:: كفتة الطاجن حاجة تانية ( الكاتب : نور الشمس )       :: بسكويت الفانيليا ( الكاتب : صمتي اتعبهم )       :: اناقة آدم .. ( الكاتب : نور الشمس )       :: من روائع بدر بن عبدالمحسن ( الكاتب : نور الشمس )       :: هلا فيك عنيزاوي حنون نورتنا ( الكاتب : عـمــــر )       :: ".... البعض يسقط من العيييين...." ( الكاتب : عـمــــر )       :: البعض لا يغيرهم آسسف او شكرآ ( الكاتب : عـمــــر )       :: ".... قل لهم ...." ( الكاتب : عـمــــر )       :: أيها الواتس ..... ؟! ( الكاتب : عـمــــر )       :: مدرب "الهلال": لم أجدد عقدي .. والإدارة لم تفاتحني في التمديد ( الكاتب : نور الشمس )      

 

 

 الله يحييك معنآ هـنـا


 
العودة   منتديات شوق > الأقســام الأسريـة > الحمل والولادة , عالم الطفل
 

الحمل والولادة , عالم الطفل قسم الحمل والولادة سوف تجدين كل المعلومات التي عليك ان تعرفيها

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 06-07-2014, 07:02 PM
حوامل غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 5399
 تاريخ التسجيل : Jul 2014
 وقتك معانا : 2158 يوم
 أخر زيارة : 12-07-2014 (03:57 PM)
 المشاركات : 320 [ + ]
 التقييم : 100
 معدل التقييم : حوامل will become famous soon enoughحوامل will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي معلومات عن نوم الحامل ، مشاكل النوم عند الحامل




جديد منتدى
معلومات عن نوم الحامل ، مشاكل النوم عند الحامل



حبيباتي عندي اليوم موضوع مهم يهم جميع اخواتي الحوامل عسى ان تعم الفائدة للجميع : انعدام النوم المريح من اكثر المشاكل التي تتعرضين لها اثناء فترة الحمل وخاصة مع دخولك الشهر الخامس ممايتسبب بظهورالارق والتعب عليك . لذا يقدم لك الاطباء بعض الطرق التي تساعدك في التغلب على هذه المشكلة :اولا يجب عليك ان تستغني عن وضعية النوم المفضلة لديك والتي اعتدت عليها مع ضرورة نومك على الجانب الايسر وذلك لان الكبد يوجد في الناحية اليمنى وبالتالي فان النوم على الجانب الايسريبعد ضغط الرحم عن هذا العضو الهام كما ان هذا الوضع يسمح للكلى بالقيام بعملها على الوجه الصحيح وذلك ما يساعد على التقليل من تورم اليدين والقدمين وان النوم على الجانب الايسر يساعد على تدفق الدم الى المشيمة .اما السيدات الذين يفضلون النوم على البطن فان هذا الوضع غير مضر بالجنين ولكنه يصبح صعبا ومستحيلا مع كبر حجم البطن اكثر فاكثر . وكذلك يجب عليك عزيزتي التخلي عن عادة النوم على الظهر لان كبر حجم الجنين يسبب ضغطا على الظهر وعلى الوريد الاجوف السفلي الذي ينقل الدم من الجزء السفلي من الجسم الى القلب وكذلك يسبب ضغطا على الامعاء مما يسبب ببطئ عملية الهضم .كما ان النوم على الظهر في الاشهر الاخيرة من الحمل يزيد من فرصة حدوث الام الظهروظهور البواسيروحدوث تورم في القدمين ورسغي القدمين وهو يعرض الحامل الى انخفاض ضغط الدم وبالتالي الشعور بالدوران وعدم الاتزان وفي حالة الاستيقاظ من النوم في الليل والانتباه الى وضعية النوم انها على الظهر يجب عدم القلق والاستدارة بهدوء والنوم على الجانب الايسر . عندما يكبر حجم بطنك استعيني بوسادة اضافية او اكثر فهي من شانها ان تساعدك على الشعور بالراحة والاستمتاع بالنوم وذلك بوضع الوسادة بين الركبتين او استخدام وسادة طويلة يتم اراحة الراس والبطن عليها في نفس الوقت . وعند المعاناة من الام الظهر يمكن وضع الوسادة خلف الظهر للشعور بالراحة . وفي حالة الشعور بالحموضة فيفضل رفع الجزء العلوي من الجسم باستخدام اكثر من وسادة . واخيرا انتبهي عند الاستيقاظ من القفز فجاة من الفراش الامر الذي يسبب لك الدوار والافضل ان تاخذي وقتك بالنهوض وذلك بان تجلسي دقيقة او اثنتين قبل مغادرة الفراش . وربنا يقومكم بالسلامة

م ن




جديد منتدى

رد مع اقتباس
قديم 02-11-2016, 11:05 PM   #2


الصورة الرمزية أتنفسك عشقآ
أتنفسك عشقآ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7466
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : 24-04-2017 (02:19 PM)
 المشاركات : 17,294 [ + ]
 التقييم :  585
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: معلومات عن نوم الحامل ، مشاكل النوم عند الحامل



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع :




ۈ اعشق الدنيا على حسه ۈ يسألني تحبيني ؟ ي عينيّ انت السماء و الهواء ۈ كل الحيآه بعيني ♡

مشكور خالد ع التوقيع الخورااافي فديتك

* حلوة الشمآيل * سابقاً ..


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مشاكل, معلومات, الحامل, النوم, عن, عند, نوم
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشاكل النوم عند الحامل , التخلص من مشاكل النوم عند الحامل خبيره حمل علاج المتأخرات عن الحمل 1 14-02-2015 01:28 AM
مشاكل الحمل اثناء النوم 2014 , نوم الحامل - Pregnancy problems during sleep ألماسه حساسه علاج المتأخرات عن الحمل 1 14-03-2014 02:57 AM

Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96