:: فورتشنر 2020 فل كامل "الفئة الأعلى "| نظرة سريعة مع السعر ( الكاتب : عـمــــر )       :: طريقة عمل ليالي لبنان بأسهل طريقة وأطيب ( الكاتب : عـمــــر )       :: مطول الغيبة ( الكاتب : هاجسي )       :: فيتامينات هامة للمرأة بعد الولادة ( الكاتب : نور الشمس )       :: السياحية في سنغافورة ( الكاتب : نور الشمس )       :: أحكام الوضوء ( الكاتب : هاجسي )       :: لو عملتى اللحمة المفرومة بالطريقة دى مش هتبطليها ابدا ( الكاتب : نور الشمس )       :: شوربة العدس و الخضار الحمراء ( الكاتب : عـمــــر )       :: حسنها غطاء بنات الديره ( الكاتب : هنوف )       :: كليب اسري ياليل ii كلمات مهدي بن حويل ii ألحان وأداء حسين ال لبيد ( الكاتب : نور الشمس )      

 

 

 الله يحييك معنآ هـنـا


 
العودة   منتديات شوق > الأقســام الأسريـة > عالم حواء , ألأناقة والجمال > خلطات حـواء
 

خلطات حـواء خلطه لتفتيح اليدين ,خلطة لتفتيح اليدين , خلطه لتفتيح اليدين وتنعيمها , خلطه لتفتيح وتنعيم اليدين والرجلين , اقوى خلطة لتنعيم اليدين وتبييضها , خلطه لتفتيح اليدين طبيعيه , خلطه تبييض الوجه , خلطه تبييض المناطق الحساسه , خلطه تبييض الصدر , خلطه تبييض الرجلين , خلطه تفتيح البشره السمراء , خلطه تفتيح الجسم , خلطه تبييض الرقبه , خلطه تبييض الرقبه , خلطه تبييض الركبه , خلطه لركب , خلطه لتنعيم اليدين , خلطه تنعيم الجسم

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
#1  
قديم 07-03-2015, 05:08 PM
دموع الايام غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 6266
 تاريخ التسجيل : Mar 2015
 وقتك معانا : 1918 يوم
 أخر زيارة : 17-03-2015 (06:41 AM)
 المشاركات : 150 [ + ]
 التقييم : 100
 معدل التقييم : دموع الايام will become famous soon enoughدموع الايام will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي خلطة تكبير الارداف




جديد منتدى
هناك الكثير من النّساء وخاصة النحيفات منهم يبحثن عن وصفات وخلطات لتكبير الأرداف مما يبرز لهن أنوثتهن وجمال أجسادهنّ ورشاقة وأطلالة جميلة ، فمنهنّ من تكون أردافها نحيفة وباقي الجسم سمين مما يؤدّي إلى عدم التناسق بالجسم ، والبعض الآخر تكون نحيفة من ناحية الجسم والأرداف تكون كبيرة .
الأرداف : هى عبارة عن عضلة تنقسم من عظمة الحوض مروراً على المؤخرة وتنغرّس فى منطقة ما وراء الفخذ .
تمارين من أجل تكبير الأرداف :
التمرين الأول: الطريقة تكون من خلال قيامك بملامسة اليدين والركبتين إلى الأرض وبعدها تقومين بإرخاء الكتفين بشكل مناسب وتثبيت الظهّر بحيث تكون الرّقبة بشكل مستقيم مع الجسم ، وبدون القيام بالمبالغة بشد الرقبة ولا ترفعين رأسك بقوة ومن ثم تقومين برفع الركبتين من ركبة واحدة أي من جهة واحدّة أي ركبة ركبة وبعد الانتهاء من العدد المناسّب من التمارين السالفة الذكر نبدأ بالجهة الأخرى نفس العدّد والالتزام بذلك العدد وفى كلّ تمرين لابدّ أن تتأكدين من رفّع الركبّة بزاوية قائمة مع طول الجسم زاوية 90 .
عددّ المرات في التمارين اليومية كما يلي :للنساء المبتدئات تقوم بممارسة التمارين خمسة عشر مرّة يمين وخمس عشر مرة يسار ،أما للنساء المتقدمات في التمرين القيام بالتمارين ثلاثين مرّة يمين ثلاثين مرّة يسار .أما النساء المتدربات في التمرين تتمرن خمسة واربعين مرّة يمين خمسة واربعين مرّة يسار . حيث يكون التمرين ليس يومياً بل يوم بعد يوم والتمرين يجب أن يكون منتظم مرّة واحدة بشكل متتالية أي لا يتم التقطيع به لفترات ، وهذا التمرين يحتاج من شهر إلى 3 شهور تقريباً حتى تصلين إلى النتيجة التي تريدين .
التمرين الثاني : تمرين آخر بسيط لأرداف مشدودة وجذابة ومفصله وهو : يمكن القيام بالتمرين وأنتى تجلسين في المكتب خلال العمل على الكمبيوتر أو خلال المشي فى المنزل يكون بالقيام بعصر وشد المؤخرة من خلال قبض عضلات المؤخرة وثم أخذ نفس عميق وثم إرخائها مع خروج الزفير ، يكرر هذا من 20 إلى 30 مرّة باليوم لترين أرداف جذابة ومرسومة.
وصفات رائعة لتكبير الارداف:
الوصفة الاولى :: وهي إحضار حلبة مطحونة وخميرة فورية وتكون بكمية متساوية ، وتخلط بزيت الزيتون وتوضع على الأرداف وتنامين على بطنك ،في الصباح تستحمي بماء بارد ، يجب الإستمرار عليها حتى ترين الحجم الّذي تريدين ، بالإضافة إلى النعومة والصفاء الطبيعي ، وذهاب السيلوليت وأي حبوب أخرى .
الوصفة الثانية : من خلال أكل الحلاوة بالطحينيّة والمعكرونة بأنواعها بشكل يومي على الريق بمقدار ملعقّة كبيرّة يومياً من الطحينية ، والمعكرونة كوجبة غداء أو عشاء مما تزيد في حجم الأرداف والمؤخرة بشكل ملحوظ .




