:: شوقي لك يشدني وما اعرف منتهاه ( الكاتب : نور الشمس )       :: فساتين أفراح للبنات الصغار ( الكاتب : نور الشمس )       :: اقهري حسادك ( الكاتب : نور الشمس )       :: الشوق طاري والنبض ميعاد ( الكاتب : نور الشمس )       :: النودلز الصيني ( الكاتب : نور الشمس )       :: الاشتياق يوقظ ضجيج ( الكاتب : عنيزاوي حنون )       :: الفرو في الديكور ( الكاتب : عنيزاوي حنون )       :: يا طير ياللي شايل صوت الأفراح ( الكاتب : عنيزاوي حنون )       :: اخدعينى ( الكاتب : عنيزاوي حنون )       :: حبر فوق الورق ( الكاتب : عنيزاوي حنون )      

 

 

 الله يحييك معنآ هـنـا


 
العودة   منتديات شوق > منتديات المواضيع الاسلاميه , منتديات المواضيع العامه , صحيفة اخبار الالكترونية > ركن النقاشات والحوار الجـاد
 

ركن النقاشات والحوار الجـاد القسم يهتم بالمواضيع الحوارية والنقاشات الجادة والمتنوعة

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 24-01-2015, 06:35 PM
اميرة الاحزان غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 6176
 تاريخ التسجيل : Jan 2015
 وقتك معانا : 1998 يوم
 أخر زيارة : 24-02-2015 (11:21 PM)
 المشاركات : 500 [ + ]
 التقييم : 100
 معدل التقييم : اميرة الاحزان will become famous soon enoughاميرة الاحزان will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي التخطيط الشخصي,مهارات النجاح




جديد منتدى
الإستراتيجية الشخصية,الدكتور إبراهيم الفقي,تطوير الذات,التخطيط الشخصي,مهارات النجاح


د. إبراهيم الفقي

"يمكن القول بشكل عام إن الإنسان الأكثر نجاحا في الحياة هو من تتوفر لديه أفضل وأحسن المعلومات"


والآن سوف أقدام لك استراتيجيتي الشخصية، وهي تتضمن أربعة مفاهيم: الاستراحة، التصور، الرابط، والتأكيد.


1- فكر في موقف صعب تريد حله.

2- قرر ما هو رابطك.

3- الاستراحة- أوجد مكانا مريحا لن يزعجك فيه أحد لمدة 20 دقيقة. استخدم تقنية التنفس 4- 2- 8 كررها من 6 إلى 10 مرات لوضع نفسك في حالة "ألفا".

4- أغمض عينيك وتخيل نفسك في هذا الموقف. شاهد نفسك هادئا، مرتاحا، مسترخيا وفي تحكم مطلق في انفعالاتك.

شاهد نفسك وأنت تركز على البلاغ وتتفهم نوايا الشخص الآخر. شاهد نفسك بينما تستمع بانتباه

وتستخدم استراتيجية حل المشاكل وتربط الناس بانفعالتهم الإيجابية.

5- عندما تكون راضيا تماما عن الوضع، المس رابطك.

6- افتح عينيك. فكر في نفس الموقف وامسك رابطك. لاحظ المشاعر الطيبة فيك.

7- قل لنفسك: "أنا رجل اتصال عظيم".. "أنا رجل اتصال عظيم".. كرر هذه الجملة 10 مرات- تنفس بقوة واشعر بكل ذلك.

8- استخدم استراتيجيتي وسوف تكتسب بسرعة الثقة بنفسك وتفتح على نفسك باب الاتصال المتفوق مهما كانت الظروف.





جديد منتدى

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مهارات, التخطيط, الشخصي, النجاح
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النجاح , تعلمت من النجاح,ماذا تتعلم من النجاح ، تعرف على اسرار النجاح لك الشوق ركن النقاشات والحوار الجـاد 0 20-03-2015 08:10 PM
مهارات النجاح,مبادئ الاهداف اميرة الاحزان ركن النقاشات والحوار الجـاد 0 24-01-2015 06:21 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96