:: معلومات عن طيور الحب ( الكاتب : عـمــــر )       :: محبوبتي.... ( الكاتب : هنوف )       :: غرف نوم مودرن/ تجميعي ( الكاتب : نور الشمس )       :: النصر السعودي يتخذ قرارا جديدا حول مستقبل أمرابط ( الكاتب : عـمــــر )       :: حلا بارد سهل بدون فرن والطعم رهيب ( الكاتب : عـمــــر )       :: مافن الفراولة ( الكاتب : نور الشمس )       :: وخير الناس أنفعهم للناس ( الكاتب : حبر و قلم )       :: "تدريب النصر قريبا وسهولة الفوز على الهلال الضعيف تكتيكيا".. بن زكري يفجرها ( الكاتب : عـمــــر )       :: السياحة في كريت / اليونان ( الكاتب : نور الشمس )       :: وحيده .... ( الكاتب : هاجسي )      

 

 

 الله يحييك معنآ هـنـا


 
العودة   منتديات شوق > الأقســام الأسريـة > الحمل والولادة , عالم الطفل
 

الحمل والولادة , عالم الطفل قسم الحمل والولادة سوف تجدين كل المعلومات التي عليك ان تعرفيها

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 07-07-2014, 01:56 AM
حوامل غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 5399
 تاريخ التسجيل : Jul 2014
 وقتك معانا : 2163 يوم
 أخر زيارة : 12-07-2014 (03:57 PM)
 المشاركات : 320 [ + ]
 التقييم : 100
 معدل التقييم : حوامل will become famous soon enoughحوامل will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي القهوة وجنينك , شر ب القهوة واضرارها




جديد منتدى
القهوة وجنينك , شر ب القهوة واضرارها




لطفلك , القهوه , تنقص , شرب , وجنينك , وزن , ضار , طفلك

السلام عليكم
موضوع مهم مطروح باحد المجلات حبيت ان انقله لكم
مع تحياتي

للحامل احذري القهوة لأنها تنقص وزن جنينك ... هذه هي خارطة غذائك النموذجي


لست وحدك من يحتاج تغذية خاصة اثناء فترة الحمل فجنينك ايضا يحتاج مثل هذا الغذاء، وعن التغذية النموذجية لك او له تقول رزان رضى اختصاصية التغذية في مدينة الملك عبد العزيز للحرس الوطني بالرياض:
انصح كل أم ان تطلع الى الخارطة النموذجية لتغذيتها:
الطريقة النموذجية للتغذية
بقوليات
حساء
حبوب كاملة الوجبة
خضر
نصف الطعام:
حبوب كاملة مثل: (القمح، الذرة، الارز) كاملة الحبة، الشعير، الدخن والشوفان والاغذية المصنوع منها مثل المعكرونة والبرغل (اي غير منزوعة القشرة).
ربع الطعام:
خضر محلية محفوظة بطريقة طبيعية مطهوة او طازجة على ان تنقع الخضر الموجودة حاليا في الاسواق في الماء والملح الخشن او بالخل لمدة نصف ساعة قبل الاكل لتخفيف تأثير المبيدات الحشرية والمواد الحافظة لهذه الخضر والفواكه.
ثمن الطعام:
بقوليات مثل الحمص والعدس والفاصوليا واللوبيا والفول.
ثمن الطعام:
حساء من الحبوب والخضر والبقوليات.

وعلى الأم الحامل ان تضيف الى الخارطة السابقة التي تتعلق بطعامها اليومي المواد التالية التي ينبغي تناولها بشكل منتظم:

اللحوم والدواجن والاسماك:
بمعدل مرتين اسبوعيا وبكميات متوسطة ويجب ان تكون الدواجن بلدية مضمونة المرعى، اما السمك فيفضل الابيض كما يفضل اللحم المشوي مع الحرص على ان تؤكل معه الخضر
الفواكه:
بمعدل ثلاث مرات اسبوعيا ويفضل الفاكهة المحلية والموسمية الطازجة ولا ينصح بالاكثار من عصير الفواكه، خاصة في الاجواء الباردة وتفضل الفواكه المعتدلة مثل التفاح والخوخ والكمثرى والبطيخ والمشمش وينصح بأكلها قبل الطعام بنصف ساعة تقريبا.
الوجبات الخفيفة:
وتتضمن الحبوب والمكسرات والبذور والحبوب المحمصة مثل البازلاء واللوبياء والفاصوليا والفول. والمكسرات مثل: اللوز، الجوز، البندق والبذور مثل دوار الشمس والقرع والبطيخ.
الملح:
يفضل ان يكون بحريا لاحتوائه على الكثير من المعادن ويكون استخدامه باعتدال.
الماء:
لا ينبغي الاسراف فيه، بل الاعتدال هو المطلوب ولا ينبغي شربه مثلجا، خاصة عقب الطعام وننصح الحامل الا تشرب كأس الماء دفعة واحدة، بل تتناوله بالتدريج اي على مرات ثلاث تقريبا.
المشروبات:
افضل انواعها مشروبات الاعشاب والشاي التقليدي دون اضافات صناعية او عطرية وشرب قهوة الشعير.

