:: ماخاف ربه ولا اسقاني ( الكاتب : همس راقي )       :: لعب شهري أداء أحمد آل سالم ومحمد الشهري ( الكاتب : همس راقي )       :: صدفه!!!!! ( الكاتب : شوق المها )       :: عضو جديد هل من مرحب ؟ ( الكاتب : مشاعر مبعثره )       :: لكل رحلة بدايه وهذه بداية رحلتي معكم فهل من مرحب ..؟ ( الكاتب : مشاعر مبعثره )       :: بيتزا الرقآئق ( الكاتب : شوق المها )       :: رسمتي بالوآن الطبشور.. حصري. ،🥀 ( الكاتب : المحبوب )       :: الذي_انت_تريده .. ( الكاتب : زلزال حرف )       :: لـيــت المـاضــي يـعــود ( الكاتب : كيــــــــــــــــرلي )       :: غرف نوم راقية \ تجميعي ( الكاتب : شوق )      

 

 

 الله يحييك معنآ هـنـا


فـعـاليــات شــوق

نجوم الحصريات

نجم الأسبوع

ضيف كرسي اللإعتراف



 
العودة   منتديات شوق > الأقســام الأسريـة > عالم حواء , ألأناقة والجمال > خلطات حـواء
 

خلطات حـواء خلطه لتفتيح اليدين ,خلطة لتفتيح اليدين , خلطه لتفتيح اليدين وتنعيمها , خلطه لتفتيح وتنعيم اليدين والرجلين , اقوى خلطة لتنعيم اليدين وتبييضها , خلطه لتفتيح اليدين طبيعيه , خلطه تبييض الوجه , خلطه تبييض المناطق الحساسه , خلطه تبييض الصدر , خلطه تبييض الرجلين , خلطه تفتيح البشره السمراء , خلطه تفتيح الجسم , خلطه تبييض الرقبه , خلطه تبييض الرقبه , خلطه تبييض الركبه , خلطه لركب , خلطه لتنعيم اليدين , خلطه تنعيم الجسم

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 24-03-2014, 07:15 AM
روعه الحب غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 5135
 تاريخ التسجيل : Mar 2014
 وقتك معانا : 2201 يوم
 أخر زيارة : 25-03-2014 (06:35 AM)
 المشاركات : 400 [ + ]
 التقييم : 20
 معدل التقييم : روعه الحب is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي نصائح هامة للحفاظ على، جمال الجسم




جديد منتدى
كلّ مخاوفك بشأن بشرتك وشعرك وجمالك في شهر رمضان هي طبيعية، نتيجة قلّة الماء والتغذية، وبسبب السهر والإرهاق. لكن بإمكانك سيدتي المحافظة على جمالك ونضارة وجهك وحيوية بشرتك بسهولة، عبر اتّباع هذه النصائح، التي لن تحرمك من الاستمتاع بشهر رمضان.
1- احرصي على تناول وجبتي السحور والإفطار.
2- تناولي كوباً من اللبن خلال السحور، مع طبق من السلطة، لأنّ ذلك يساعد في ترطيب البشرة.
3- تناولي خلال وجبة الإفطار عصائر الفاكهة والخضَر، كالطماطم والجزر، فهي مصدر متجدّد للحيويّة والنشاط‏.ويجب تناول الفاكهة الطبيعيّة كغذاء أساسيّ، خلال وجبة الإفطار، لأنها تحمي البشرة من التجاعيد.
4- اجعلي الجزء الأكبر من غذائك، خلال شهر رمضان، من الأطعمة الغنيّة بالألياف والفيتامينات والحبوب والأملاح المعدنيّة، من أجل توفير أكبر قدر من التغذية المفيدة للبشرة ولصحّتها.
5- استغلّي فترة ما بين الإفطار والسحور بشرب الكثير من الماء لتعويض ما فقدته منها طوال فترة الصيام.
6- تناولي المكسّرات بكثرة، فهي تحتوي على الفيتامين الضروري لتجديد خلايا البشرة، ولتقليل مظهر التجاعيد. كذلك ينصح بتناول السّمك المشويّ مرّتين في الأسبوع، على الأقلّ، لإمداد الجسم بدهون الأوميجا 3 التي تعزّز إشراقة البشرة.
7- للحفاظ على رائحة فمك طيّبة خلال الصوم، احرصي على تناول كوب من الشاي الأخضر خلال السحور، فهو يحتوي على موادّ مضادّة للبكتيريا المسبّبة للرائحة الكريهة.




8- تجنّبي عند الإفطار تناول الأطعمة الدهنية الثقيلة والمشروبات الغازية حتى لا تُصاب البشرة بالبثور والالتهابات المزعجة.
9- ابتعدي عن الأطعمة المالحة جداً والنفّاذة والمخللات والبهارات، حتّى لا تُسبب تلك الأطعمة رائحة عرق كريهة، خصوصاً مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف.
10- حافظي على عدد ساعات نومك، بحيث لا تقلّ عن 8 ساعات للحدّ من ظهور الهالات السوداء قدر الإمكان، وتجنّبي وضع مكياج كثيف، من أجل أن تكون البشرة قادرة على التنفّس.




جديد منتدى

رد مع اقتباس
قديم 31-03-2014, 05:48 PM   #2


الصورة الرمزية عبـدالله
عبـدالله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5156
 تاريخ التسجيل :  Mar 2014
 أخر زيارة : 27-04-2014 (11:00 PM)
 المشاركات : 1,360 [ + ]
 التقييم :  20
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: نصائح هامة للحفاظ على، جمال الجسم



سلمت اناملك
ممتاز موضوعك
رائع طرحك
الله يعطيك الف عافيه
ودي وبااقات وردي لسموك


 


رد مع اقتباس
قديم 12-02-2015, 04:04 PM   #3


الصورة الرمزية مستريح البال
مستريح البال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 19
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 أخر زيارة : 10-09-2019 (09:14 PM)
 المشاركات : 29,990 [ + ]
 التقييم :  2132
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~
لوني المفضل : Chocolate
افتراضي رد: نصائح هامة للحفاظ على، جمال الجسم



موضوعء فيء قمة الروعهء
لطالما كانتء مواضيعكء متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الإختيار
دمتء لنا وداممء تألقكء الدائم
تحياتيء لسموكء
... مستريحء البألء ...


 
 توقيع :

{ مًنٌ لا آا يعرٍفً شخصيتيٍ|

لاآا يحقُ لهـًـ الحكمً علىَ تصرٍفآاتيً!..~



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للحفاظ, الجسم, جمال, على،, هامة, نصائح
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
3 خطوات هامة للحفاظ على طاقة بطارية هاتفك من النفاد مشاعر مبعثره منتدى الجوال والإتصالات 7 24-01-2017 08:35 PM
نصائح للحفاظ على الشباب روعه الحب خلطات حـواء 2 23-02-2015 09:39 PM
نصائح للحفاظ على بشرتك روعه الحب خلطات حـواء 2 11-02-2015 11:03 PM
نصائح هامة لرجل الانيق 2015,نصائح مرتبه اناقة شباب لك الشوق عالم الرجل - ازياء رجالية 1 21-12-2014 08:26 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96