:: هذيان قلب .. ( الكاتب : ابو حسن )       :: «2019» يبتسم لليفربول وفلامنجو والهلال والبحرين ( الكاتب : نور الشمس )       :: .. ( الكاتب : ابو حسن )       :: البحرين بطلا لخليجي 24 بعد الفوز على السعودية الف مبروك هاردلك يالاخضر ( الكاتب : ώảịţịήịg Яōşě✿ )       :: مدري لية ضايق ومخنوق ( الكاتب : نور الشمس )       :: لعلي انسى ماكان وفات ( الكاتب : صمتي اتعبهم )       :: ملابس شتوية للأطفال ( الكاتب : عنيزاوي حنون )       :: استايلات شتوية \ تجميعي ( الكاتب : عنيزاوي حنون )       :: شيلة عفوا الهلال الأول الأول | تبيها آسيا ولا محليه ( الكاتب : عنيزاوي حنون )       :: جميعهم يذهبون \ تجميعي ( الكاتب : عنيزاوي حنون )      

 

 

 

 ننتظر تسجيلك هـنـا


فـعـاليــات ومواضيع شــوق المميزة

نجم الأسبوع



 
العودة   منتديات شوق > الأقســام الأسريـة > عالم حواء , ألأناقة والجمال
 

عالم حواء , ألأناقة والجمال ألأناقة والجمال - تسريحة شعر - ازياء مشاهير - فستان سهره - ملابس نسائية

١٠ أوضاع يوجا تخلصك من القلق وتمنحك شعورا بالسعادة فوراً

إذا كنت تشعرين بحالة مزاجية سيئة ويغلب عليك التعب، خصصي ٢٠ دقيقة من وقتك للقيام ببعض أوضاع اليوجا التي ستساعدك على الاسترخاء والتخلص من التوتر والقلق في الحال. في البداية،

عدد المعجبين2الاعجاب

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 27-09-2015, 02:00 AM
مادموزيل أمونة غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 6571
 تاريخ التسجيل : Sep 2015
 وقتك معانا : 1543 يوم
 أخر زيارة : 05-11-2015 (01:57 AM)
 المشاركات : 288 [ + ]
 التقييم : 20
 معدل التقييم : مادموزيل أمونة is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
Essay ١٠ أوضاع يوجا تخلصك من القلق وتمنحك شعورا بالسعادة فوراً



إذا كنت تشعرين بحالة مزاجية سيئة ويغلب عليك التعب، خصصي ٢٠ دقيقة من وقتك للقيام ببعض أوضاع اليوجا التي ستساعدك على الاسترخاء والتخلص من التوتر والقلق في الحال.
في البداية، احضري السجادة المخصصة لليوجا وضعيها في مكان مناسب مع تخفيف إضاءة المكان وإنارة بعض الشموع المعطرة لتساعدك على مزيد من الاسترخاء.




١- رفع القدمين على الحائط:
١٠ بالسعادة Large-Fustany-Yoga-P


٢- وضع الكوبرا:
١٠ بالسعادة Large-Fustany-Yoga-P
٣- وضع الحمامة:
١٠ بالسعادة Large-Fustany-Yoga-P



٤- وضع الجنين:
١٠ بالسعادة Large-Fustany-Yoga-P
٥- وضع الكرسي الملتوي
١٠ بالسعادة Large-Fustany-Yoga-P

٦- وضع الاسترخاء مع لوي القدمين:
[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]
٧- وضع الكلب للأسفل:
[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]
٨- وضعية المحراث:
[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]
٩- وضع الكوبري:
[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]
١٠- وضع الفيونكة:
[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]

١٠ H,qhu d,[h jogw; lk hgrgr ,jlkp; au,vh fhgsuh]m t,vhW





رد مع اقتباس
قديم 27-09-2015, 06:11 AM   #2


الصورة الرمزية عبق الورد
عبق الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6482
 تاريخ التسجيل :  Jul 2015
 أخر زيارة : 04-12-2019 (11:52 PM)
 المشاركات : 10,698 [ + ]
 التقييم :  5669
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
تحلى بوصفك دايم أبيات شعري !
ومن لامني ياحبيبي فيكـ غلطان
لوني المفضل : White
افتراضي رد: ١٠ أوضاع يوجا تخلصك من القلق وتمنحك شعورا بالسعادة فوراً



