:: اش تبين؟ ( الكاتب : عنيزاوي حنون )       :: اجمل رسائل الحب المميزة ( الكاتب : عنيزاوي حنون )       :: ياعين دمعك ( الكاتب : عنيزاوي حنون )       :: اسّرة انيقة و ناعمة ( الكاتب : عنيزاوي حنون )       :: أرتضيك فهل اترضيني..أعشقك فهل عشقتنــــي..؟! ( الكاتب : صمتي اتعبهم )       :: ماأجمل أن أعشقك دون أن اراك ( الكاتب : صمتي اتعبهم )       :: خلك من المكابر وتعال بحضني الليله ( الكاتب : صمتي اتعبهم )       :: سجل حضورك بـ مشروبك المفضل ( الكاتب : مسترٍيحٍ آلُِبَآلُِ )       :: برشلونة لباريس: كوتينيو وديمبلي مقابل نيمار ( الكاتب : عنيزاوي حنون )       :: الزمالك يعلن ضم المغربي أشرف بن شرقي ( الكاتب : عنيزاوي حنون )      

 

 

 

 ننتظر تسجيلك هـنـا


فـعــاليـــات شــوق

نجم الأسبوع

ضيف كرسي الإعتراف

الموضوع المميز لشهر يونيو



 
العودة   منتديات شوق > الأقســام الأسريـة > عالم حواء , ألأناقة والجمال > خلطات حـواء
 

خلطات حـواء خلطه لتفتيح اليدين ,خلطة لتفتيح اليدين , خلطه لتفتيح اليدين وتنعيمها , خلطه لتفتيح وتنعيم اليدين والرجلين , اقوى خلطة لتنعيم اليدين وتبييضها , خلطه لتفتيح اليدين طبيعيه , خلطه تبييض الوجه , خلطه تبييض المناطق الحساسه , خلطه تبييض الصدر , خلطه تبييض الرجلين , خلطه تفتيح البشره السمراء , خلطه تفتيح الجسم , خلطه تبييض الرقبه , خلطه تبييض الرقبه , خلطه تبييض الركبه , خلطه لركب , خلطه لتنعيم اليدين , خلطه تنعيم الجسم

16 نوع من الأطعمة يحافظ على نقاء بشرتك ، عناية بالبشرة

ميعنا نريد الحصول على بشرة نضرة والحفاظ على نقائها ونضارتها، بل ونريد تحقيق هذه الأمنية بأسرع وأسهل الطرق، فنبدأ بالبحث عن أقنعة للوجه وغيرها من الوسائل، مثل الكريمات والأدوية والفيتامينات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 24-03-2014, 08:55 AM
روعه الحب غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 5135
 تاريخ التسجيل : Mar 2014
 وقتك معانا : 1941 يوم
 أخر زيارة : 25-03-2014 (06:35 AM)
 المشاركات : 400 [ + ]
 التقييم : 20
 معدل التقييم : روعه الحب is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي 16 نوع من الأطعمة يحافظ على نقاء بشرتك ، عناية بالبشرة




ميعنا نريد الحصول على بشرة نضرة والحفاظ على نقائها ونضارتها، بل ونريد تحقيق هذه الأمنية بأسرع وأسهل الطرق، فنبدأ بالبحث عن أقنعة للوجه وغيرها من الوسائل، مثل الكريمات والأدوية والفيتامينات وغيرها.

لنجاح حصولك على هذه البشرة النقية، عليكِ الحفاظ على نوعية الأطعمة التى تتناولينها، والمواظبة على بعض الأطعمة لتكون فى روتين الحياة اليومية، وتعود بالفائدة ليس على بشرتك فقط بل وعلى الجسم كله.

