الله يحييك معنآ هـنـا


فـعـاليــات شــوق

قريبا

أعضاء على طاولة النقاش

قريبا



 
العودة   منتديات شوق > الأقســام الأسريـة > الحمل والولادة , عالم الطفل > علاج المتأخرات عن الحمل
 

علاج المتأخرات عن الحمل ماهو علاج المتاخرات عن الحمل - ماهو علاج العقم - مشاكل اللولب , ماهو علاج تاخر الحمل ,طريقة علاج تاخر الحمل , ماهي طريقة علاج المتاخرات عن الحمل , سبب التاخر عن الحمل , حل مشكله التاخر عن الحمل , علاج المتاخره عن الحمل

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 09-04-2014, 05:52 AM
خبيره حمل غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 3453
 تاريخ التسجيل : Oct 2011
 وقتك معانا : 3335 يوم
 أخر زيارة : 20-05-2014 (02:09 PM)
 المشاركات : 1,220 [ + ]
 التقييم : 100
 معدل التقييم : خبيره حمل will become famous soon enoughخبيره حمل will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الرياضه بعد الولاده القيصرى , ضرورة الرياضه بعد الولاده القيصرى




جديد منتدى
يُمكن للمرأة معاودة الرياضة بعد أربعة إلى ستة أسابيع من الولادة، بشرط أن يوافق طبيب أمراض النساء والقابلة على ذلك .
وحذّر إنغو فروبوزه الخبير لدى المركز الصحي التابع للجامعة الرياضية في مدينة كولونيا، قائلاً: “يتعين على المرأة عدم المبالغة في ممارسة الرياضة بعد فترة قصيرة من الولادة. كما يُمكن أن تكون ممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة خطوة أولية صحية للبدء في ذلك”، مؤكداً على ضرورة إعطاء الجسم مهلة زمنية، كي يتعافى من مرحلة الحمل والولادة.
وعن كيفية البدء في ممارسة الرياضة، يقول الخبير الألماني: “في البداية، ينبغي عدم ممارسة الرياضة بأقصى مجهود. يكفي البدء بممارسة تمارين الإطالة البسيطة لمنطقة البطن والظهر لمدة عشر دقائق كل يومين”؛ مشيراً إلى أنّ الشعور بألم خفيف في العضلات يعني أن شدة التحميل صحيحة.
وأشار البوفيسور الألماني إلى أنّ ممارسة تمارين اليوغا والبيلاتس تتناسب بشكل خاص مع عملية إعادة منطقة قاع الحوض التي تم التحميل عليها بشكل كبير أثناء فترة الحمل، إلى وضعها الطبيعي من جديد، ولكي يتم الوقاية أيضاً من حدوث أي مشاكل على المدى الطويل. وعن أمثلة الرياضة التي يمكن ممارستها بعد ذلك، يقول فروبوزه: “تُعد ممارسة الرياضة في صالة اللياقة البدنية أمراً مجدياً بالنسبة للمرأة بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر من الولادة. كما تتميز تمارين القرفصاء أو استخدام بعض الأجهزة الرياضية، مثل أجهزة تمارين ضغط الأرجل، بأهمية خاصة في هذه المرحلة”.
كما ينصح خبير الصحة الألماني النساء بالعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي من خلال ممارسة الأنشطة اليومية، موضحاً ذلك بقوله: “يُفضل صعود الدرج على الأقدام بدلاً من استخدام المصعد الكهربائي”.
ويؤكد أيضاً أنّ ممارسة الأنشطة البدنية لمدة 20 إلى 30 دقيقة يومياً تكفي للتمتع باللياقة البدنية، مشيراً إلى أنه يُمكن زيادة هذه التمارين بعد شهرين مثلاً، حينئذٍ ستصبح ممارسة بعض نوعيات الرياضة، مثل رياضة المشي والسباحة وركوب الدراجات، مجدية إلى حد كبير.
ومن ناحية أخرى، يحذر خبير الصحة الألماني فروبوزه قائلاً:”ينبغي على المرأة توخي الحذر بعد إجراء العملية القيصرية”. إذ لا يجوز ممارسة الأنشطة الرياضية المجهدة مرة ثانية، إلا بعد إتمام التئام الجرح بصورة كاملة، موضحاً: “عادةً ما يستغرق ذلك أربعة إلى ستة أسابيع، على أنّه لا تجوز ممارسة أي نوع من الرياضة خلال هذه المدة”. ولكن يجوز أن يعقبها فقط ممارسة بعض تمارين الإطالة البسيطة، التي تساعد على التئام الجرح أيضاً؛ لأنها تعمل على إعادة تشكيل النسيج بشكل معتدل، سيما أنها تعمل على دعم بناء الألياف المكونة للنسيج الضام.




