الله يحييك معنآ هـنـا

الرجاء ممن يرغب في الإشراف التواصل مع الإدارة إدارة الموقع


فـعـاليــات شــوق

قريبا

أعضاء على طاولة النقاش

قريبا



 
العودة   منتديات شوق > الأقســام الأسريـة > الحمل والولادة , عالم الطفل > علاج المتأخرات عن الحمل
 

علاج المتأخرات عن الحمل ماهو علاج المتاخرات عن الحمل - ماهو علاج العقم - مشاكل اللولب , ماهو علاج تاخر الحمل ,طريقة علاج تاخر الحمل , ماهي طريقة علاج المتاخرات عن الحمل , سبب التاخر عن الحمل , حل مشكله التاخر عن الحمل , علاج المتاخره عن الحمل

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 08-04-2014, 05:34 PM
خبيره حمل غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 3453
 تاريخ التسجيل : Oct 2011
 وقتك معانا : 3297 يوم
 أخر زيارة : 20-05-2014 (02:09 PM)
 المشاركات : 1,220 [ + ]
 التقييم : 100
 معدل التقييم : خبيره حمل will become famous soon enoughخبيره حمل will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي تشنجات الساق عند الحامل ، علاج التشنجات




جديد منتدى


تشنجات الساق اثناء فترة الحمل من اكثر الأمور التي تعاني منها المرأة الحامل خاصة عندما تحدث اثناء النوم , وقد تحدث بسبب انتفاخ بطن المرأة اثناء الحمل وزيادة وزنها مما يمثل عبئ زائد علي الساقين , ونظرا لان هناك هناك صعوبة بالغة ان تقوم المرأة الحامل بتدليك ساقها نظرا لأنتفاخ بطنها , نقدم لكم نصائح هامة تمنع تقلصات الساقين عند المرأة اثناء فترة الحمل .











نصائح لمنع تشنجات الساق اثناء الحمل :




1- تناول الطعام الصحي :




يقال ان في بعض الحالت تحدث تشنجات الساقين للمرأة اثناء فترة الحمل بسبب نقص الفيتامينات والمعادن من الجسم, مثل " المغنيسيوم والكالسيوم والفسفور , وفي هذه الحالة يكون الموز واللوز والخضروات الورقية وغيرها من السلطات افضل الخيارات التي يمكن اتباعها لضمها الي قائمة طعام المرأة الحامل علي شكل وجبات خفيفة .






2- التجول بأستمرار :




تجول المرأة اثناء فترة الحمل بصفة مستمرة خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولي يعمل علي تنظيم تدفق الدم في الساقين , لذا ننصح المرأة اثناء فترة الحمل بالتجول 10 دقائق كل ساعة او ساعتان مع مراعاه عدم وقوفها لفترات طويلة .





3- عدم اتخاذ وضع واحد لفترة طويلة :




ركوع المرأة الحامل او استلقائها علي الفراش لفترة طويلة دون حرك يساعد علي حدوث تشنجات الساقين , لذا ننصح بمحاوله هز اصابع القدم في حالة الجلوس او الأستلقاء حيث تعمل هذه الحركة علي تحسين الدورة الدموية .




4- وضع الساق علي مكان مرتفع :




وضع المرأة الحامل لساقها في مكان مرتفع عن باقي اعضاء الجسم يساعد علي تحسين حركة الدورة الدموية في الساقين .





5- الكمادات الساخنة :




يمكن استخدام الماء الدافئ بوضعها في زجاجة أو وسادة ساخنة علي الساقين لتخفيف التوتر, فهذه الطريقة هي افضل الطرق لتجنب تشنجات الساقين اثناء النوم .




جديد منتدى

رد مع اقتباس
قديم 14-02-2015, 12:32 AM   #2
ممدوح عبدالله الحازمي عضو في ذمة الله


الصورة الرمزية 【«أدمنت حبك»】
【«أدمنت حبك»】 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 15
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 أخر زيارة : 30-03-2017 (03:28 AM)
 المشاركات : 36,153 [ + ]
 التقييم :  294
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي رد: تشنجات الساق عند الحامل ، علاج التشنجات



الله يعطيك العافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع

نتظر مزيدك

بشوووق

ادمنت حبك ^ ^


 
 توقيع :
رحمة الله تغشاك وجنة الخلد مأواك

صدقه جاريه لصاحب العضويه

القران الكريم
https://www.youtube.com/watch?v=eODqd1bUQHw&t=154s



رد مع اقتباس
قديم 06-11-2016, 06:44 AM   #3


الصورة الرمزية أتنفسك عشقآ
أتنفسك عشقآ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7466
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : 24-04-2017 (02:19 PM)
 المشاركات : 17,294 [ + ]
 التقييم :  585
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: تشنجات الساق عند الحامل ، علاج التشنجات



الله يـع’ـــطــيكم الع’ــاأإأفــيه ..
.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدكم الممـــيز ..
.. تقــبل ــو م’ـــروري ..
كل أإألــــ ود وباأإأإقــة ورد ...


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
التشنجات, الحامل, الساق, تشنجات, علاج, عند
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تشنجات الساق ، سبب التشنجات خبيره حمل علاج المتأخرات عن الحمل 2 06-11-2016 06:10 AM
صداع الحامل ، علاج مشكلة صداع الحامل خبيره حمل علاج المتأخرات عن الحمل 1 14-02-2015 01:16 AM
التشنجات ، علاج تشنجات الساق خبيره حمل علاج المتأخرات عن الحمل 1 13-02-2015 03:43 AM
علاج القبض للمراة الحامل 2014 , علاج الامساك للحامل 2014 ألماسه حساسه علاج المتأخرات عن الحمل 1 14-03-2014 02:23 AM
تشنجات الساق عند الحامل ، اسباب التشنجات ، علاج تشنجات الساق āňƒāṨ الحمل والولادة , عالم الطفل 5 03-05-2013 07:51 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96