يعـطيك آآلعآفيهـ
على هذآ الج ــمآل
سلمت يمنآك
مودتي وجميل وردي
[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]


 


رد مع اقتباس
قديم 27-09-2015, 08:08 AM   #3


الصورة الرمزية أنفاس المدينه
أنفاس المدينه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6332
 تاريخ التسجيل :  Apr 2015
 أخر زيارة : 03-09-2018 (04:17 AM)
 المشاركات : 6,195 [ + ]
 التقييم :  799
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي رد: ١٠ أوضاع يوجا تخلصك من القلق وتمنحك شعورا بالسعادة فوراً



يعطيك العافيه


 


رد مع اقتباس
قديم 20-10-2015, 10:03 AM   #4


الصورة الرمزية لطيفة
لطيفة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6547
 تاريخ التسجيل :  Sep 2015
 أخر زيارة : 28-03-2017 (11:10 PM)
 المشاركات : 5 [ + ]
 التقييم :  20
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: ١٠ أوضاع يوجا تخلصك من القلق وتمنحك شعورا بالسعادة فوراً



يسلموووووووووو


 


رد مع اقتباس
قديم 31-10-2015, 07:32 PM   #5


الصورة الرمزية نبض..~
نبض..~ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6604
 تاريخ التسجيل :  Oct 2015
 أخر زيارة : 14-02-2018 (11:09 PM)
 المشاركات : 3,885 [ + ]
 التقييم :  3866
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Azure
افتراضي رد: ١٠ أوضاع يوجا تخلصك من القلق وتمنحك شعورا بالسعادة فوراً



ً






محتاجين لمثل هالتمارين
يعطيك العافيه على الطرح المفيد جدا
تقبلي مروري


 


رد مع اقتباس
قديم 15-11-2015, 02:16 PM   #6


الصورة الرمزية ريافي
ريافي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6660
 تاريخ التسجيل :  Nov 2015
 أخر زيارة : 29-04-2017 (10:08 AM)
 المشاركات : 949 [ + ]
 التقييم :  2599
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
http://www.shoo8.com/vb
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: ١٠ أوضاع يوجا تخلصك من القلق وتمنحك شعورا بالسعادة فوراً



،/
طَرحْ رآئع رَبِي يِعْطِيكْ ـاَلفْ عَافْيَةْ
سَلمت وَ سلمتْ يمْنَاكْ ..لْرَوعَة طَرحُكْ العُطْر
,’
لِرُوحكْ وَردْ..


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النساء العاملات أكثر شعورا بالسعادة والصحة من غير العاملات ريتال الحمل والولادة , عالم الطفل 2 02-11-2016 09:50 PM
السجن عاما او دفع غرامة ١٠٠ الف ريال لكل من أعطى اجازة مرضيه وهمية عِطر. من هنـا وهنــــاك 3 10-02-2014 03:16 AM


All times are GMT +3. The time now is 08:54 PM.