جديد منتدى

رد مع اقتباس
قديم 07-03-2015, 07:28 PM   #2
ممدوح عبدالله الحازمي عضو في ذمة الله


الصورة الرمزية 【«أدمنت حبك»】
【«أدمنت حبك»】 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 15
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 أخر زيارة : 30-03-2017 (03:28 AM)
 المشاركات : 36,153 [ + ]
 التقييم :  294
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي رد: خلطة تكبير الارداف



الله يعطيك العافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع

نتظر مزيدك

بشوووق

ادمنت حبك ^ ^


 
 توقيع :
رحمة الله تغشاك وجنة الخلد مأواك

صدقه جاريه لصاحب العضويه

القران الكريم
https://www.youtube.com/watch?v=eODqd1bUQHw&t=154s



رد مع اقتباس
قديم 12-03-2015, 12:21 AM   #3


الصورة الرمزية مستريح البال
مستريح البال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 19
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 أخر زيارة : 10-09-2019 (09:14 PM)
 المشاركات : 29,990 [ + ]
 التقييم :  2212
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~
لوني المفضل : Chocolate
افتراضي رد: خلطة تكبير الارداف



يعطيكء العافية
,
عالمجهود الرائعء موضوعء مميز
,
شكرا لكء علىء الموضوعء الجميلء و المفيد
,
جزاكء الله الفء خير علىء كلء ما تقدمه لهذا المنتدىء
,
ننتظر إبداعاتكء الجميلة بفارغء الصبر
,
تحياتيء لسموكء
,
... مستريحء البألء ...


 
 توقيع :

{ مًنٌ لا آا يعرٍفً شخصيتيٍ|

لاآا يحقُ لهـًـ الحكمً علىَ تصرٍفآاتيً!..~



رد مع اقتباس
قديم 11-04-2015, 07:17 PM   #4


الصورة الرمزية Jno0on
Jno0on غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 461
 تاريخ التسجيل :  Jan 2011
 أخر زيارة : 14-01-2017 (08:28 PM)
 المشاركات : 12,539 [ + ]
 التقييم :  3476
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~











لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: خلطة تكبير الارداف



خلطه مفيده ..
يعطيك العافيه
وبنتظار جديدك بكل شوق
لروحك كل الود ~


 
 توقيع :


تشكرات "ريافي" يا عسلز
{ أحبك يابدر|| وأكبر عيوبي ( أغآر ) من الهوا حولك
ولو بيدي أنا أضمك بالحيل ولا ودي
يشوفونك }


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الارداف, تكبير, خلطة
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خلطة تكبير الارداف وشد المؤخرة دموع الايام خلطات حـواء 4 21-12-2015 01:43 AM
خلطة تكبير الارداف و الصدر دموع الايام خلطات حـواء 2 12-03-2015 12:20 AM
خلطة لشد الارداف دموع الايام خلطات حـواء 2 12-03-2015 12:20 AM
خلطة التخلص من الارداف دموع الايام خلطات حـواء 2 12-03-2015 12:19 AM

Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم Sitemap Arabic By

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96