:: كريري يوضح حقيقة مفاوضات الهلال مع عسيري وتدخله لإنهاء الصفقة ( الكاتب : نور الشمس )       :: الدجاج الهندي الاحمر ( الكاتب : نور الشمس )       :: جمّل حمامك / تجميعي ( الكاتب : نور الشمس )       :: من رأى مبتلى فقال: الحمد لله الذي عافاني مما ابتلاك به ( الكاتب : نور الشمس )       :: إلى أين ياشاعر؟!!!!!! ( الكاتب : نور الشمس )       :: ياطفله...المرجان . ( الكاتب : أميرة الذوق )       :: اكلات مغربية/ حلويات / معجنات / أطباق رئيسية * بالفيديو * ( الكاتب : أميرة الذوق )       :: البوزيدي ابن مدينة سلا ،مرشح لجائزة أفضل مدرب عربي لكرة السلة ( الكاتب : أميرة الذوق )       :: ياساحل العشاق.... ( الكاتب : نور الشمس )       :: ( اقرؤوا القرآن فإنه يأتي شفيعاً لأصحابه ) ( الكاتب : نور الشمس )      

 

 

 الله يحييك معنآ هـنـا


 
العودة   منتديات شوق > الأقســام الأسريـة > الحمل والولادة , عالم الطفل
 

الحمل والولادة , عالم الطفل قسم الحمل والولادة سوف تجدين كل المعلومات التي عليك ان تعرفيها

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 07-07-2014, 01:31 AM
حوامل غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 5399
 تاريخ التسجيل : Jul 2014
 وقتك معانا : 2156 يوم
 أخر زيارة : 12-07-2014 (03:57 PM)
 المشاركات : 320 [ + ]
 التقييم : 100
 معدل التقييم : حوامل will become famous soon enoughحوامل will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي ارشادات يجب اتباعها للحامل , معلومات مفيده للحواما المرحله الثانيه




جديد منتدى
ارشادات يجب اتباعها للحامل , معلومات مفيده للحواما المرحله الثانيه




1- غثيان الصباح: لتفادية، تناولي كرات الأرز مع ملح السمسم، وامضغي كل قضمة 100 مرة على الأقل. تذوقي أيضا عصير البرقوق الأخضر المركز مع شاي البانشا.

2- الإمسلاك: قد ينتج من
الإفراط في تناول الفواكه أو اللحم. يمكن معالجته باتباع نظام غذائي ماكروبيوتيكي متوازن. كما يمكنك تناول أطعمة معينة مثل أوراق الخضر المطهية، التوفر، المخللات المكبوسة والمملحة (الفجل الأبيض والكرنب... الخ).

3- الأرق: اغسلي وجهك بالماء الساخن، بحيث تدفئي جبهتك، ثم ضعي بعض أوراق النباتات الخضراء على وسادتك، لتلطيف مؤخرة الرأس. وانقعي قدميك قبيل الذهاب إلى النوم مدة عشرين دقيقة في ماء ساخن لأقصى درجة يمكن أن تتحمليها (من دون أن تحرق قدميك). كما سيساعدك تناول ملعقة صغيرة من ملح السمسم (الجوماشيو) قبيل النوم على التخلص من الأرق

4- تورم (انتفاخ) القدمين: ضعي كمادة زنجبيل على المكان المتورم، مددي جسدك بين الحين والآخر طوال اليوم، برفع رجليك على أكثر من وسادة لتصل إلى مستوى بعلو مستوى رأسك. خففي كمية الملح التي تتناولينها أو امتنعي عنها تماما لمدة ثلاثة أيام.

5- تشقق الثديين: استخدمي كمادات الهيبا (أوراق الفجل الأبيض المجففة) وزيت السمسم. دلكي الثدي بقطعة جافة من القماش أو منشفة صغيرة طوال فترة الحمل.

6- التهاب الثديين: استخدمي كمادات الهيبا (أوراق الفجل الأبيض المجففة).

7- التورم الناتج من احتباس السائل في الجسم: تناولي شراب الفجل رقم (2). خفضي كمية الملح التي تتناولينها، وانتبهي جيدا إلى السوائل التي تتناولينها لتتمكني من تحديد سبب احتباس السوائل في الجسم.

8- الإفرازات المهبلية: تعتبر الإفرازات المهبلية أمرا عاديا في الفترة الأولى والفترة الأخيرة من الحمل، فقد تجدين إفرازات صفراء فاتحة وخفيفة، تحدث بسبب الإفرازات التي يخرجها المهبل أثناء الحمل. اغسلي هذه المنطقة الحساسة مرة أو مرتين في اليوم، كما أنه من المفيد جدا غسل المنطقة السفلية من الجسم بالهيبا مرة أو مرتين يوميا. أما إذا كانت الإفرازات كثيفة أو غزيرة أو مصحوبة بحكة ولم يفدها الج
لوس في مغاطس الهيبان فعليك مراجعة الطبيب.

