:: ( اقرؤوا القرآن فإنه يأتي شفيعاً لأصحابه ) ( الكاتب : نور الشمس )       :: طريقة تحضير الفلافل ( الكاتب : نور الشمس )       :: لحــون النشــيده ( الكاتب : هاجسي )       :: حمزة إدريس ومحمد نور يعودان لتمثيل "الاتحاد ( الكاتب : نور الشمس )       :: السمك المقلي بالماء 🐟بكاس ماء هتغيري النتيجه نهائي ( الكاتب : نور الشمس )       :: الكريمة بالبندق و البسكويت ( الكاتب : عـمــــر )       :: رأس اليهودي.....وخصر المسلمه. ( الكاتب : هاجسي )       :: فترة النفاس: هذا ما يمر به جسمك وهذه أهم النصائح! ( الكاتب : نور الشمس )       :: ايتين من كتاب الله... ( الكاتب : هاجسي )       :: هواتزين .. نظرة عامة ( الكاتب : نور الشمس )      

 

 

 الله يحييك معنآ هـنـا


 
العودة   منتديات شوق > الأقســام الشبابية > ركن النصائح و الإرشادات الطبية
 

ركن النصائح و الإرشادات الطبية منتدى الطب - اسباب - علاج - الوقاية - ارشادات - فوائد - نصائح - Medicine

عدد المعجبين6الاعجاب

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 13-05-2018, 02:57 AM
عطر الأمس غير متواجد حالياً
Egypt     Female
SMS ~ [ + ]
الأوسمة الممنوحة
لوني المفضل Darkorange
 رقم العضوية : 8504
 تاريخ التسجيل : Mar 2018
 وقتك معانا : 805 يوم
 أخر زيارة : 08-10-2019 (06:23 AM)
 الإقامة : على كوكب الارض
 المشاركات : 3,877 [ + ]
 التقييم : 40458
 معدل التقييم : عطر الأمس has a reputation beyond reputeعطر الأمس has a reputation beyond reputeعطر الأمس has a reputation beyond reputeعطر الأمس has a reputation beyond reputeعطر الأمس has a reputation beyond reputeعطر الأمس has a reputation beyond reputeعطر الأمس has a reputation beyond reputeعطر الأمس has a reputation beyond reputeعطر الأمس has a reputation beyond reputeعطر الأمس has a reputation beyond reputeعطر الأمس has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

الأوسمة الممنوحة

3d صداع الصيام. أسبابه وكيف نتغلب عليه في رمضان




جديد منتدى







السلام عليكم ورحمه الله


بسبب ساعات الصوم المتواصلة والطويلة، نشعر بالتعب والإرهاق وقد يختل توازن جسمنا لبعض الوقت، وفي كثير من الأحيان الصداع يكون رفيقنا الدائم، ومن هذا المنطلق سنتناول موضوع صداع الصيام: أسبابه وكيف نتغلب عليه في رمضان.





أسباب الصداع في رمضان

-انسحاب مادة الكافيين والنيكوتين من الجسم.
-احتباس السوائل في الجسم.
-التعب والإرهاق.
-نقص السكر في الدم.
-تناول كمية كبيرة من الكافيين خلال الأيام القليلة التي تسبق رمضان.


كيفية التغلب على الصداع في رمضان


-التقليل قدر المستطاع من شرب الشاي والقهوة قبل أسبوعين من فترة الصيام، وشرب فنجان من القهوة قبل البدء بالصيام



-الحرص على تناول الأطعمة بطيئة الهضم على وجبة السحور لتجنب الجوع.
-تناول أطعمة تحتوي على نسبة منخفضة من السكر قبل الصوم.
-الإكثار من شرب الماء والسوائل.
-الالتزام بتناول كمية معقولة من الطعام على وجبة الإفطار


وكل عام وانتم بخير
واتمنى لكم صوماً بدون تعب او مشقه
تحياااتى
عطر الأمس








جديد منتدى
 توقيع :



رد مع اقتباس
قديم 13-05-2018, 03:30 AM   #2


الصورة الرمزية الدلوعه
الدلوعه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8022
 تاريخ التسجيل :  Jun 2017
 أخر زيارة : 24-06-2018 (07:08 AM)
 المشاركات : 1,854 [ + ]
 التقييم :  4065
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: صداع الصيام. أسبابه وكيف نتغلب عليه في رمضان



يعطيك العافيه
اشياء مفيده


 
عطر الأمس معجبون بهذا.
 توقيع :
‏♩↓؟â‌¥

‏اغار لاشفت غيري يحبه ويغليه !!
‏ويذبحني لا قال لهم من عيوني

‏ â‌¤💭...


رد مع اقتباس
قديم 13-05-2018, 12:09 PM   #3
لـمعة شـوق


الصورة الرمزية نور الشمس
نور الشمس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8542
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : اليوم (04:13 PM)
 المشاركات : 26,466 [ + ]
 التقييم :  92803
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
قطرات عشقي
كقطرات المطر
لوني المفضل : Fuchsia

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: صداع الصيام. أسبابه وكيف نتغلب عليه في رمضان



عطر الامس
الله يعطيك العافية

على الموضوع المميز
ننتظر جديدك الراقي


 
عطر الأمس معجبون بهذا.
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 14-05-2018, 04:29 AM   #4


الصورة الرمزية عطر الأمس
عطر الأمس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8504
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : 08-10-2019 (06:23 AM)
 المشاركات : 3,877 [ + ]
 التقييم :  40458
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Darkorange

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: صداع الصيام. أسبابه وكيف نتغلب عليه في رمضان



الله يحفظكم عطرتو الموضوع
بطلتكم العطره اهلا وسهلا


 


رد مع اقتباس
قديم 14-05-2018, 01:48 PM   #5


الصورة الرمزية عاشق هواها
عاشق هواها غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8136
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 أخر زيارة : 22-03-2020 (08:37 AM)
 المشاركات : 812 [ + ]
 التقييم :  1014
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: صداع الصيام. أسبابه وكيف نتغلب عليه في رمضان



كل الشكر على طرحك المفيد
لاحرمنا منكم الفائدة والاستفادة
مودتي لكم


 
عطر الأمس معجبون بهذا.
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 15-05-2018, 03:10 AM   #6


الصورة الرمزية عطر الأمس
عطر الأمس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8504
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : 08-10-2019 (06:23 AM)
 المشاركات : 3,877 [ + ]
 التقييم :  40458
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Darkorange

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: صداع الصيام. أسبابه وكيف نتغلب عليه في رمضان



انا اللى اشكرك على مرورك اخى عاشق
نورت الله يحفظك اهلا وسهلا


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صداع الحمل: الأسباب وطرق التغلب عليه نور الشمس ركن النصائح و الإرشادات الطبية 3 16-02-2019 01:02 AM
اركان الصيام , ماهي اركان الصيام , كيف اصوم رمضان ام عمر ركن المواضيع الإسلامية 8 12-06-2016 06:26 PM
أنواع الصيام.الصيام الواجب. الصيام النفل.حكم الصيام للمريض و المسافر ام عمر ركن المواضيع الإسلامية 2 17-05-2016 11:04 PM
احدث رسائل ضياع 2014 - مسجات ضياع منوعه 2015 ضحكه الدنيا مسجات , رسائل جوال sms 2 13-02-2015 07:56 PM
حمل التوأم أسبابه؟ وكيف يتم حدوثه؟ البرنسيسه الحمل والولادة , عالم الطفل 7 02-06-2013 05:18 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96