:: البايرن يستعرض بخماسية في طريقه نحو اللقب ( الكاتب : مسترٍيحٍ آلُِبَآلُِ )       :: تحديثات حول العداوة المشتعلة بين جيف هاردي وإلايس ( الكاتب : مسترٍيحٍ آلُِبَآلُِ )       :: ياعازف اللحان الهوى.... ( الكاتب : شوق المها )       :: بــــوح_آلـرگـــن_آلـبــعــيـــد ( الكاتب : شوق المها )       :: تطبيق Naas لتكوين الصداقات ( الكاتب : سمير رامي )       :: إطلاق “دليل التطبيقات الحكومية” *مرفق أكثر من 70 تطبيقاً ذكياً..* ( الكاتب : نور الشمس )       :: الفشار بدون نقطه زيت ( الكاتب : شوق المها )       :: كريري يوضح حقيقة مفاوضات الهلال مع عسيري وتدخله لإنهاء الصفقة ( الكاتب : مسترٍيحٍ آلُِبَآلُِ )       :: الدجاج الهندي الاحمر ( الكاتب : نور الشمس )       :: جمّل حمامك / تجميعي ( الكاتب : نور الشمس )      

 

 

 الله يحييك معنآ هـنـا


 
العودة   منتديات شوق > الأقســام الشبابية > ركن النصائح و الإرشادات الطبية
 

ركن النصائح و الإرشادات الطبية منتدى الطب - اسباب - علاج - الوقاية - ارشادات - فوائد - نصائح - Medicine

عدد المعجبين6الاعجاب
  • 3 اضيفت بواسطة عهد الموده
  • 2 اضيفت بواسطة اسير الشوووق
  • 1 اضيفت بواسطة صمتي اتعبهم

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 19-09-2019, 01:12 PM
عهد الموده غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 8170
 تاريخ التسجيل : Sep 2017
 وقتك معانا : 990 يوم
 أخر زيارة : 31-10-2019 (01:41 AM)
 المشاركات : 1,172 [ + ]
 التقييم : 4909
 معدل التقييم : عهد الموده has a reputation beyond reputeعهد الموده has a reputation beyond reputeعهد الموده has a reputation beyond reputeعهد الموده has a reputation beyond reputeعهد الموده has a reputation beyond reputeعهد الموده has a reputation beyond reputeعهد الموده has a reputation beyond reputeعهد الموده has a reputation beyond reputeعهد الموده has a reputation beyond reputeعهد الموده has a reputation beyond reputeعهد الموده has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

الأوسمة الممنوحة

Mmyaz هذا ما نحتاج إليه يومياً من فيتامين "د" لننجو من متاعب خطيرة




جديد منتدى
يعدّ فيتامين "د" من العناصر المغذية المتاحة على نطاق واسع، وعلى الرغم من ذلك فإن عددا كبيرا من سكان العالم، يعانون نقصاً لافتاً في المادة، مما ينذرهم بمتاعب صحية.
ويمكن للإنسان أن يحصل على فيتامين "د" بشكل طبيعي من خلال التعرُّض لأشعة الشمس، لكن بعض مناطق العالم لا تنعم بالجو الصحو، فلا يحصل الناس على قسطٍ كافٍ من الفيتامين.
وبحسب ما نقلته "سكاي نيوز"، اليوم، عن موقع "هيلث لاين"، فإن 42 % من الأميركيين يعانون نقصاً في فيتامين "د"، علمًا بأن الفيتامين مهم جداً لأجل الحفاظ على صحة العظام والجهاز المناعي.
ويتولى فيتامين "د" مهمة الإنتاج الذاتي في الجلد تحت تأثير الإشعاع فوق البنفسجي، وذلك من خلال تحويل المادة الخام "ديهيدروكوليستيرول 7" إلى ما يعرف بطليعة الفيتامين Pre vitamin D3) D3) وفي النهاية إلى فيتامين D3.
ويُوجد الفيتامين "د" في الأغذية ذات المصدر الحيواني، وهو مطابق تماماً لفيتامين (D3) الذي يجري إنتاجه في أجسامنا.
ويوجد فيتامين "D2" في الأغذية النباتية، وأغذية أخرى مثل الكبد وصفار البيض وزيت السمك.
ويقدر الاستهلاك اليومي الموصى به بين 400 و800 وحدة دولية (0.1 وحدة دولية = 0.025 مغ)، لكن أناسا كثيرين لا ينالون هذا النصيب الكافي من فيتامين "د" رغم منافعه الكثيرة.
ونشرت مجلة "لانست" الطبية تقريراً يقول إن تناول فيتامين "د" قد لا يحسن كثافة العظام ولا هو يمنع الكسور واختلال التوازن لدى البالغين.
وذكر التقرير أنه بعد جمع بيانات من 81 تجربة اكتشف الباحثون أن تناول الفيتامين لم يحقق فائدة للعظام.
وقالت أليسون أفينيل، من جامعة أبردين البريطانية، التي شاركت في الدراسة: تظهر نتائجنا أنه لا يوجد سببٌ كافٍ يدعو البالغين إلى تناول مكملات فيتامين "د" للوقاية من الكسور باستثناء الأشخاص في المجموعات المعرّضة لخطر كبير مثل أولئك الذين لا يتعرّضون لأشعة الشمس.