9- تشنج العضلات: غالبا ما تتشنج عضلات الفخذ والساق أثناء الحمل، بسبب:
أ‌- دورة دموية غير كافية.
ب‌- تنشيط، في فترة الحمل، لعضلات لم يستخدمها الجسم من قبل.
ت‌- نقص في الكالسيوم.
ث‌- الإفراط في تناول الأطعمة (الين)، ولا سيما الفواكه والعصير وسواها.
دلكي الساقين والقدمين والفخذين والأرداف، وامشي حافية، ومددي رجليك نحو الأمام ثم اضغطي على الكعبين. سيساعدك ذلك على ترخية العضلات المتشنجة. تناولي الأطعمة الغنية بالكالسيوم والسيكات (أملاح حوامض)، مارسي نشاطاتك المعتادة، وامتنعي عن تناول جميع الأطعمة "الين".
10- البواسير: تنشأ عادة عن الضغط الذي يحدثه الجنين على الأوعية الدموية، وبسبب النظام الغذائي التي تعودت الأم اتباعه قبل ذلك. ويكون في هذه الحالة مغطس الهيبا قصيرا جدا، مرة أو مرتين يوميا.
11- الحكة في الجسم والمهبل: تنجم عادة من الإفراط في تناول الأطعمة "الين" أثناء اتباع نظام الماكروبيوتيك الغذائي أو قبله. اغتسلي مرة أو مرتين في اليوم، مع إضافة حفنة من الملح. جربي وضع لزقات الكلوروفيل على مناطق مختلفة من الجسم.
12- الدوالي (الفاريس): لا تفرطي في تناول السوائل، قلصي كمية الفاكهة التي تتناولينها. اغسلي الجزء السفلي من الجسم مرة أو مرتين يوميا.
13- آلام أسفل الظهر (في منطقة التقاء العجز بالحرقفة): تنشأ من وضعية الجنين في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. قومي بشد عضلات الأرداف و"بلع" الجزء السفلي من البطن إلى الداخل أثناء المشي. وقد تنتج هذه الآلام أيضا بسبب الجلوس في وضع خاطئ، أو بسبب مشاكل في الكلى.
14- نصائح عامة: في الشهر الخامس من الحمل، لفي البطن برباط قطني من القماش، لا تشدي كثيرا وذلك لحماية الجنين. استمري في ممارسة أعمالك المنزلية اليوميةن فالقيام بأنشطة مختلفة هام جدا أثناء الحمل.
حافظي على نظافة جسدك ولا تطيلي من وقت الاستحمام لأنه يزيل الملح من الجسم فيصبح أكثر "ين".
15- شراب أوراق توت العليق: أحدى الممارسات التي درج عليها الهنود الحمر القدامى) يوصى به أثناء الحمل. أضيفي 200 غرام من أوراق التوت إلى فنجانين من الماء المغلي ثم اتركيها منقوعة لمدة
15 دقيقة. يشرب شراب أوراق توت العليق مرتين ثلاث في اليوم. فهو يساعد الأعضاء التناسلية على الاستعداد لأنشطة فترتي الحمل والولادة. ابدأي بشربه من الشهر الخامس على الأقل.
إذا واجهتك أي مشاكل أثناء فترة الحمل ولازمتك رغم معالجتها بالماكروبيوتيك، سارعي إلى استشارة طبيب أو شخص كفؤ يتمت بالخبرة والمعرفة والاستعدادات اللازمة، قبل أن تتفاقم المشكلة. واعلمي أيضا أن إدراكك لما يجري، سيطمئنك ويمكنك من القيام بالأشياء التي من شأنها أن تريحك وتزيل كل انزعاج وقلق سببته لك تلك المشكلة. أما إذ جهلت ما يحدث، وما يتعين عليك عمله، فلا تتصرفي من تلقاء نفسك، بل اطلبي العون من الشخص المناسب





جديد منتدى

رد مع اقتباس
قديم 02-11-2016, 10:46 PM   #2


الصورة الرمزية أتنفسك عشقآ
أتنفسك عشقآ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7466
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : 24-04-2017 (02:19 PM)
 المشاركات : 17,294 [ + ]
 التقييم :  585
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: ارشادات يجب اتباعها للحامل , معلومات مفيده للحواما المرحله الثانيه



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع :




ۈ اعشق الدنيا على حسه ۈ يسألني تحبيني ؟ ي عينيّ انت السماء و الهواء ۈ كل الحيآه بعيني ♡

مشكور خالد ع التوقيع الخورااافي فديتك

* حلوة الشمآيل * سابقاً ..


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للحامل, للحواما, معلومات, مفيده, المرجله, الثانيه, اتباعها, ارشادات, يجب
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مراحل تطور الجنين فى المرحله الثانيه , الحمل فى المرحلة الثانيه حوامل الحمل والولادة , عالم الطفل 2 02-11-2016 11:25 PM
التغذيه السليمه للحوامل المرحله الثانيه , الاغذيه المطلوبه للحوامل المرحله الثانيه حوامل الحمل والولادة , عالم الطفل 2 02-11-2016 11:05 PM
نصائح غذائيه للحامل , ارشادات غذائيه للحامل يجب اتباعها حوامل الحمل والولادة , عالم الطفل 1 02-11-2016 10:44 PM
تمارين بسيطه للحوامل المرحله الثانيه , اهمية التمارين للحامل حوامل الحمل والولادة , عالم الطفل 4 02-11-2016 10:14 PM
اسباب النزيف فى المرحله الثانيه , علاج النزيف فى المرحله الثانيه من الحمل حوامل الحمل والولادة , عالم الطفل 0 06-07-2014 07:09 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96