد في منع الإنتاج الزَّائد من الخلايا في الطبقة الخارجيَّة للجلد، مما يبقي البشرة على شبابها مهما تقدَّم بها السَّن.




كل ما عليكِ هو شرب نصف كوب من الجزر يومياً لإبقاء بشرتك على شبابها، أو تناول بدائل الجزر ككوب من الحليب أو شريحة من الجبن الشيدر.

3. بذور الكتان
تحتوي بذور الكتان على الأحماض الدهنية أوميجا 3، التي تزيل الحبوب والتجاعيد الخفيفة. وقد أثبتت الدراسات أنَّ تناول ما يعادل نصف ملعقة من زيوت أوميجا 3، على مدى 6 أسابيع، يقلل من احمرار البشرة، ويجعلها أكثر شباباً ونضارة. ومن بدائل بذور الكتان: سمك السلمون، وعين الجمل.

H'ulm jud] afhf favj; K hgfavm ju]n





رد مع اقتباس
قديم 31-03-2014, 06:06 PM   #2


الصورة الرمزية عبـدالله
عبـدالله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5156
 تاريخ التسجيل :  Mar 2014
 أخر زيارة : 27-04-2014 (11:00 PM)
 المشاركات : 1,360 [ + ]
 التقييم :  20
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: أطعمة تعيد شباب بشرتك ، شباب البشرة



يعــطيك العــآفية

ودآم بحــر عطآئك القيم
مآنـــــنـــحرم من جديدك آلمتميز


 


رد مع اقتباس
قديم 12-02-2015, 03:45 PM   #3


الصورة الرمزية مستريح البال
مستريح البال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 19
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 أخر زيارة : 10-09-2019 (09:14 PM)
 المشاركات : 29,990 [ + ]
 التقييم :  2132
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~
لوني المفضل : Chocolate
افتراضي رد: أطعمة تعيد شباب بشرتك ، شباب البشرة



موضوعء فيء قمة الروعهء
لطالما كانتء مواضيعكء متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الإختيار
دمتء لنا وداممء تألقكء الدائم
تحياتيء لسموكء
... مستريحء البألء ...


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أطعمة, البشرة, بشرتك, تعدى, شباب
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أزياء شباب حديثه - ازياء شباب 2014 - بدل وجواكيت و جينزات للشباب 2015 لك الشوق عالم الرجل - ازياء رجالية 7 11-07-2014 04:00 PM
صور شباب لرموز المسن 2014 ، صور للمسن شباب جامده لك الشوق برامج كمبيوتر مجانية , العاب كمبيوتر 5 18-04-2014 08:27 PM
احلي صور شباب – صور شباب حلوين – صور شباب حلوة – صور شباب جميلة لك الشوق صور جميله , قسم الصور 2 25-01-2013 09:54 PM


All times are GMT +3. The time now is 04:44 AM.