جديد منتدى

رد مع اقتباس
قديم 19-09-2019, 01:43 PM   #2


الصورة الرمزية اسير الشوووق
اسير الشوووق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8797
 تاريخ التسجيل :  Nov 2018
 أخر زيارة : 07-03-2020 (12:50 AM)
 المشاركات : 1,056 [ + ]
 التقييم :  -196
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: هذا ما نحتاج إليه يومياً من فيتامين "د" لننجو من متاعب خطيرة



عوااااافي على الطرح الجميييل والمفيييد الود


 
عهد الموده و صمتي اتعبهم معجبون بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 19-09-2019, 02:12 PM   #3
الأقسام التعليمية


الصورة الرمزية صمتي اتعبهم
صمتي اتعبهم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8907
 تاريخ التسجيل :  Jan 2019
 أخر زيارة : 26-05-2020 (05:54 AM)
 المشاركات : 10,993 [ + ]
 التقييم :  35549
 الدولهـ
Saudi Arabia
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
عندما يتحول الحب إلى كراهية
والتضحية إلى نكران
والإنسان إلى وحش ،

لا نملك إلّا إنّ نصمت .
لوني المفضل : Cadetblue

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: هذا ما نحتاج إليه يومياً من فيتامين "د" لننجو من متاعب خطيرة



يعطيك الف عافيه
طرح جميل
نتظر جديدك بشوق


 
عهد الموده معجبون بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 19-09-2019, 03:06 PM   #4


الصورة الرمزية عهد الموده
عهد الموده غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8170
 تاريخ التسجيل :  Sep 2017
 أخر زيارة : 31-10-2019 (01:41 AM)
 المشاركات : 1,172 [ + ]
 التقييم :  4909
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: هذا ما نحتاج إليه يومياً من فيتامين "د" لننجو من متاعب خطيرة



لاتحرموني طلتكم


 


رد مع اقتباس
قديم 20-09-2019, 01:18 AM   #5
°•.♥.•° الأقسام الترفيهية °•.♥.•°


الصورة الرمزية المحبوب
المحبوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9273
 تاريخ التسجيل :  Aug 2019
 أخر زيارة : 15-05-2020 (09:27 AM)
 المشاركات : 11,971 [ + ]
 التقييم :  30962
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkgreen

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: هذا ما نحتاج إليه يومياً من فيتامين "د" لننجو من متاعب خطيرة



الفيتامينات لها فوائد كبيره بالجسم لكن مقصرين


يعطيك العافيه مميزه كالعاده بالطرح

ودي


 


رد مع اقتباس
قديم 20-09-2019, 11:11 PM   #6
عضو مؤسس


الصورة الرمزية ندى التميمي
ندى التميمي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 أخر زيارة : 29-05-2020 (11:25 AM)
 المشاركات : 2,170 [ + ]
 التقييم :  16687
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: هذا ما نحتاج إليه يومياً من فيتامين "د" لننجو من متاعب خطيرة



الود طبعي
تشكري ع الافاده عزيزتي
اطيب تحيه لتس


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
"""" لــــٌ‘ًــنـــٌ‘ًٌّـــعـــش . يــٌّومــــآ مــٌ‘ًــع /// آآآآآآآآآدم """"" هويتك وأبتدى عمري عالم الرجل - ازياء رجالية 23 02-01-2020 10:06 PM
مواصفات جهاز "أيباد برو" القادم.. تعرف عليها جرحي عميق منتدى الجوال والإتصالات 8 16-03-2019 03:15 PM
7 أسباب ستدفعك إلى تناول "خيارة" يومياً نبض..~ ركن النصائح و الإرشادات الطبية 6 24-10-2016 05:42 PM
آرون رامزي " أنا لا أحتاج لجراحة" ملكة عالم الاحاسيس شبكة أخبار الـرياضـة العربية والعالمية 2 28-05-2014 07:38 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96