إليكِ بعض الأطعمة الطبيعية المتوفرة، والتى تساعدك عل نقاء ونضارة بشرتك وصحتك العامة أيضاً:

1 - سمك السلمون: لما يحتويه من بروتينات وفيتامينات.
2 - الثوم: من أكثر الأطعمة التى تحافظ على بشرتك، لمساعدته للدم لمحاربة البكتيريا والفيروسات بالجسم.
3 - سمك الماكريل: يحتوى على مضادات الأكسدة.
4 - البطاطا الحلوة: تحتوى على البوتاسيوم والصوديوم وفيتامين «a».
5 - الشاى الأخضر: ليس فقط يحتوى على مضادات الأكسدة التى تساعد على نضارة البشرة، بل أيضاً يعمل على بناء وتقوية جهاز المناعة وحروق دهون الجسم.
6 - البيض: يحتوى على البروتين والزنك وفيتامين «a ،d ،e»، ويعتبر صفار البيضة من أكثر أجزاء فائدة.
7 - النعناع: لا تستغربى.. لكن أبتت الأبحاث أن النعناع من الأطعمة التى تساعد فى الحفاظ على نضارة نقاء بشرتك، ومن فوائده أيضاً يساعد فى التخلص من الصداع.
8 - الأفوكادو: ليس فقط مميز بمذاقه، ولكن يحتوى على قيتامين «e ،c» فيعتنى ببشرتك، بل وأيضاً يقلل من التجاعيد، حيث يفرز الكولاجين بالبشرة.
9 - الكرنب: من أهم الأطعمة وأكثر الأطعمة الغنية بالمواد التى تساعد على نضارة ونقاء البشرة، مثل فيتامين «b» المركب «a ،e»، وكذلك عناصر الماغنسيوم والحديد والبوتاسيوم والفوسفور.
10 - الأرز البنى: يحتوى على مضادات الأكسدة والماغنسيوم، وهو يحافظ على نضارة وجهك.




11 - الطماطم: فوائدها عظيمة، وتحتوى على العديد من المعادن والفيتامينات، وأيضاً ترفع من مستوى الكولاجين فى البشرة.
12 - المكسرات: تحتوى على فيتامين «e» والماغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد.
13 - العنب الأحمر: يحتوى على نسب عاليه جداً من مضادات الأكسدة التى تساعد على نقاء بشرتك، وأيضاً يعمل على القضاء على أمراض البشرة والجلد، مثل الأكزيما والصدفية.
14 - المحار: من الأكلات البحرية الجميلة، وله العديد من الفوائد لاحتوائه على نسبة عاليه من الزنك، وأيضاً فيتامين «a» وعنصر السلينيوم.
15 - الخرشوف: من أهم الأطعمة التى تفيد البشرة، وذلك لوجود نسبة عالية وهائلة من مضادات الأكسدة، والعديد من الكريمات وأدوات التجميل والعناية بالبشرة الجيدة الجودة تحتوى على الخرشوف فى مكوناتها.
16 - البروكلى: يحتوى على العديد من العناصر المفيدة للعناية بالبشرة، مثل فيتامين «a,k,e,c.b»، عليكِ تناوله مرة إلى مرتين أسبوعياً.

16 k,u lk hgH'ulm dpht/ ugn krhx favj; K ukhdm fhgfavm ukh]f ,rhg





رد مع اقتباس
قديم 01-04-2014, 11:18 PM   #2


الصورة الرمزية سبأ
سبأ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5157
 تاريخ التسجيل :  Mar 2014
 أخر زيارة : 10-05-2014 (05:41 PM)
 المشاركات : 607 [ + ]
 التقييم :  20
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 16 نوع من الأطعمة يحافظ على نقاء بشرتك ، عناية بالبشرة



موضـِـِـِـِوٌع آعتلىَ عرش آلذأئقهـ "
مَطـَـَـَر من عطر أريجَك ,,
سقى الأرواح شغفـَـَـَآإ,,
شرفآ لي آن إإكوٌن بين متصفَحك َ ,,.
زهرَ من الياسمين َ لروحك ,..,


 


رد مع اقتباس
قديم 04-04-2014, 06:51 PM   #3


الصورة الرمزية أميرة الدلع
أميرة الدلع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1399
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : 06-05-2016 (06:39 PM)
 المشاركات : 4,314 [ + ]
 التقييم :  86
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي رد: 16 نوع من الأطعمة يحافظ على نقاء بشرتك ، عناية بالبشرة



تسسلم الايااااادي ع الوصصصفه
الله يعطيك الف عاافيه

ودي وتقديري


 