أقسام المنتدى

منتديات المواضيع الاسلاميه , منتديات المواضيع العامه , صحيفة اخبار الالكترونية @ ركن المواضيع الإسلامية @ ركن المواضيع العــامة @ صــالة إلترحيـــب @ •. قسم الالعاب والمرح والتسلية ..« @ قسم التراحيب , قرارات اداريه , تراحيب بالأعضاء الجدد @ ركن النقاشات والحوار الجـاد @ من هنـا وهنــــاك @ ركن السياحة والسفر @ الأقســام الأدبية والثقافية @ شـوق القصيـــد @ شـوق الخواطـــر @ شـوق القصص والروايات @ الأقســام الأسريـة @ عالم الرجل - ازياء رجالية @ عالم حواء , ألأناقة والجمال @ مطبخ حواء , عالم الطبخ @ ركن الديكورات واللمسات المنزلية @ ركن النصائح و الإرشادات الطبية @ بوردكاست 2018 , خلفيات ايفون 2019 , خلفيات بلاك بيري 2019 , مسجات 2019 , خلفيات جالكسي 2019 , خلفيات @ برامج كمبيوتر مجانية , العاب كمبيوتر @ منتدى الجوال والإتصالات @ مسجات , رسائل جوال sms @ قسم الشيلات والأناشيد @ توابع الفوتوشوب - دروس الفوتوشوب - قسم الفوتوشوب - قسم السويش ماكس - ملفات فلاشيه - SwishMax @ صور جميله , قسم الصور @ توابع الفوتوشوب , تحميل خطوط الفوتوشوب @ دروس الفوتوشوب - دروس الفوتوشوب بالعربي @ فعاليــات شــوق @ °•.♥.•° الأقسام الإداريـة °•.♥.•° @ شؤون المنتدى الإدارية @ قسم الطلبات والإقتراحات والشكاوي @ الإرشيـــف @ الاجتماعات الادارية @ اسرار البنات @ مدونات عامة @ شبكة أخبار الـرياضـة العربية والعالمية @ قصائد , قصص , اشعار , بقلم الاعضاء @ الخيـمــة الرمضـــانيــة @ الحمل والولادة , عالم الطفل @ المرحلة المتوسطة بنين , بنات @ المرحلة الإبتدائية بنين , بنات @ المرحلة الثـانوية بنين , بنات @ منتدى شوق , منتديات شوق @ الجامعات و الكليات بنين وبنات @ علاج المتأخرات عن الحمل @ منتدى خلفيآت الجوال @ خلطات حـواء @ وسع صدرك, نكت مقالب كوميديه, صور مضحكه @ فيض التميز والابداع @ قرارات اداريه , قسم القرارات الاداريه @ الأقســام الشبابية @ السيارات والدراجات النارية @ «ღ» كُرســي الإعتـــراف «ღ» @ الحياة الزوجية ● | ♥ ٌ » @ مواضيع من تصاميم الاعضاء - حصريات الموقع @ ملتقى الإداريين والإداريات @ القسم التــجـــــاري @ الســـوق الإلكتروني Online Shopping @ قسم القصائد الصوتية @ وظائف @ المرئيات والصوتيات الإسلامية @ الرسول والصحابة @ يوتيـ YouTube ـوب @ قسم التجــارب ومعالجة المواضيع @ قسم أريد حلاً @ ๑قسم خاص لـحصريات الاعضاء وإبداعاتهم ๑ @ بوح الخاطر ونبض المشاعر @ شغب ريشة لـ تصاميم الاعضاء @ العالم بمنظوري الشخصي -عدسة الاعضاء @ مجلة المنتدى @ قــــاعة المناســـــــبات @ ركن الأشغال اليدوية والخياطة @ » شـوق كافيــه « @ ®؛°¨°؛®][ الأقسام التعليمية ][®؛°¨°؛® @ قسم اللغة العربية وآدابها @ قسم تطوير الذات @ إضاءات اللغة الانجليزيه واللغات الأخرى @ قسم اللغة العربية وادآبها @ إضاءات اللغة الإنجليـزية واللغات الأخـرى @ ركن شروحات المنتدى @ ذوي الإحتياجات الخاصة @ قسم الثروات الطبيعية @ فيديو المطبخ @ ركن المخالفات @ المدونات المميزة @ °•.♥.•° الأقسام الترفيهية °•.♥.•° @ قيد المراجعة والتدقيق @ فعاليات ومسابقات رمضان @ مائــــدة رمضــان @ مطبخ آل شوق لـحصرياتكم @ لجنة المسابقات @ إستضافات آل شوق @ قسم التميــز @ اليوم الوطني "89" للمملكة العربية السعودية @ قسم المصارعة والألعاب المتنوعة @ همس القوافي بأقلام الأعضـاء @ ركن الرسـم والفنـون @ ملتقى المشرفين والمشرفات @ شوق للردود المتميزة @ قسم التاريخ والتراث @ لكل مشكلة حل @



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1