جديد منتدى

رد مع اقتباس
قديم 11-06-2014, 08:51 AM   #2


الصورة الرمزية روحي فداك
روحي فداك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5277
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : 11-06-2014 (01:21 PM)
 المشاركات : 498 [ + ]
 التقييم :  100
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: الرياضه بعد الولاده القيصرى , ضرورة الرياضه بعد الولاده القيصرى



معلومات قيمه جدا اكيد طبعا الرياضه مهمه
تقبلي مروري حبيبتي


 


رد مع اقتباس
قديم 14-06-2014, 12:51 AM   #3


الصورة الرمزية غروب الشمس
غروب الشمس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5276
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : 14-06-2014 (01:06 AM)
 المشاركات : 249 [ + ]
 التقييم :  100
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: الرياضه بعد الولاده القيصرى , ضرورة الرياضه بعد الولاده القيصرى



الرياضة بعد القيصرية صعبة جدا
الله يستر


 


رد مع اقتباس
قديم 09-07-2014, 11:38 PM   #4


الصورة الرمزية غـرام
غـرام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5374
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : 11-07-2014 (10:46 PM)
 المشاركات : 995 [ + ]
 التقييم :  100
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: الرياضه بعد الولاده القيصرى , ضرورة الرياضه بعد الولاده القيصرى





يسعدك ربي على الطرح االجميل
سلمت يمينك
يعطيك الف الف عافيه
بانتظار جديدك
تقديري




&&&&&&&&&&&&&&&&&&


 


رد مع اقتباس
قديم 11-07-2014, 01:54 PM   #5


الصورة الرمزية بسمـة
بسمـة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5373
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : 11-07-2014 (02:44 PM)
 المشاركات : 998 [ + ]
 التقييم :  100
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: الرياضه بعد الولاده القيصرى , ضرورة الرياضه بعد الولاده القيصرى



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..



 


رد مع اقتباس
قديم 25-08-2014, 03:11 AM   #6


الصورة الرمزية śњτατ.σиτњα
śњτατ.σиτњα غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5196
 تاريخ التسجيل :  Apr 2014
 أخر زيارة : 14-10-2014 (02:12 AM)
 المشاركات : 4,019 [ + ]
 التقييم :  119
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Mediumvioletred
افتراضي رد: الرياضه بعد الولاده القيصرى , ضرورة الرياضه بعد الولاده القيصرى



ذوق بطرحك رائع
وجملها في روعه انتقااائك
طاب سحر انتقااائك
ولنا من نهر جديدك الرائع المزيد
اصدق دعواتي لك بالسعاده وتحقيق المراد


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الرياضه, الولاده, القيصرى, بعد, ضرورة
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرياضه بعد القيصرى , اهميه الرياضه بعد القيصرى خبيره حمل علاج المتأخرات عن الحمل 3 06-11-2016 06:17 AM
الولاده القيصرى ، سبب سمنه الولاده خبيره حمل علاج المتأخرات عن الحمل 2 06-11-2016 04:43 AM
اضرار الولاده القيصرى , انواع الولاده القيصري عبير الحمل والولادة , عالم الطفل 3 02-11-2016 10:28 PM
الولاده القيصرى ,نصائح الولاده القيصرى خبيره حمل علاج المتأخرات عن الحمل 1 14-02-2015 01:18 AM
الرياضه بعد القيصرى ,اهميه الرياضه بعد القيصرى خبيره حمل علاج المتأخرات عن الحمل 1 14-02-2015 01:01 AM

Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96