:: حقائب يد رجالية / تجميعي ( الكاتب : نور الشمس )       :: فوائد البقدونس الصحية العديدة ( الكاتب : نور الشمس )       :: ياسلام الله على العيد ( الكاتب : هاجسي )       :: ياامه المليار.... ( الكاتب : هاجسي )       :: بعض جزر مالي الجنوبية (جنوب ماليه آتول)/ المالديف ( الكاتب : نور الشمس )       :: شنط شانيل روعة / تجميعي ( الكاتب : نور الشمس )       :: الخبز الأبيض . ( الكاتب : النور )       :: عيدٍ شرعه الله ومحبتك عيد.... ( الكاتب : النور )       :: تنهئة للعيد،الفطر المبارك وكل عام وانتم بالف خير يا ال شوق 1441/2020 ( الكاتب : النور )       :: مسرحية مدرسة المشاغبين| دخول بهجت الاباصيرى ( الكاتب : نور الشمس )      

هاجسي : اول عيد يمر وانا بينكم...فكل عام وانتم بخير نجوم شوق لك الشوق : كـــل عــام وانــتـــم بــخــيــر

 

 

 الله يحييك معنآ هـنـا

عيدك مبارك يا غير مسجل وكل عام وانت بخير

ومن العايدين والفايزين


 
العودة   منتديات شوق > الأقســام الشبابية > ركن النصائح و الإرشادات الطبية
 

ركن النصائح و الإرشادات الطبية منتدى الطب - اسباب - علاج - الوقاية - ارشادات - فوائد - نصائح - Medicine

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 08-05-2018, 10:58 PM
رفيقة الدرب
الملكه غير متواجد حالياً
Egypt     Female
SMS ~ [ + ]
لست مجبرة لافهم الناس من اكون
من يملك مؤهلات العقل والقلب والروح
ساكون له كالكتاب المفتوح
الأوسمة الممنوحة
لوني المفضل Blueviolet
 رقم العضوية : 8293
 تاريخ التسجيل : Nov 2017
 وقتك معانا : 922 يوم
 أخر زيارة : 22-10-2019 (11:12 PM)
 الإقامة : حيث يكمن الهدووووء
 المشاركات : 6,472 [ + ]
 التقييم : 27752
 معدل التقييم : الملكه has a reputation beyond reputeالملكه has a reputation beyond reputeالملكه has a reputation beyond reputeالملكه has a reputation beyond reputeالملكه has a reputation beyond reputeالملكه has a reputation beyond reputeالملكه has a reputation beyond reputeالملكه has a reputation beyond reputeالملكه has a reputation beyond reputeالملكه has a reputation beyond reputeالملكه has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

الأوسمة الممنوحة

3d بالرقص والشاى الأخضر.. اتخلص من الدهون واحرق سعرات أكثر




جديد منتدى













يسعى الكثير لحرق المزيد من الدهون والسعرات الحرارية شكل كبير، دون ممارسة رياضة ما، من خلال الاعتماد على بعض أنواع من الطعام والشراب الذى يحقق ذلك.


وأوضح الدكتور هشام العامرى استشارى التغذية العلاجية عضو الجمعية الأمريكية لدراسة السمنة، أن هناك 5 عادات تساعد يوميا على حرق المزيد على السعرات الحرارية وتشمل :





1- شرب الشاى الأخضر بدلا من المياه الغازية والعصائر المعلبة المليئة بالسكريات، إلى جانب مساعدته فى حرق السعرات الحرارية، فهو مريح للمعدة أيضًا.





2- تناول الطعام كل 3 ساعات ليعمل الجهاز الهضمي بكفاءة، وبالتالى يتم حرق السعرات الحرارية بشكل أفضل وأسرع من تناول الطعام دفعة واحدة بكميات كبيرة.





3- شرب 3 لترات من المياه يوميًا على الأقل، لأن الشعور بالعطش يتحول إلى شعور بالجوع، ولأن بقاء جسمك رطبًا بالمياه والسوائل يقلل من إحساس الجوع والميل لتناول الأكلات السريعة.





4- الرقص أو مضغ لبان غير محلى بالسكر، ، ستعمل على حرق الدهون وإنقاص الوزن بجانب الشعور بالسعادة أيضًا.





5- تناول الطعام الأخضر دائمًا، لتنظف الجسم من السموم وإمداداه بالعديد من الفوائد .






















جديد منتدى
 توقيع :








شكرا عطر الأمس ، تسلم ايدك يا مبدعه







  مـواضـيـعـي

رد مع اقتباس
قديم 08-05-2018, 11:11 PM   #2


الصورة الرمزية عمو جلال
عمو جلال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8248
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : 15-09-2019 (01:09 AM)
 المشاركات : 1,364 [ + ]
 التقييم :  5639
 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: بالرقص والشاى الأخضر.. اتخلص من الدهون واحرق سعرات أكثر



موضوع في قمة الجمال
وأضاء بجماله أرجاء المكان
فجزاكي الله خيرا



 


رد مع اقتباس
قديم 09-05-2018, 11:05 AM   #3
لـمعة شـوق


الصورة الرمزية نور الشمس
نور الشمس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8542
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : اليوم (12:46 PM)
 المشاركات : 26,381 [ + ]
 التقييم :  92772
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
قطرات عشقي
كقطرات المطر
لوني المفضل : Fuchsia

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: بالرقص والشاى الأخضر.. اتخلص من الدهون واحرق سعرات أكثر



الملكة
جزاكِ الله كل خير
على الموضوع الرائع
ننتظر جديدكِ الراقي


 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 09-05-2018, 07:15 PM   #4
رفيقة الدرب


الصورة الرمزية الملكه
الملكه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8293
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 أخر زيارة : 22-10-2019 (11:12 PM)
 المشاركات : 6,472 [ + ]
 التقييم :  27752
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لست مجبرة لافهم الناس من اكون
من يملك مؤهلات العقل والقلب والروح
ساكون له كالكتاب المفتوح
لوني المفضل : Blueviolet

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: بالرقص والشاى الأخضر.. اتخلص من الدهون واحرق سعرات أكثر



عمو جلال



 
  مـواضـيـعـي


رد مع اقتباس
قديم 09-05-2018, 07:15 PM   #5
رفيقة الدرب


الصورة الرمزية الملكه
الملكه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8293
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 أخر زيارة : 22-10-2019 (11:12 PM)
 المشاركات : 6,472 [ + ]
 التقييم :  27752
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لست مجبرة لافهم الناس من اكون
من يملك مؤهلات العقل والقلب والروح
ساكون له كالكتاب المفتوح
لوني المفضل : Blueviolet

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: بالرقص والشاى الأخضر.. اتخلص من الدهون واحرق سعرات أكثر



نور الازياء



 
  مـواضـيـعـي


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الموز الأحمر.. سعرات منخفضة وفوائد مذهلة نور الشمس ركن النصائح و الإرشادات الطبية 5 16-02-2019 01:08 AM
كيف اتخلص من الشك بزوجي عِطر. الحياة الزوجية ● | ♥ ٌ » 5 22-02-2017 01:56 AM
كم الدهون المسموح بها للمرأة الحامل , الدهون والحمل حوامل الحمل والولادة , عالم الطفل 5 02-11-2016 10:19 PM
بالفيديو كلب يستعرض مهاراته بالرقص البوليوودي الاخبار من هنـا وهنــــاك 1 11-07-2014 12:17 PM
كيك الخزامي والشاي الأخضر لك الشوق مطبخ حواء , عالم الطبخ 4 11-12-2013 05:09 AM

Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96