:: فضائل كثرة ذكر الله ( الكاتب : هنوف )       :: كورونا يفتح باب الدوري السعودي أمام بلهندة وفيغولي ( الكاتب : عـمــــر )       :: وسوسه القايله. ( الكاتب : هنوف )       :: التهاب الجيوب الانفية Acute sinusitis ( الكاتب : نور الشمس )       :: أطقم كنب فخمة / تجميعي ( الكاتب : هنوف )       :: والصلح خير ( الكاتب : هنوف )       :: تطبيق مكتبتي / مجاني ( الكاتب : عـمــــر )       :: مشروع مربح من المنزل ( الكاتب : نور الشمس )       :: قُتلتُ مظلوماً.... ( الكاتب : هاجسي )       :: فاو تي ٧٧ 2020 - حسن كتبي ( الكاتب : نور الشمس )      

 

 

 الله يحييك معنآ هـنـا


 
العودة   منتديات شوق > الأقســام الشبابية > ركن النصائح و الإرشادات الطبية
 

ركن النصائح و الإرشادات الطبية منتدى الطب - اسباب - علاج - الوقاية - ارشادات - فوائد - نصائح - Medicine

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 06-11-2017, 05:55 AM
.:: المستوى الثامن ::.
الفؤاد غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 6788
 تاريخ التسجيل : Jan 2016
 وقتك معانا : 1606 يوم
 أخر زيارة : 29-11-2019 (07:14 PM)
 الإقامة : مدينة (( جدة ))
 المشاركات : 4,175 [ + ]
 التقييم : 10021
 معدل التقييم : الفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond reputeالفؤاد has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
Jdeed2 7 خطوات تحفاظ على صحة رئتيك




جديد منتدى




7 خطوات تحفاظ على صحة رئتيك وتحميك من الأمراض

التعرض للتلوث من العوامل التى تؤثر بشكل سلبى على صحة الرئتين يوميا.
وأوضح تقرير نشره مؤخرًا الموقع الهندى "بولد سكاى"
أن التعرض الدائم للغبار والميكروبات والهواء الملوث، يضعف الصحة بشكل تدريجى
ما يؤدى للإصابة بمشاكل فى الرئة كالربو والالتهاب الرئوى
والتهاب الشعب الهوائية والسل والانسداد الرئوى المزمن والسرطان.
ونصح التقرير باتباع خطوات بسيطة، للحفاظ على الرئة، وتشمل

: 1- تجنب الجلوس مع المدخنين، لأن التدخين السلبى يقتل رئتيك.
2- لا تجرب التدخين أبدًا، لأن التدخين إدمان لا يترك أى شخص بسهولة،
فلا تحاول التدخين ولو بغرض الترفيه مع أصدقائك.
3- تجنب عوادم السيارات، بارتداء قناع أثناء القيادة
لتجنب استنشاق المركبات والمواد الكيميائية فى الهواء المحيط بك.
4- تجنب الأماكن الموجود فيها تلوث صناعى:
فإذا كان بيتك بالقرب من مصنع يخرج منه دخان بشكل دائم،
حاول مغادرته إلى منطقة مليئة بالأشجار.
5- مارس تمارين التنفس بشكل يومى لبقاء رئتيك صحية.
6- كن نشيطًا جسديًا من خلال ممارسة رياضة الجرى، فذلك يعزز قدرة الرئة.
7- أدخل النباتات للأماكن المغلقة لأنها تعمل على تنظيف الهواء وتبقى الرئة صحية.





جديد منتدى
 توقيع :







رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
آدم: خطوات بسيطة تساعدك على تنظيف رئتيك من آثار التدخين نسمة هدوء عالم الرجل - ازياء رجالية 8 25-11-2018 09:16 AM
إلى كل مدخن.. وصفة سحرية تخلص رئتيك من السموم وبها بصل نور الشمس ركن النصائح و الإرشادات الطبية 10 16-10-2018 07:44 AM
خطوات عمل كعكة الشوكولاتة ، Chocolate cake , طريقة عمل كعكة الشوكولاتة ، خطوات عمل كع لك الشوق مطبخ حواء , عالم الطبخ 2 19-06-2015 08:08 PM
خطوات ناعمة - برنامج خطوات ناعمه لك الشوق الحمل والولادة , عالم الطفل 2 31-12-2012 10:59 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96