:: عروض نسائية من نيسان للسعوديات بمناسبة مرور عامين على قيادة المرأة ( الكاتب : أميرة الذوق )       :: شيفروليه سبارك 2020 .. الاقتصادية بنسخة محدثة ( الكاتب : أميرة الذوق )       :: بين شرح وتطبيق.. الهلال يواصل تحضيراته ( الكاتب : أميرة الذوق )       :: أبطال أوروبا.. قمم منتظرة في ربع النهائي ( الكاتب : أميرة الذوق )       :: حـظ العطور../ اللي تلآمـس عـبآتك ( الكاتب : الجوري )       :: هذا انا ( الكاتب : عنيزاوي حنون )       :: فاتنة السوق ( الكاتب : عنيزاوي حنون )       :: ارق ملابس للاطفال ( الكاتب : عنيزاوي حنون )       :: شوزات للاطفال موضة 2020 ( الكاتب : عنيزاوي حنون )       :: وصف القرآن الكريم لحال أكثر الناس بأنهم لا يشكرون ( الكاتب : عنيزاوي حنون )      

 

 

 الله يحييك معنآ هـنـا


 
العودة   منتديات شوق > منتديات المواضيع الاسلاميه , منتديات المواضيع العامه , صحيفة اخبار الالكترونية > ركن النقاشات والحوار الجـاد
 

ركن النقاشات والحوار الجـاد القسم يهتم بالمواضيع الحوارية والنقاشات الجادة والمتنوعة

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 17-07-2014, 05:20 AM
راغدة غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 5398
 تاريخ التسجيل : Jul 2014
 وقتك معانا : 2198 يوم
 أخر زيارة : 17-07-2014 (05:48 PM)
 المشاركات : 680 [ + ]
 التقييم : 100
 معدل التقييم : راغدة will become famous soon enoughراغدة will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي مستويات التحدث مع الذات




جديد منتدى
مستويات التحدث مع الذات







هل نتحدث مع ذواتنا ؟ هل نسمع حديثنا الداخلي ؟
الجميع يتحدث مع نفسه بطريقة أو بأخرى، وهذا من طبيعة البشر وخاصة الأسوياء منهم.
وقد لاحظ علماء النفس أنواعاً للحديث مع الذات وهي :
 الأول : الإرهابي الداخلي ( تقريع الذات ).
وفيه يقوم الفرد بلوم ذاته على أي سلوك يقوم به حتى وان كان صائبا فهو يبحث في سلوكه عن الأخطاء البسيطة التي لا تنعدم في أي سلوك، فهو يقرع نفسه بنفسه ويجلدها، تجده يربط سلوكه بهويته فسلوكه السلبي دليل سلبية هويته وهنا تكمن خطورة هذا النوع.
 الثاني : كلمة ( لكن ) و ( أحاول ) السلبيتين.
هناك من يركز الى حد ما في الجانب الايجابي من سلوكه، لكنه قريباً يرجع ويذكِّر نفسه بجانب بسيط من سلوكه لم يصل للحد الأقصى من رضاه...فهو يقول "لكن".
وهناك من إذا رأى أي سلوك سيفعله صعباً عليه فهو سيحدث نفسه بكلمة "احاول" لإرضاء ذاته عبر كشف ضعفه.
 الثالث : التقبل الايجابي ( فصل الذات عن السلوك وإحلال الايجابي محل السلبي ).
وهنا يظهر الشخص الايجابي الحقيقي، فهو يرى سلبية الموقف سلبية سلوك لا سلبية هوية فيفصل تلك السلبية عن ذاته وهويته، ليحقق مبدأ إمكانية التغيير والتطوير.
تطبيق عملي :
 دون ثلاث رسائل على الأقل ذاتية لها تأثير سلبي قوي عليك .
 مزق الورقة وأنت تشعر بزوال تأثيرها عليك والق بها بعيداً عنك .
 خذ نفس عميق مع تخيل زوال تأثيرها عليك .
 دون ثلاث رسائل على الأقل ايجابية لها تأثير قوي عليك وابدأ قدر المستطاع بكلمة ( أنا ).
 اجعل رسائلك واضحة ومحددة وتدل على الحاضر وامزجها بالمشاعر القوية .
 والآن خذ نفس عميق واقرأ الرسائل واحدة تلو الأخرى وأنت تشعر بها وارسم في ذهنك صورتك وأنت قد حققت هذه الكلمات .
 والأفضل أن تأخذ نفساً مع كل رسالة تشعر فيها بمشاعر قوية، ثم ضع الرسالة في جيبك.





جديد منتدى

رد مع اقتباس
قديم 02-10-2014, 04:09 PM   #2


الصورة الرمزية دموع حزينة
دموع حزينة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5918
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 17-12-2014 (03:49 AM)
 المشاركات : 993 [ + ]
 التقييم :  100
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: مستويات التحدث مع الذات



يسلموووو ويعطيك العاافية
من جد رررررررررائع ننتظر جديدك


 


رد مع اقتباس
قديم 16-10-2014, 11:45 PM   #3


الصورة الرمزية سندوس
سندوس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5941
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 09-11-2014 (01:05 AM)
 المشاركات : 501 [ + ]
 التقييم :  100
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Orangered
افتراضي رد: مستويات التحدث مع الذات



متصفحك يشع بالنور الوضاء
الذى يضئ كالمصباح فى ليلة ظلماء
يشرق بكل ما هو جديد
ويلبس حلة من الاناقة والتجديد
بانتظار روائعك القادمة
احترامي وتقديري مع باقات ورد


 


رد مع اقتباس
قديم 24-10-2014, 11:34 PM   #4


الصورة الرمزية بنوته دلوعه
بنوته دلوعه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5956
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 24-10-2014 (11:58 PM)
 المشاركات : 310 [ + ]
 التقييم :  100
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: مستويات التحدث مع الذات



يسلموووووووووووووووووووو على المجهـــــــــــــــود


 


رد مع اقتباس
قديم 26-10-2014, 11:48 PM   #5


الصورة الرمزية دلوعه الشوق
دلوعه الشوق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5915
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 17-01-2015 (10:08 PM)
 المشاركات : 1,313 [ + ]
 التقييم :  100
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: مستويات التحدث مع الذات



يسلموووووووووووووووووو ايديك


 


رد مع اقتباس
قديم 10-01-2015, 02:00 AM   #6


الصورة الرمزية مستريح البال
مستريح البال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 19
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 أخر زيارة : 10-09-2019 (09:14 PM)
 المشاركات : 29,990 [ + ]
 التقييم :  2212
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~
لوني المفضل : Chocolate
افتراضي رد: مستويات التحدث مع الذات



دائما متميزه فيء الانتقاء
,
سلمتء على روعه طرحكء
,
نترقبء المزيد من جديدكء الرائع
,
دمتيء ودام لنا روعه مواضيعكء
,
... راغده ...
,
تحياتيء لسموكء
,
... مستريح البآلء ...


 
 توقيع :

{ مًنٌ لا آا يعرٍفً شخصيتيٍ|

لاآا يحقُ لهـًـ الحكمً علىَ تصرٍفآاتيً!..~



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مستوحاة, مع, الذات, التحية
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
. طريقة تطوير الذات . كيفية تطوير الذات . معلومات لتطوير الذات اميرة الاحزان ركن النقاشات والحوار الجـاد 1 05-02-2015 03:18 AM
التحدث مع الذات,السلبي اميرة الاحزان ركن النقاشات والحوار الجـاد 0 24-01-2015 05:51 PM
مستويات التحدث مع النفس راغدة ركن النقاشات والحوار الجـاد 0 14-07-2014 06:34 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96