:: عروض نسائية من نيسان للسعوديات بمناسبة مرور عامين على قيادة المرأة ( الكاتب : شوق المها )       :: شيفروليه سبارك 2020 .. الاقتصادية بنسخة محدثة ( الكاتب : شوق المها )       :: بين شرح وتطبيق.. الهلال يواصل تحضيراته ( الكاتب : شوق المها )       :: أبطال أوروبا.. قمم منتظرة في ربع النهائي ( الكاتب : أميرة الذوق )       :: حـظ العطور../ اللي تلآمـس عـبآتك ( الكاتب : الجوري )       :: هذا انا ( الكاتب : عنيزاوي حنون )       :: فاتنة السوق ( الكاتب : عنيزاوي حنون )       :: ارق ملابس للاطفال ( الكاتب : عنيزاوي حنون )       :: شوزات للاطفال موضة 2020 ( الكاتب : عنيزاوي حنون )       :: وصف القرآن الكريم لحال أكثر الناس بأنهم لا يشكرون ( الكاتب : عنيزاوي حنون )      

 

 

 الله يحييك معنآ هـنـا


 
العودة   منتديات شوق > منتديات المواضيع الاسلاميه , منتديات المواضيع العامه , صحيفة اخبار الالكترونية > ركن النقاشات والحوار الجـاد
 

ركن النقاشات والحوار الجـاد القسم يهتم بالمواضيع الحوارية والنقاشات الجادة والمتنوعة

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 24-01-2015, 05:58 PM
اميرة الاحزان غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 6176
 تاريخ التسجيل : Jan 2015
 وقتك معانا : 1994 يوم
 أخر زيارة : 24-02-2015 (11:21 PM)
 المشاركات : 500 [ + ]
 التقييم : 100
 معدل التقييم : اميرة الاحزان will become famous soon enoughاميرة الاحزان will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي التخلص من الخوف




جديد منتدى
كيفية التخلص من الخوف من الوحدة ؟


يعد الخوف من الوحدة من اكثر انواع الخوف انتشارا فلايوجد احد يحب ان يعيش فى سجن الوحدة بمفرده لايوجد من يؤنسه او يتحدث معه او يشعر به ولكن فى بعض الاوقات يكون الخوف من الوحدة مجرد هاجس وخوف مرضى ينغص الحياة ويكدر صفو العيش على الرغم من عدم العيش بالفعل فى وحدة ولذلك من المهم معرفة كيفية التعامل الصحيح مع هذا الخوف من الوحدة وعدم جعله يسيطر على النفس والحياة ويجعل صاحبه يعيش وحيد على الرغم من وجوه وسط محبيه وفى السطور المقبلة سوف نتعرف على افضل الطرق التى تساعد على التخلص من الخوف من الوحدة .

كيفية التخلص من الخوف من الوحدة

1- معرفة اسباب الخوف من الوحدة :

لايوجد شئ بدون اسباب ومعرفة اسباب الخوف من الوحدة يساعد كثيرا فى التخلص من هذا الاحساس السيئ وفى الواقع ان هناك الكثير من الاسباب وراء الخوف من الوحدة منها الاكتئاب وعدم وجود اصدقاء حقيقين او التقلبات المزاجية والنفسية او الكبر فى السن كلها امور تتسبب فى الشعور بالخوف الشديد من الوحدة ولكن التغلب على هذه الاسباب ومعرفة حقيقة الوحدة وانها مجرد وهم ينسج فى الخيال ومن السهل التخلص منه بالتأكيد يساعد كثيرا فى التعامل مع هذه المشاعر السلبية .



2- تعلم كيفية الاستمتاع بمفردك :

الاشخاص الذين يعانون من الخوف من الوحدة دائما ما يكون لديهم نوع من عدم الثقة فى النفس فهم غير واثقين من قدرتهم على التمتع بالحياة بمفردهم وان نفسهم الى خير صديق ومعين لهم ومن الممكن ان تشكل لهم عالم خاص يبدد اى مخاوف من الوحدة ولذلك من طرق التخلص من الخوف من الوحدة هى تعلم كيفية الاستمتاع بمفردك وصناعة عالم خاص من الهوايات التى تساعد على التخلص من الوحدة فالاستمتاع بالتفاصيل الصغيرة الموجودة فى الحياة والثقة فى النفس وانها وحدها الكفيلة بان تكون صديق وفى من اهم الامور التى تساعد على التعامل الصحيح مع الخوف من الوحدة .



3- الانخراط فى الحياة :

معظم ممن يعانون من الخوف من الوحدة لايكونون بالفعل يعانون من الوحدة بل انه يكون مجرد هاجس واحساس ولكنهم يفرضون على انفسهم الوحدة بعد سيطرة هذا الهاجس عليهم ولذلك من المهم فى بداية الشعور بالخوف من الوحدة ان لايتم القوقعة والانعزال عن العالم بل البدء فى الانخراط فى الحياة والبقاء وسط الاصدقاء والعائلة وعدم الاستسلام مطلقا لهذا الخوف فهذا ما يساعد على التخلص من هذا الاحساس وهذاالخوف من الوحدة فى بداياته .



4- اشغال الوقت :

وقت الفراغ من الامور التى اذا اسيئ استخدامها تولد الكثير من المشاعر السلبية اهمها الخوف من الوحدة ولذلك اشغال الوقت قدر المستطاع والابقاء مشغول من الامور التى تساعد كثيرا فى التخلص من الخوف من الوحدة فمن المهم عدم ايجاد وقت للتفكير فى هذه الافكار السلبية والبقاء دائما وسط الهويات او الاصدقاء او اشغال العقل بالقراءة او التنزه المهم عدم ترك فرصة لمشاعر الخوف من الوحدة للتسلل الى النفس او العقل .



الخوف من الوحدة من ان يكون ابشع واكثر قسوة من الوحدة الحقيقة ولذلك يجب تدارك هذه المشاعر فى بدايتها ومعرفة كيفية التخلص منها والتعامل معها بالطريقة الصحيحة حتى لا تجرف صاحبها الى نفق مظلم من الوحدة الحقيقية والتفكير السلبى والعديد من المخاوف الاخرى .


دمتم بحفظ الله ورعايته

منقول




جديد منتدى

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
من, التخلص, الخوف
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الخوف فى المنام , معنى الخوف بالحلم , تفسير رؤية الخوف في المنام اميرتك انا ركن المواضيع الإسلامية 2 05-03-2015 10:40 PM
تفسير حلم الخوف فى المنام , معنى الخوف بالحلم , تفسير رؤية الخوف في المنام اميرتك انا ركن المواضيع الإسلامية 3 22-02-2015 05:36 AM
الخوف 2014 , التخلص من الخوف المرضى 2014 لك الشوق ركن النصائح و الإرشادات الطبية 1 23-12-2013 05:18 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96