الله يحييك معنآ هـنـا


فـعـاليــات شــوق

قريبا

أعضاء على طاولة النقاش

قريبا



 
العودة   منتديات شوق > الأقســام الأسريـة > عالم حواء , ألأناقة والجمال
 

عالم حواء , ألأناقة والجمال ألأناقة والجمال - تسريحة شعر - ازياء مشاهير - فستان سهره - ملابس نسائية

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 20-07-2014, 01:01 AM
ريتال غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 5416
 تاريخ التسجيل : Jul 2014
 وقتك معانا : 2302 يوم
 أخر زيارة : 23-08-2014 (09:38 PM)
 المشاركات : 1,047 [ + ]
 التقييم : 100
 معدل التقييم : ريتال will become famous soon enoughريتال will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الأشياء التي تساعدكِ في تخطي مرحلة القلق




جديد منتدى
الأشياء التي تساعدكِ في تخطي مرحلة القلق



هناك الكثير منا يعانوا قلق أثناء النوم، ويرجع هذا القلق إلى التفكير في مشكلات حياتية فمن الصعب أن تمر الحياة بدون مشاكل وسنطرح عليكي عزيزتي حواء بعض الأشياء التي تساعدكِ في تخطي مرحلة القلق وتجلب لكِ النوم الهادىء:

*النعناع:
فهو مشروب يكسبكِ نوم هادىء ومريح ويبعدكِ عن القلق والأرق بفنجان نعناع بعد يوم مرهق في العمل يمنحكِ الراحة التامة.

*عصير الكرز
يساعد شرب كوب من عصير الكرز في إطالة ساعات النوم والقضاء على الأرق، فهو يحتوي على مادة الميلاتونين وهو هرمون النوم.

* الإبتعاد عن السراويل الضيقة
إبعتدعي أثناء النوم عن السراويل الضيقة التي تشعركي بالقلق، فالسراويل القطنية الواسعة أفضل ما يلزم للشعور بالراحة أثناء النوم.

* الإبتعاد عن تناول الحبوب المنومة
يجب إستخدام هذه الحبوب بتحفظ شديد وعند الضرورة القصوى حتى لا يعتاد الجسم عليها ولا يستطع النوم بدونها.

* تنظيم أوقات الطعام
الأكل قبل النوم مباشرة يؤثر في المقدرة على النوم والإستغراق فيه وخاصة تناول الوجبات الثقيلة والدسمة التي قد تؤدي إلى الأرق .




جديد منتدى

رد مع اقتباس
قديم 29-10-2014, 11:49 PM   #2


الصورة الرمزية سندوس
سندوس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5941
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 09-11-2014 (01:05 AM)
 المشاركات : 501 [ + ]
 التقييم :  100
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Orangered
افتراضي رد: الأشياء التي تساعدكِ في تخطي مرحلة القلق



يسلمو يالغلا على هالطرح الجميل والرائع

لاخلا ولاعدم يارب

ربى ماننحرم من هيك طرح رائع


 


رد مع اقتباس
قديم 10-02-2015, 11:58 PM   #3
ممدوح عبدالله الحازمي عضو في ذمة الله


الصورة الرمزية 【«أدمنت حبك»】
【«أدمنت حبك»】 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 15
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 أخر زيارة : 30-03-2017 (03:28 AM)
 المشاركات : 36,153 [ + ]
 التقييم :  294
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي رد: الأشياء التي تساعدكِ في تخطي مرحلة القلق



الله يعطيك العافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع

نتظر مزيدك

بشوووق

ادمنت حبك ^ ^


 
 توقيع :
رحمة الله تغشاك وجنة الخلد مأواك

صدقه جاريه لصاحب العضويه

القران الكريم
https://www.youtube.com/watch?v=eODqd1bUQHw&t=154s



رد مع اقتباس
قديم 11-02-2015, 07:34 AM   #4


الصورة الرمزية أمير الروح
أمير الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4053
 تاريخ التسجيل :  Jul 2012
 أخر زيارة : 24-10-2015 (12:47 PM)
 المشاركات : 4,071 [ + ]
 التقييم :  100
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: الأشياء التي تساعدكِ في تخطي مرحلة القلق



[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]
جزاگِ اللهُ خَيرَ الجَزاءْ..
جَعَلَ يومگِ نُوراً وَسُرورا
وَجَبالاُ مِنِ الحَسنآتْ تُعآنِقُهآ بُحورا
جَعَلَهُا آلله في مُيزانَ آعمآلَگِ
دَآمَ لَنآ عَطآؤگِ دُهُورًا
[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]


 


رد مع اقتباس
قديم 14-02-2015, 06:07 AM   #5


الصورة الرمزية مستريح البال
مستريح البال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 19
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 أخر زيارة : 25-10-2020 (10:23 AM)
 المشاركات : 29,990 [ + ]
 التقييم :  2212
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~
لوني المفضل : Chocolate
افتراضي رد: الأشياء التي تساعدكِ في تخطي مرحلة القلق



موضوعء فيء قمة الروعهء
لطالما كانتء مواضيعكء متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الإختيار
دمتء لنا وداممء تألقكء الدائم
تحياتيء لسموكء
... مستريحء البألء ...


 
 توقيع :

{ مًنٌ لا آا يعرٍفً شخصيتيٍ|

لاآا يحقُ لهـًـ الحكمً علىَ تصرٍفآاتيً!..~



رد مع اقتباس
قديم 23-03-2015, 07:32 PM   #6


الصورة الرمزية صمت الشفايف
صمت الشفايف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6290
 تاريخ التسجيل :  Mar 2015
 أخر زيارة : 19-01-2016 (02:22 AM)
 المشاركات : 1,784 [ + ]
 التقييم :  100
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: الأشياء التي تساعدكِ في تخطي مرحلة القلق



طــرح جميـــــل ..
دام التألـــق ... ودام عـطاءك الـــعـذب.
كـــل الشكـــر لهـــذا الإبــــداع,والتــميز
لك مــني كـــل التــقـدير ..
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق.
ودي وعبق وردي ..~


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مرحلة, الأشياء, التي, القلق, تخطي, تساعدكِ, في
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النصائح التي قد تساعدك على التخفيف من القلق والتوتر ريتال الحمل والولادة , عالم الطفل 2 02-11-2016 09:28 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96