تنصح الاختصاصية الأم الحامل بالامتناع عن الاطعمة التالية:

الطعام المحتوي على الالوان الاصطناعية او مواد حافظة او معطرة او نكهات او مزينات اصطناعية والمواد الغذائية المعلبة والطعام المصنع والمثلج والمعالج كيميائيا او اشعاعيا والاطعمة الحارة والخل الاصطناعي واللبن الاصطناعي والمياه الغازية والصودا والمشروبات الاصطناعية والآيس كريم والسكر والشوكولاته والمعلبات الاصطناعية والفانيليا والحبوب المقشودة مثل منتجات الدقيق الابيض والكحوليات والاطعمة المهندسة لما لها من آثار جانبية على نمو الجنين، وقد ذكرت الابحاث ان شرب القهوة التي تحتوي على الكافيين قد يقلل من وزن الجنين عند الولادة ويؤخر نمو الطفل لاحقا




جديد منتدى

رد مع اقتباس
قديم 08-07-2014, 01:32 AM   #2


الصورة الرمزية غـرام
غـرام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5374
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : 11-07-2014 (10:46 PM)
 المشاركات : 995 [ + ]
 التقييم :  100
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: القهوة وجنينك , شر ب القهوة واضرارها




موضوع مفيد
جزيل الشكر لكِ ولمجهودك الراقي
يعطيكِ الف عافية يارب
سلمت لإنتقـآءك الجمييّل
ماأنحرم من عطـآءك المميز
تقديري



 


رد مع اقتباس
قديم 11-07-2014, 01:47 PM   #3


الصورة الرمزية بسمـة
بسمـة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5373
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : 11-07-2014 (02:44 PM)
 المشاركات : 998 [ + ]
 التقييم :  100
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: القهوة وجنينك , شر ب القهوة واضرارها




طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~


 


رد مع اقتباس
قديم 02-11-2016, 10:14 PM   #4


الصورة الرمزية أتنفسك عشقآ
أتنفسك عشقآ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7466
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : 24-04-2017 (02:19 PM)
 المشاركات : 17,294 [ + ]
 التقييم :  585
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: القهوة وجنينك , شر ب القهوة واضرارها



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع :




ۈ اعشق الدنيا على حسه ۈ يسألني تحبيني ؟ ي عينيّ انت السماء و الهواء ۈ كل الحيآه بعيني ♡

مشكور خالد ع التوقيع الخورااافي فديتك

* حلوة الشمآيل * سابقاً ..


رد مع اقتباس
قديم 02-11-2016, 10:14 PM   #5


الصورة الرمزية طلال
طلال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7306
 تاريخ التسجيل :  Jul 2016
 أخر زيارة : 30-05-2020 (12:03 AM)
 المشاركات : 11,233 [ + ]
 التقييم :  3465
 
لوني المفضل : Cadetblue

الأوسمة الممنوحة

افتراضي رد: القهوة وجنينك , شر ب القهوة واضرارها



يسلمو
على الطر ح القيم


 
 توقيع :


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
القهوة, سر, واضرارها, وجنينك
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حلوى القهوة للتخرج , مكونات عمل حلوى القهوة ، مقادير حلوى القهوة للنجاح , كيفية عمل ح لك الشوق مطبخ حواء , عالم الطبخ 3 04-01-2020 11:44 PM
القهوة فى الحمل 2013 , ضرر شرب القهوة فى الشهور الاولى للحمل خبيره حمل علاج المتأخرات عن الحمل 2 06-11-2016 07:30 AM
شرب القهوة للحامل , شرب القهوة فى الشهور الوسطى حوامل الحمل والولادة , عالم الطفل 5 29-10-2016 01:17 AM

Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96