رد مع اقتباس
قديم 04-04-2014, 10:50 PM   #4


الصورة الرمزية ام ملك
ام ملك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5149
 تاريخ التسجيل :  Mar 2014
 أخر زيارة : 20-05-2014 (06:38 PM)
 المشاركات : 1,235 [ + ]
 التقييم :  20
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 16 نوع من الأطعمة يحافظ على نقاء بشرتك ، عناية بالبشرة



ڳُأِلٌعِأَدّة أَبِدِأِعٌ رٌأِئع

وٌطُرٌحّ يّسَتَحَقً أًلٌمَتّأَبًعًة

شُڳَرًأًٌ لًڳَ

بُأٌنُتّظًأَرٌ أٌلَجَدَيُدُ أِلَقّأٌدَمٌ
دّمِتّ بُڳٌلٌ خِيّرٌ


 


رد مع اقتباس
قديم 06-04-2014, 08:11 PM   #5


الصورة الرمزية ضحكه الدنيا
ضحكه الدنيا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5171
 تاريخ التسجيل :  Apr 2014
 أخر زيارة : 08-04-2014 (09:14 PM)
 المشاركات : 500 [ + ]
 التقييم :  20
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 16 نوع من الأطعمة يحافظ على نقاء بشرتك ، عناية بالبشرة





يّعطٌيّك ألعٱفُيّة .. على ألطٌرحً ألرٱٱٱئع

مٱنٌنٌحًرم منٌ جَدُيّدُكـ ألمميّز
أمنٌيّٱتُيّ بّدُوِٱم ٱلتُألقَ وِألٱبّدُٱع
بّآقَآتُ ـٱلشّكر وِـآألتُقَدُيّر ـٱإقَدُمهآ لك





 


رد مع اقتباس
قديم 12-02-2015, 02:11 PM   #6


الصورة الرمزية مستريح البال
مستريح البال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 19
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 أخر زيارة : 12-02-2019 (03:13 AM)
 المشاركات : 29,980 [ + ]
 التقييم :  2132
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~
لوني المفضل : Chocolate
افتراضي رد: 16 نوع من الأطعمة يحافظ على نقاء بشرتك ، عناية بالبشرة



موضوعء فيء قمة الروعهء
لطالما كانتء مواضيعكء متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الإختيار
دمتء لنا وداممء تألقكء الدائم
تحياتيء لسموكء
... مستريحء البألء ...


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
16, من, الأطعمة, بالبشرة, بشرتك, يحافظ, على, عنادب, نوع, وقال
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد القهوة فى العناية بالبشرة ، عناية بالبشرة روعه الحب خلطات حـواء 3 21-12-2015 02:36 AM
العناية بالبشرة أثناء الصيام ، عناية بالبشرة روعه الحب خلطات حـواء 4 21-12-2015 02:21 AM
كيفية العناية بالبشرة فى الطقس الحار ، عناية بالبشرة روعه الحب خلطات حـواء 4 21-12-2015 02:04 AM
جسم المرأة المشعر ، عناية بالبشرة روعه الحب خلطات حـواء 2 12-02-2015 02:20 PM
الرمان للعناية بالبشرة ، عناية بالبشرة 2014 روعه الحب خلطات حـواء 2 12-02-2015 02:19 PM


All times are GMT +3. The time now is 03:50 AM.

