:: ملابس اطفال \ تجميعي ( الكاتب : نور الشمس )       :: شنط جوتشي \ تجميعي ( الكاتب : نور الشمس )       :: جدة تجهز السلة ( الكاتب : نور الشمس )       :: ميلان يعبر تورينو بهدف ريبيتش ( الكاتب : نور الشمس )       :: باختاكور يتصدر ( الكاتب : نور الشمس )       :: يونايتد يهزم تشيلسي في عقر داره ( الكاتب : نور الشمس )       :: بعد تجاوز الأهلي.. الهلال.. 8 انتصارات في الإمارات ( الكاتب : نور الشمس )       :: لطف اللطيف ( الكاتب : نور الشمس )       :: الهلال يعبر أهلي دبي بثنائية جوميز ( الكاتب : نور الشمس )       :: «أهلي بهكلي» يهزم استقلال طهران.. ويتصدر ( الكاتب : صمتي اتعبهم )      

 

 

 

 ننتظر تسجيلك هـنـا


فـعـاليــات ومواضيع شــوق المميزة

نجم الأسبوع



 
العودة   منتديات شوق > منتديات المواضيع الاسلاميه , منتديات المواضيع العامه , صحيفة اخبار الالكترونية > ركن النقاشات والحوار الجـاد
 

ركن النقاشات والحوار الجـاد القسم يهتم بالمواضيع الحوارية والنقاشات الجادة والمتنوعة

عدد المعجبين3الاعجاب
  • 2 اضيفت بواسطة أميرة
  • 1 اضيفت بواسطة ابو حسن

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 06-11-2015, 10:55 AM
أميرة غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
الْحَمْدُ لِلَّهِ

عَدَدَ كُلِّ شَيْءٍ

وَالْحَمْدُ لِلَّهِ

مِلْءَ كُلِّ شَيْءٍ
الأوسمة الممنوحة
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 6626
 تاريخ التسجيل : Oct 2015
 وقتك معانا : 1570 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (03:47 PM)
 المشاركات : 14,249 [ + ]
 التقييم : 9106
 معدل التقييم : أميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

الأوسمة الممنوحة

افتراضي تدريبات لهدوء الأعصاب



الحفاظ على برودة*الأعصاب*من أهم السلوكيات التي تحافظ على صحة الإنسان*
كما تجعله قادراً على التصرف بهدوء وبمنطق ودون تهور, ويرى خبراء في دورية*
«أنالز أوف فاميلي ميديسن» أن نحو 10 في المئة من الحالات التي تنقل إلى غرف الطوارئ
في المستشفيات هي ناجمة عن الغضب الشديد الذي يؤدي إلى تصرفات قد تكلف الشخص صحته.*
وترى دراسة نشرها هؤلاء الخبراء في الدورية أن معظم الأشخاص الذين يرتكبون حوادث سيارات يرون أن
السبب الحقيقي وراء تلك الحوادث هو شعورهم بالضيق والاضطراب قبل الاصطدام أو التسبب*
في الحوادث, وتؤكد الدراسة أن الأشخاص الذين يشعرون بميول عدوانية تتضاعف
أمامهم فرص ارتكاب أخطاء وحوادث سيارات قد تكون مهلكة.*
ولمراقبة حالة الغضب لديك ومنعها من الخروج من عقالها*جرب التدريب التالي وقلل من المؤثرات*المؤذية للإجهاد:
1- اجلس على كرسي وثبت قدميك على الأرض وأغلق عينيك. وتخيل علامة بارزة وقول لنفسك
«توقفي» وخذ ثلاثة أنفاس عميقة وفي أثناء الزفير تحدث لنفسك وأمريها أن «تسترخ».*
2 - ضم قبضتيك أثناء الشهيق واسترخي ومن ثم ضم أصابع قدمك أثناء الشهيق وافعل الأمر ذاته أثناء الزفير.*
3- ارفع كتفك إلى الخلف أثناء الشهيق ومن ثم استرخ خلال الزفير.*
4- استنشق الهواء أثناء إمالة رأسك نحو اليمين ومن ثم أخرجه من رئتيك عندما تنتصبين بقامتك.
كرر التمرين على الجانب الأيسر واستنشق الهواء ومن ثم استرخ وافتح عينيك.



عبق الورد و ابو حسن معجبون بهذا.