أقسام المنتدى

منتديات المواضيع الاسلاميه , منتديات المواضيع العامه , صحيفة اخبار الالكترونية @ ركن المواضيع الإسلامية @ ركن المواضيع العــامة @ صــالة إلترحيـــب @ •. قسم الالعاب والمرح والتسلية ..« @ قسم التراحيب , قرارات اداريه , تراحيب بالأعضاء الجدد @ ركن النقاشات والحوار الجـاد @ من هنـا وهنــــاك @ ركن السياحة والسفر @ الأقســام الأدبية والثقافية @ شـوق القصيـــد @ شـوق الخواطـــر @ شـوق القصص والروايات @ الأقســام الأسريـة @ عالم الرجل - ازياء رجالية @ عالم حواء , ألأناقة والجمال @ مطبخ حواء , عالم الطبخ @ ركن الديكورات واللمسات المنزلية @ ركن النصائح و الإرشادات الطبية @ بوردكاست 2018 , خلفيات ايفون 2019 , خلفيات بلاك بيري 2019 , مسجات 2019 , خلفيات جالكسي 2019 , خلفيات @ برامج كمبيوتر مجانية , العاب كمبيوتر @ منتدى الجوال والإتصالات @ مسجات , رسائل جوال sms @ قسم الشيلات والأناشيد @ توابع الفوتوشوب - دروس الفوتوشوب - قسم الفوتوشوب - قسم السويش ماكس - ملفات فلاشيه - SwishMax @ صور جميله , قسم الصور @ توابع الفوتوشوب , تحميل خطوط الفوتوشوب @ دروس الفوتوشوب - دروس الفوتوشوب بالعربي @ فعاليــات شــوق @ °•.♥.•° الأقسام الإداريـة °•.♥.•° @ شؤون المنتدى الإدارية @ قسم الطلبات والإقتراحات والشكاوي @ الإرشيـــف @ الاجتماعات الادارية @ اسرار البنات @ مدونات عامة @ شبكة أخبار الـرياضـة العربية والعالمية @ قصائد , قصص , اشعار , بقلم الاعضاء @ الخيـمــة الرمضـــانيــة @ الحمل والولادة , عالم الطفل @ المرحلة المتوسطة بنين , بنات @ المرحلة الإبتدائية بنين , بنات @ المرحلة الثـانوية بنين , بنات @ منتدى شوق , منتديات شوق @ الجامعات و الكليات بنين وبنات @ علاج المتأخرات عن الحمل @ منتدى خلفيآت الجوال @ خلطات حـواء @ وسع صدرك, نكت مقالب كوميديه, صور مضحكه @ فيض التميز والابداع @ قرارات اداريه , قسم القرارات الاداريه @ الأقســام الشبابية @ السيارات والدراجات النارية @ «ღ» كُرســي الإعتـــراف «ღ» @ الحياة الزوجية ● | ♥ ٌ » @ مواضيع من تصاميم الاعضاء - حصريات الموقع @ ملتقى الإداريين والإداريات @ القسم التــجـــــاري @ الســـوق الإلكتروني Online Shopping @ قسم القصائد الصوتية @ وظائف @ المرئيات والصوتيات الإسلامية @ الرسول والصحابة @ يوتيـ YouTube ـوب @ قسم التجــارب ومعالجة المواضيع @ قسم أريد حلاً @ ๑قسم خاص لـحصريات الاعضاء وإبداعاتهم ๑ @ بوح الخاطر ونبض المشاعر @ شغب ريشة لـ تصاميم الاعضاء @ العالم بمنظوري الشخصي -عدسة الاعضاء @ مجلة المنتدى @ قــــاعة المناســـــــبات @ ركن الأشغال اليدوية والخياطة @ » شـوق كافيــه « @ ®؛°¨°؛®][ الأقسام التعليمية ][®؛°¨°؛® @ قسم اللغة العربية وآدابها @ قسم تطوير الذات @ إضاءات اللغة الانجليزيه واللغات الأخرى @ قسم اللغة العربية وادآبها @ إضاءات اللغة الإنجليـزية واللغات الأخـرى @ ركن شروحات المنتدى @ ذوي الإحتياجات الخاصة @ قسم الثروات الطبيعية @ فيديو المطبخ @ ركن المخالفات @ المدونات المميزة @ °•.♥.•° الأقسام الترفيهية °•.♥.•° @ قيد المراجعة والتدقيق @ فعاليات ومسابقات رمضان @ مائــــدة رمضــان @ مطبخ آل شوق لـحصرياتكم @ لجنة المسابقات @ إستضافات آل شوق @ قسم التميــز @ اليوم الوطني "89" للمملكة العربية السعودية @ قسم المصارعة والألعاب المتنوعة @ همس القوافي بأقلام الأعضـاء @ ركن الرسـم والفنـون @ ملتقى المشرفين والمشرفات @ شوق للردود المتميزة @ قسم التاريخ والتراث @ لكل مشكلة حل @



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1