أقسام المنتدى

منتديات المواضيع الاسلاميه , منتديات المواضيع العامه , صحيفة اخبار الالكترونية @ ركن المواضيع الإسلامية @ ركن المواضيع العــامة @ صــالة إلترحيـــب @ •. قسم الالعاب والمرح والتسلية ..« @ قسم التراحيب , قرارات اداريه , تراحيب بالأعضاء الجدد @ ركن النقاشات والحوار الجـاد @ من هنـا وهنــــاك @ ركن السياحة والسفر @ الأقســام الأدبية والثقافية @ شـوق القصيـــد @ شـوق الخواطـــر @ شـوق القصص والروايات @ الأقســام الأسريـة @ عالم الرجل - ازياء رجالية @ عالم حواء , ألأناقة والجمال @ مطبخ حواء , عالم الطبخ @ ركن الديكورات واللمسات المنزلية @ ركن النصائح و الإرشادات الطبية @ بوردكاست 2018 , خلفيات ايفون 2019 , خلفيات بلاك بيري 2019 , مسجات 2019 , خلفيات جالكسي 2019 , خلفيات @ برامج كمبيوتر مجانية , العاب كمبيوتر @ منتدى الجوال والإتصالات @ مسجات , رسائل جوال sms @ قسم الشيلات والأناشيد @ توابع الفوتوشوب - دروس الفوتوشوب - قسم الفوتوشوب - قسم السويش ماكس - ملفات فلاشيه - SwishMax @ صور جميله , قسم الصور @ توابع الفوتوشوب , تحميل خطوط الفوتوشوب @ دروس الفوتوشوب - دروس الفوتوشوب بالعربي @ فعاليــات شــوق @ °•.♥.•° الأقسام الإداريـة °•.♥.•° @ شؤون المنتدى الإدارية @ قسم الطلبات والإقتراحات والشكاوي @ الإرشيـــف @ الاجتماعات الادارية @ اسرار البنات @ مدونات عامة @ منتدى الجالكسي , خلفيات جالكسي @ شبكة أخبار الـرياضـة @ قصائد , قصص , اشعار , بقلم الاعضاء @ الخيـمــة الرمضـــانيــة @ الحمل والولادة , عالم الطفل @ المرحلة المتوسطة بنين , بنات @ المرحلة الإبتدائية بنين , بنات @ المرحلة الثـانوية بنين , بنات @ منتدى شوق , منتديات شوق @ الجامعات و الكليات بنين وبنات @ علاج المتأخرات عن الحمل @ منتدى الايفون , خلفيات الايفون @ خلطات حـواء @ وسع صدرك, نكت مقالب كوميديه, صور مضحكه @ فيض التميز والابداع @ قرارات اداريه , قسم القرارات الاداريه @ الأقســام الشبابية @ السيارات والدراجات النارية @ «ღ» كُرســي الإعتـــراف «ღ» @ الحياة الزوجية ● | ♥ ٌ » @ مواضيع من تصاميم الاعضاء - حصريات الموقع @ ملتقى الإداريين والإداريات @ القسم التــجـــــاري @ الســـوق الإلكتروني Online Shopping @ قسم القصائد الصوتية @ وظائف @ المرئيات والصوتيات الإسلامية @ الرسول والصحابة @ يوتيـ YouTube ـوب @ قسم التجــارب ومعالجة المواضيع @ قسم أريد حلاً @ ๑قسم خاص لـحصريات الاعضاء وإبداعاتهم ๑ @ بوح الخاطر ونبض المشاعر @ شغب ريشة لـ تصاميم الاعضاء @ العالم بمنظوري الشخصي -عدسة الاعضاء @ مجلة المنتدى @ قــــاعة المناســـــــبات @ ركن الأشغال اليدوية والخياطة @ » شـوق كافيــه « @ ®؛°¨°؛®][ الأقسام التعليمية ][®؛°¨°؛® @ قسم اللغة العربية وآدابها @ قسم تطوير الذات @ إضاءات اللغة الانجليزيه واللغات الأخرى @ قسم اللغة العربية وادآبها @ إضاءات اللغة الإنجليـزية واللغات الأخـرى @ ركن شروحات المنتدى @ ذوي الإحتياجات الخاصة @ قسم الثروات الطبيعية @ فيديو المطبخ @ ركن المخالفات @ المدونات المميزة @ °•.♥.•° الأقسام الترفيهية °•.♥.•° @ قيد المراجعة والتدقيق @ فعاليات ومسابقات رمضان @ مائــــدة رمضــان @ مطبخ آل شوق لـحصرياتكم @ لجنة المسابقات @ إستضافات آل شوق @ قسم التميــز @ اليوم الوطني "88" للمملكة العربية السعودية @ قسم الرياضة العربية @ همس القوافي بأقلام الأعضـاء @ ركن الرسـم والفنـون @ ملتقى المشرفين والمشرفات @ شوق للردود المتميزة @ قسم التاريخ والتراث @ لكل مشكلة حل @



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1