رد مع اقتباس
قديم 07-11-2015, 01:25 AM   #2


الصورة الرمزية عبق الورد
عبق الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6482
 تاريخ التسجيل :  Jul 2015
 أخر زيارة : 04-12-2019 (11:52 PM)
 المشاركات : 10,698 [ + ]
 التقييم :  5669
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
تحلى بوصفك دايم أبيات شعري !
ومن لامني ياحبيبي فيكـ غلطان
لوني المفضل : White
افتراضي رد: تدريبات لهدوء الأعصاب



فعلا معلومات روعه
الله يعين على هدووء الاعصاب مو متوفر عندنا هههههه
يعطيك العافيه


 
 توقيع :
ان القلب ليحزن و ان العين لتدمع و اني يا ابي على فراقك لحزينة الحمد لله راضية بقضاء الله وقدره واسأل الله ان يلهمني الصبر وان يصبرني و لا أقول الا ما يرضى ربنا سبحانه وتعالى انا لله و انا اليه راجعون
دعواتكم له بالرحمه.


رد مع اقتباس
قديم 07-11-2015, 01:33 AM   #3


الصورة الرمزية ابو حسن
ابو حسن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6637
 تاريخ التسجيل :  Nov 2015
 أخر زيارة : اليوم (04:12 AM)
 المشاركات : 10,333 [ + ]
 التقييم :  147323
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Indianred

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: تدريبات لهدوء الأعصاب



الغضب شعلة نار مستكنة في طي الفؤاد وربما جمع الغضبُ الشر كله وربما أدى إلى الموت باختناق حرارة القلب فيه.


 
عبق الورد معجبون بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 09-11-2015, 11:04 PM   #4


الصورة الرمزية أميرة
أميرة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6626
 تاريخ التسجيل :  Oct 2015
 أخر زيارة : يوم أمس (03:47 PM)
 المشاركات : 14,249 [ + ]
 التقييم :  9106
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
الْحَمْدُ لِلَّهِ

عَدَدَ كُلِّ شَيْءٍ

وَالْحَمْدُ لِلَّهِ

مِلْءَ كُلِّ شَيْءٍ
لوني المفضل : Crimson

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: تدريبات لهدوء الأعصاب



سعيد ه جداً بهذه الطلة بين صفحاتي

منوررررررررين




 


رد مع اقتباس
قديم 10-11-2015, 01:21 PM   #5


الصورة الرمزية ملآك التوق ~9
ملآك التوق ~9 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6548
 تاريخ التسجيل :  Sep 2015
 العمر : 27
 أخر زيارة : 11-05-2017 (08:28 PM)
 المشاركات : 10,187 [ + ]
 التقييم :  7680
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
وتبقى آحلآمنآ قيد آلآنتظآر !

لوني المفضل : Aliceblue
افتراضي رد: تدريبات لهدوء الأعصاب



طرح هام ومفيد جداً
الف شكر لك غاليتي
في انتظار جديدك بشوق
ودي


 
 توقيع :




رد مع اقتباس
قديم 11-11-2015, 06:34 AM   #6


الصورة الرمزية أميرة
أميرة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6626
 تاريخ التسجيل :  Oct 2015
 أخر زيارة : يوم أمس (03:47 PM)
 المشاركات : 14,249 [ + ]
 التقييم :  9106
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
الْحَمْدُ لِلَّهِ

عَدَدَ كُلِّ شَيْءٍ

وَالْحَمْدُ لِلَّهِ

مِلْءَ كُلِّ شَيْءٍ
لوني المفضل : Crimson

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: تدريبات لهدوء الأعصاب



أسعدني مروركم الرائع


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تفسير حلم الأعصاب لك الشوق ركن المواضيع الإسلامية 1 07-09-2015 02:19 PM
تفسير حلم الأعصاب لك الشوق ركن المواضيع الإسلامية 0 07-09-2015 02:11 PM
Tuttosport: البيانكونيري يصر على لويزاو ويقدم 2 مليون لكن بنفيكا يطلب 4 مليون :. لك الشوق شبكة أخبار الـرياضـة العربية والعالمية 1 25-08-2014 04:32 AM
روما تتوصل لإتفاق مع جيرفينهو لزيادة راتبه السنوي من 2.3 مليون إلى 2.9 مليون يورو . لك الشوق شبكة أخبار الـرياضـة العربية والعالمية 1 08-08-2014 12:36 AM
هيدرات ورمزيات لليوم الوطني توبيكات ملونة لليوم الوطني 2012 - تجميعي ، هويتك وأبتدى عمري برامج كمبيوتر مجانية , العاب كمبيوتر 5 15-10-2012 04:56 PM


All times are GMT +3. The time now is 11:02 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1